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      當(dāng)更年期遇上乳腺癌

      2020-12-08 02:12張衛(wèi)援
      家庭科學(xué)·新健康 2020年11期
      關(guān)鍵詞:開衫棉質(zhì)高脂

      張衛(wèi)援

      一旦確診為乳腺癌,面臨的問題就是手術(shù)及藥物的輔助治療。對疾病預(yù)后的擔(dān)憂、對手術(shù)的恐懼和對生命強烈的渴望,必然在患者的心里掀起巨大的波瀾,從而導(dǎo)致抑郁和焦慮狀態(tài)的出現(xiàn)。

      度過了手術(shù)期,緊接著是藥物治療?;熕幬锏母弊饔萌缑摪l(fā)、嘔吐等,考驗著軀體的生理極限,也挑戰(zhàn)著人體的心理極限。

      乳腺癌細(xì)胞“酷愛”雌激素,所以,減少雌激素的產(chǎn)生,阻斷雌激素作用,成為術(shù)后治療的當(dāng)務(wù)之急。眾所周知,更年期是個多事之秋,特別是乳腺癌患者,多數(shù)因抗癌治療需要使用抗雌激素藥物,從而導(dǎo)致雌激素水平低下……突然阻斷雌激素,更年期癥狀驟起。調(diào)查資料表明,乳腺癌患者的更年期年齡顯著提前,更年期癥狀發(fā)生率是正常更年期婦女的6倍,程度也更加嚴(yán)重。乳腺癌患者如果適當(dāng)注意調(diào)整一些生活習(xí)慣,則能大大減少更年期癥狀的困擾。

      衣:棉質(zhì)開衫 ?建議更年期婦女穿棉質(zhì)、多層、開襟的衣服,既吸汗又易于穿脫,減少潮熱帶來的煩躁。夜間睡眠時,蓋多層薄被為宜,感到熱的時候,可以掀掉一層或幾層被子,又不容易著涼。

      食:清淡低脂 ?在飲食方面應(yīng)以清淡為主,辛辣、燙的食物容易誘發(fā)潮熱;咖啡、熱茶也是觸發(fā)潮熱的“扳機”。高脂飲食易致肥胖,過多的脂肪會把雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?,使肥胖者處于高雌激素狀態(tài),非常不利于乳腺癌的康復(fù)。

      ?。旱陀?6℃ ?當(dāng)周圍環(huán)境溫度≤16℃時,一般不容易發(fā)生潮熱。所以經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)涼爽,是減少潮熱出汗的好方法。

      此外,保持心情舒暢,樂觀向上,可以減少焦慮和抑郁;深深地、平穩(wěn)地呼吸,可以減少潮熱不適;不要拒絕性生活,它能夠保持陰道的彈性,延緩生殖道萎縮。

      適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆墒垢昶谶^得更平穩(wěn)些。非激素類藥物是緩解乳腺癌婦女更年期癥狀的首選藥物,禁用性激素治療此類患者。

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