戴口罩的好處，你未必都知道

趙鑫

經(jīng)過(guò)大半年抗疫，人們對(duì)于戴口罩的重要性已有了共識(shí)。不僅如此，隨著口罩在我們?nèi)粘Ｉ钪蓄l繁登場(chǎng)，不少人也發(fā)現(xiàn)了更多戴口罩的好處。比如，冬季保暖、夏季防曬、四季遮丑、隨時(shí)可以偷懶不用化妝……

言歸正傳，從醫(yī)學(xué)角度講，口罩確實(shí)是一種常用而且有效的衛(wèi)生防護(hù)用品。這里就為大家“打包”介紹一下戴口罩能應(yīng)對(duì)的健康問(wèn)題。

呼吸道傳染病? ? ?包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺結(jié)核等。這些疾病主要就是通過(guò)飛沫的方式進(jìn)行傳播。比如，大聲說(shuō)話、打噴嚏、咳嗽或者吐痰，都會(huì)讓一些病原體跑到空氣中，從而通過(guò)飛沫的方式傳染給其他人。新冠病毒就是一種傳染性很強(qiáng)的病原體，當(dāng)然也不要忽視其他的病毒和細(xì)菌，我們通過(guò)佩戴口罩可以對(duì)呼吸道疾病起到很好的預(yù)防作用，將病菌隔離在外。

過(guò)敏性疾病? ? ?包括過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等。我們?cè)谏町?dāng)中，經(jīng)常會(huì)接觸一些過(guò)敏原，如花粉、灰塵、動(dòng)物皮毛等。這些物質(zhì)接觸到面部和鼻腔黏膜后，會(huì)造成黏膜增生、充血、水腫，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)敏性休克。如果我們佩戴口罩，就能夠有效地避免接觸過(guò)敏原，從而起到預(yù)防過(guò)敏性疾病的作用。

過(guò)度通氣綜合征? ? ?過(guò)度通氣是指呼吸的頻率過(guò)快、呼吸的深度過(guò)強(qiáng)，而使體內(nèi)的二氧化碳被過(guò)度排出，導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳濃度降低?；颊弑憩F(xiàn)為呼吸性堿中毒，出現(xiàn)顏面、口周的麻木，以及手指末端的抽搐，此情況一般與心理因素、情緒波動(dòng)、發(fā)熱等有關(guān)。對(duì)于過(guò)度通氣的患者，可讓其佩戴口罩或面罩呼吸，以減少二氧化碳的排出，促進(jìn)二氧化碳的再呼吸，患者癥狀即可逐漸改善。

防霧霾? ? 現(xiàn)在呼吸道疾病越來(lái)越多，可能與空氣污染有很大關(guān)系，所以防霧霾也是很重要的。霧霾中有很多的有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)人體造成極大的危害，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都有影響。正確佩戴口罩能有效防止污染物進(jìn)入呼吸道，將有毒有害物質(zhì)隔絕在外，所以霧霾天外出時(shí)戴口罩是很有必要的。

防“二手煙”? ? ?我們?cè)谝恍﹫?chǎng)合可能會(huì)遭遇“二手煙”的騷擾，而戴口罩在一定程度上是可以防“二手煙”的，尤其是質(zhì)量好的活性炭口罩。這種口罩可以吸附、過(guò)濾一部分的煙霧、尼古丁和焦油等有害物質(zhì)，可以在一定程度上減少對(duì)身體的傷害。而且，佩戴口罩還能減少沙塵和刺激性氣體對(duì)呼吸道的損傷，可謂好處多多。

可見(jiàn)，戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最重要、最有效的方法之一。正確佩戴口罩既可以保護(hù)自己，也可以保護(hù)他人。

摘自《北京青年報(bào)》