（內(nèi)蒙古自治區(qū)通遼市文聯(lián)《哲里木文藝》編輯部，內(nèi)蒙古自治區(qū) 通遼 028000）

健身需要我們每個(gè)人都要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，作為一種終身的事業(yè)來(lái)做，我一直以來(lái)都是這樣想的，現(xiàn)在我的健身生涯有10 年了，我喜歡健身，喜歡鍛煉，通過(guò)鍛煉我得到了非常多，不僅讓我的身體素質(zhì)變好了，而且還陶冶了情操，讓我越來(lái)越有精氣神?，F(xiàn)在談?wù)勎业慕∩砉适拢Ｍ軌蛲ㄟ^(guò)我個(gè)人的故事帶動(dòng)大家積極的去健身，緩解自身的壓力，更好的工作和生活。

體育鍛煉能夠給一個(gè)人提供很大的舞臺(tái)，這個(gè)舞臺(tái)絕對(duì)不是唯一的，參加體育鍛煉能夠讓你找到發(fā)泄的機(jī)會(huì)，而且還能夠點(diǎn)燃內(nèi)心的熱情。參加體育鍛煉能夠讓你更加熱愛(ài)生活，這不僅是一項(xiàng)愛(ài)好，可以說(shuō)是一項(xiàng)事業(yè)。我喜歡體育鍛煉，我覺(jué)得參加體育鍛煉是我的非常寶貴的財(cái)富，我很慶幸能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，結(jié)下了和體育鍛煉的緣分。開(kāi)始了我的運(yùn)動(dòng)生涯，體育鍛煉和健身已經(jīng)成為我生命當(dāng)中非常重要的一部分。不管再遇到高興的事，或者是遇到心情不好的時(shí)候，都可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的感受。

在1994 年，我看了世界杯，那是體育真正走進(jìn)我生活中的一年，那個(gè)時(shí)候我還小，正在上初中。電視上那些運(yùn)動(dòng)員激情昂揚(yáng)，為了運(yùn)動(dòng)而揮灑熱血的激情，深深的感染了我。這時(shí)候我正處在青春期，于是我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了非常大的興趣，在青春期也是非常迷茫的，不知道什么是體育鍛煉，不知道什么是健身，不知道什么是健康的生活方式。就是在當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員的激情感染了我，那些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)我的吸引力也特別大，只是很單純很簡(jiǎn)單的喜歡。當(dāng)時(shí)學(xué)校的體育設(shè)施不是很健全，條件比較落后，所以當(dāng)時(shí)對(duì)于健身和體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注停留在電視報(bào)紙上。

后來(lái)我們家離開(kāi)了農(nóng)村，到了縣城生活，我也開(kāi)始去縣城里的中學(xué)上學(xué)，那時(shí)候真正的有機(jī)會(huì)去接觸到體育鍛煉，接觸一些球類，當(dāng)時(shí)還不會(huì)踢球，不會(huì)打籃球，所以遭到了同學(xué)的嘲笑，有人笑我是個(gè)鄉(xiāng)巴佬，只是單純的喜歡運(yùn)動(dòng)，但是根本不會(huì)玩。在我的內(nèi)心，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)一直都沒(méi)有放棄過(guò)，正是由于他們的激勵(lì)讓我更加堅(jiān)定的想要鍛煉下去。記得那個(gè)時(shí)候我能夠?qū)η騿T以及球隊(duì)了如指掌，而且相應(yīng)的理論也掌握的非常清楚。每個(gè)星期我都會(huì)擠出錢買有關(guān)運(yùn)動(dòng)的雜志或者是報(bào)紙，對(duì)待運(yùn)動(dòng)如饑似渴。

后來(lái)我上了高中，那個(gè)時(shí)候正值世界杯，從那個(gè)時(shí)候我知道了足球的精神以及足球的真諦。那段歲月我永生難忘，那是對(duì)于足球的狂熱的熱愛(ài)以及對(duì)夢(mèng)想的追求，從那時(shí)候開(kāi)始，我認(rèn)為我的生命和我的生活當(dāng)中都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，在高中的時(shí)候，我已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)能力，而且也學(xué)會(huì)了指揮，在任何地方只要有球我就能夠玩半天。高中階段正是由于有足球有籃球，讓我度過(guò)了那段歲月，而且在當(dāng)時(shí)我對(duì)中國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)抱有非常殷切的希望。我認(rèn)為有朝一日我們國(guó)家的球類運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)業(yè)化，職業(yè)化。而在那幾年，中國(guó)的體育品牌也得到了很大程度上的發(fā)展，這其中有安踏，李寧，361 度，這些品牌也開(kāi)始走上了國(guó)際化的道路。

2002 年是又一個(gè)世界杯舉辦的年份，當(dāng)時(shí)我也上了大學(xué)，大學(xué)里有了很多空閑的時(shí)間。在這其中，我對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)以及健身的思考有了進(jìn)一步的發(fā)展。那個(gè)時(shí)候還沒(méi)有健身房，但是在那個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)把體育鍛煉變成了我自己的一種習(xí)慣，自覺(jué)的去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)以后能夠讓我緩解壓力，運(yùn)動(dòng)以后能夠讓我得到快樂(lè)，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我也結(jié)識(shí)了很多朋友，有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)了和別人合作?；@球運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目，只有大家齊心協(xié)力才能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。

大學(xué)畢業(yè)以后我參加了工作，工作了幾年，發(fā)現(xiàn)這些簡(jiǎn)單的重復(fù)讓我找不到方向，不知道自己的奮斗目標(biāo)。沒(méi)有了以前運(yùn)動(dòng)的激情和快樂(lè)。在日復(fù)一日的工作中，我的運(yùn)動(dòng)量也降低了，沒(méi)有了昔日的玩伴。此時(shí)我也領(lǐng)悟到了，每一個(gè)人最終都是一個(gè)普普通通的人。偶然的一次機(jī)會(huì)，我參加了自行車戶外騎行，這是一項(xiàng)非常棒的運(yùn)動(dòng)，能夠提高心肺功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，而且還能夠鍛煉全身的耐力。這次騎行，讓我想起了小時(shí)候?qū)W騎自行車的情景。后來(lái)我開(kāi)始了解各種各樣的自行車，自行車有不同的品種，有場(chǎng)地，自行車，專用車，小輪車等等，價(jià)格也從幾百幾千到幾十萬(wàn)。我很愛(ài)玩，年輕的時(shí)候積累下的運(yùn)動(dòng)天賦，對(duì)我以后的幫助非常大，運(yùn)動(dòng)之間都是相通的。從那次騎行以后，我對(duì)自行車非常感興趣，于是我就買了一輛公路車，周六日的時(shí)候我會(huì)騎上車圍著城市轉(zhuǎn)，騎了很多路，看到了不同的風(fēng)景，平時(shí)上下班我也會(huì)騎自行車。在不知不覺(jué)中我變得更結(jié)實(shí)了，而且也減掉了我上班以來(lái)長(zhǎng)的肉，在騎行的過(guò)程中我認(rèn)識(shí)到了很多志同道合的人。大家在一起享受祖國(guó)的大好河山，一起吃苦，騎行結(jié)下了深刻的友誼。騎車能夠讓人和大自然親密的接觸，而且還非常環(huán)保，每一次騎行都是一次不同的旅程?，F(xiàn)在想想我這幾年的騎行旅程，覺(jué)得特別自豪。騎行鍛煉帶給我的快樂(lè)是其他東西所不能比擬的?？吹搅瞬煌拿谰?，讓我特別興奮，而且還充滿了幸福感，騎行也是需要勇氣的，在路上和其他的人打招呼，以及彼此的幫助和親切的交談等等，讓我感受到了風(fēng)景以外的東西。

我們每一個(gè)人都需要健身，需要運(yùn)動(dòng)。在水泥鋼筋里面生活的太久，感覺(jué)心與心之間的距離被拉開(kāi)了，通過(guò)健身和運(yùn)動(dòng)，能夠讓我們忘卻城市的喧囂，忘記孤獨(dú)。由于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)深深的熱愛(ài)，讓我們感受到了不一樣的溫暖，沒(méi)有什么困難能夠阻止我們前進(jìn)的步伐，讓我們更加熱愛(ài)生活。