清潔牙齒，方法比工具更重要

文/李迪 盛利

圖/千圖網(wǎng)

隨著生活水平提高，人們對(duì)個(gè)護(hù)類產(chǎn)品的需求也與日俱增，其中電動(dòng)牙刷、沖牙器等牙具產(chǎn)品表現(xiàn)較為亮眼。電商平臺(tái)淘寶的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2017 年以來，電動(dòng)牙刷線上銷售額增速常年保持在60%以上，2019 年全年銷售額達(dá)到57 億元。

市場(chǎng)如此火爆，那么這是否意味著，電動(dòng)牙刷真的比一般的牙齒清潔工具好呢？

清潔效果取決于刷牙方式

所有口腔類疾病的始動(dòng)因子是牙菌斑，如蛀牙、牙周炎以及口臭。牙菌斑是在牙齒表面不能被水沖去的一層細(xì)菌性生物膜，刷牙最主要的任務(wù)就是清潔牙菌斑堆積的地方，如牙縫和牙齒凹陷的地方以及牙齦和牙根交界的地方。

電動(dòng)牙刷是一種以電能為動(dòng)力的刷牙工具，它利用高速振動(dòng)的電動(dòng)機(jī)芯，帶動(dòng)刷頭高頻旋轉(zhuǎn)，瓦解牙齒表面的牙菌斑，進(jìn)而起到清潔作用。用電動(dòng)牙刷或傳統(tǒng)牙刷都可達(dá)到清除牙菌斑的目的，關(guān)鍵是操作方法。

“必須把每顆牙齒的每個(gè)面，從上到下、從里到外、從前到后都刷到，而且必須刷對(duì)位置，才能達(dá)到較好的刷牙效果?！彼拇ù髮W(xué)華西口腔醫(yī)院口腔健康促進(jìn)專項(xiàng)行動(dòng)管理辦公室主任尹偉指出，寄希望于有電動(dòng)牙刷就能刷干凈牙齒是不現(xiàn)實(shí)的，使用者一定要按步驟刷牙，并把牙刷放對(duì)位置。

如果只是把電動(dòng)牙刷放在牙齒表面，而不去正確地移動(dòng)它，那么是不可能把牙刷干凈的。如果手動(dòng)刷牙，尹偉推薦成人使用巴氏刷牙法，操作要點(diǎn)之一就是讓刷毛與牙齒呈45°放置，用刷毛前后短距離、水平顫動(dòng)10 次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約2 毫米～3 毫米，每次刷2 顆～3 顆牙。尹偉表示，在同等條件下，因?yàn)殡妱?dòng)牙刷的振動(dòng)頻率更高，電動(dòng)牙刷的刷牙效果會(huì)優(yōu)于手動(dòng)牙刷。此外，電動(dòng)牙刷可代替?zhèn)鹘y(tǒng)牙刷刷牙時(shí)手部的顫動(dòng)動(dòng)作，會(huì)讓刷牙更輕松。

除此之外，尹偉推薦兒童使用圓弧刷牙法，即將牙刷刷毛放在牙面上畫圈圈，“這種刷牙方法小朋友們掌握起來更容易，也更好控制。”

這些人不宜使用電動(dòng)牙刷

專家提示道，無論是使用電動(dòng)牙刷，還是使用傳統(tǒng)牙刷，挑選適合的工具才更為重要，不要一味追求電動(dòng)。

“電動(dòng)牙刷的頻率和力度相對(duì)固定，兒童如果不能掌握使用方法，容易損傷他們稚嫩的牙齦，甚至可能引發(fā)牙周炎、牙齒脫落等問題。兒童若需使用電動(dòng)牙刷，應(yīng)選擇兒童專用款。”尹偉強(qiáng)調(diào)。

“此外，不具備控制牙具能力的人或患有嚴(yán)重口腔疾病的人，最好不要使用電動(dòng)牙刷。比如，重度牙周炎患者，其牙齒非常松，牙齦出血一般較為嚴(yán)重，為減輕癥狀，降低牙刷對(duì)牙齒產(chǎn)生的負(fù)面影響，最好暫時(shí)不用電動(dòng)牙刷。”尹偉說。