身高管理家長(zhǎng)需要學(xué)幾招

李蕙君

日前，江蘇一名22歲男子因在國(guó)外做斷骨增高手術(shù)后，雙腿嚴(yán)重感染無(wú)法行走而面臨終身殘疾。人們?cè)跒檫@一消息感到震驚痛惜的同時(shí)，也在思考：如何讓孩子擁有理想身高？專(zhuān)家表示，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫孩子科學(xué)管理身高。

增高不只靠營(yíng)養(yǎng)

“斷骨增高術(shù)”又叫肢體延長(zhǎng)術(shù)，最早應(yīng)用于嚴(yán)重創(chuàng)傷、雙腿不等長(zhǎng)等有明顯骨缺損的患者。因?yàn)檫@種手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高、痛苦大、并發(fā)癥多，稍有不慎便可導(dǎo)致手術(shù)失敗，是我國(guó)明確禁止對(duì)健康人實(shí)施的。

在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育中，身高會(huì)受到絕大多數(shù)家長(zhǎng)的關(guān)注。人的身高是由骨骼的長(zhǎng)度決定的，而骨骼的長(zhǎng)度又是由骺板（生長(zhǎng)線(xiàn)）的軟骨細(xì)胞不斷繁殖生長(zhǎng)決定的，一般情況下人到了17歲至20歲骺板就停止生長(zhǎng)發(fā)育。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有91.2%的父母希望男孩長(zhǎng)到175厘米以上，82.7%父母希望女孩能夠長(zhǎng)到165厘米以上。醫(yī)生特別提醒，很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的身高發(fā)育沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為只要營(yíng)養(yǎng)跟上了，孩子自然會(huì)長(zhǎng)高，這樣很容易走入誤區(qū)，甚至適得其反。

盲目運(yùn)動(dòng)或?qū)﹂L(zhǎng)高無(wú)益

身高管理是根據(jù)身高評(píng)估結(jié)果和理想身高目標(biāo)差，為孩子提供的涵蓋營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等多學(xué)科協(xié)作診療服務(wù)，通過(guò)睡眠管理、營(yíng)養(yǎng)助長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)促長(zhǎng)、心理指導(dǎo)等，制定出以發(fā)揮孩子自身生長(zhǎng)潛能為主的個(gè)性化長(zhǎng)高方案，幫助孩子們以科學(xué)的方式獲得理想的身高。實(shí)驗(yàn)表明兒童在運(yùn)動(dòng)后10-15分鐘，生長(zhǎng)激素的濃度都比運(yùn)動(dòng)前有所提升，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力可以刺激生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)包括全身有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、彈跳運(yùn)動(dòng)。但醫(yī)生也同時(shí)提醒，不要盲目運(yùn)動(dòng)、也不要過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些生長(zhǎng)方式可能會(huì)損傷關(guān)節(jié)，在關(guān)節(jié)處堆積贅肉，不但對(duì)長(zhǎng)高無(wú)益，反而會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂。

此外，睡眠和情緒對(duì)孩子的身高的影響也不容忽視。長(zhǎng)個(gè)子需要生長(zhǎng)激素，腦垂體全天都會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，但在深睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒時(shí)的3倍左右;情緒低落時(shí)孩子的生長(zhǎng)激素分泌也會(huì)受到影響，所以保持愉快的家庭氛圍，不要讓孩子長(zhǎng)期處于低落、孤獨(dú)、焦慮的情緒下。

生長(zhǎng)激素不是想用就用

說(shuō)到增高，很多家長(zhǎng)還會(huì)想到生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素是人體腦垂體分泌的一種肽類(lèi)激素，它的主要功能之一，就是刺激骨骼生長(zhǎng)，使孩子長(zhǎng)高。注射用的生長(zhǎng)激素，全名叫重組人生長(zhǎng)激素，它是一種替代補(bǔ)充的治療藥物，是處方藥，也可以有效促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)，并改善全身各器官組織的生長(zhǎng)發(fā)育。但是，生長(zhǎng)激素不是你想用就能用的，對(duì)于身高正常的孩子，哪怕是正常偏矮，都不推薦使用生長(zhǎng)激素。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師潘慧介紹，生長(zhǎng)激素治療只適用于生長(zhǎng)激素缺乏癥的孩子，而判斷一個(gè)孩子是否缺乏生長(zhǎng)激素，是需要正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過(guò)一系列檢查，并綜合評(píng)估才能確診的。而且，雖然生長(zhǎng)激素總體上是安全的，但仍然存在一定的不良反應(yīng)。比如可能會(huì)促進(jìn)已有腫瘤或潛在腫瘤的生長(zhǎng)。