江蘇省南京市浦口區(qū)新世紀(jì)小學(xué) 李冬曉

與臺風(fēng)天、暴雪天氣等情況不同，霧霾天氣的發(fā)生頻率與持續(xù)時間更久，因此頻頻中斷小學(xué)體育課的進程，讓小學(xué)體育老師們無力招架。霧霾天氣不僅會對學(xué)生的身體健康造成傷害，還會打亂小學(xué)體育老師的教學(xué)計劃。

一、對霧霾的定義及危害

何為霧霾？霧霾是對空氣中污染顆粒超標(biāo)的統(tǒng)稱。由于現(xiàn)在工業(yè)和汽車產(chǎn)業(yè)的發(fā)達，大量的工廠廢氣、汽車尾氣、煤炭燃燒物等有害氣體排放到空中，使空氣被嚴(yán)重污染。霧霾的擴散，對人體的呼吸系統(tǒng)造成很大的危害。特別是戶外的運動人群，當(dāng)他們在戶外進行大量的空氣交換時，有害物質(zhì)進入到肺葉造成嚴(yán)重污染，長久以來會導(dǎo)致上呼吸道疾病、鼻炎、肺炎等疾病反復(fù)發(fā)作，最嚴(yán)重的情況會演變成為肺結(jié)核、肺癌等惡性疾病。因此，對于身體機能尚處于發(fā)育狀態(tài)的小學(xué)生來說，在霧霾天強行進行體育鍛煉的后果是不堪設(shè)想的。但是，如果因為霧霾天氣而頻繁中斷他們的體育課程，代價也是相當(dāng)大的。這些問題都亟需得到解決。

二、霧霾陰雨天氣對小學(xué)體育教學(xué)的困擾

1.打亂教學(xué)計劃。我國的體育課程大多是在室外進行的，隨著霧霾陰雨天氣的頻發(fā)，體育課程被迫中斷或由室外向室內(nèi)轉(zhuǎn)移，這使得體育老師無法按正常的教學(xué)計劃開展教學(xué)。由于室內(nèi)場地的限制，一些球類、體育競賽類的課程難以順利展開，使學(xué)生無法接受一定強度的體育鍛煉，不利于學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)晴時，有的體育老師會趁機加快教學(xué)進度，以彌補霧霾天氣對課程的影響，這使得大部分學(xué)生跟不上教學(xué)進度，大大降低了教學(xué)效果。

2.降低教學(xué)質(zhì)量。小學(xué)體育課大部分是在戶外進行的，對晴好的天氣依賴很大。一旦發(fā)生霧霾、陰雨天氣，有的體育老師為杜絕意外發(fā)生，會選擇停課。如果停課的頻率很高，會大大影響教學(xué)進度，導(dǎo)致既定的教學(xué)計劃無法按時完成。體育課停課后一般不安排補課，倘若進度落后較多，老師會不得已加快進度。這不僅會增加學(xué)生學(xué)習(xí)、消化知識的壓力，出現(xiàn)畏難情緒，還會使老師的講授過于籠統(tǒng)，無法給學(xué)生有針對性地進行指導(dǎo)，從而大大降低教學(xué)質(zhì)量，無法達到新課改制定的教學(xué)目標(biāo)。

3.造成健康風(fēng)險。在霧霾、陰雨天氣下強行開展體育課程，會對學(xué)生的健康造成威脅。在霧霾、陰雨天氣下進行鍛煉，人的身體機能無法在短時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境對身體的刺激，出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，甚至是疾病的運動性生理反應(yīng)。此外，熟悉一定的體育保健常識，可以使學(xué)生在體育課程中更好地鍛煉。而不少體育老師以考核中的技能達標(biāo)為基準(zhǔn)，忽略了體育保健常識對學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性，致使學(xué)生體育保健常識匱乏。體育保健是將體育運動與衛(wèi)生保健、運動醫(yī)學(xué)相結(jié)合，其目的是為了人們更好地實現(xiàn)體育目標(biāo)。在進行體育鍛煉時，由于學(xué)生的個人體質(zhì)和運動水平的差異，不恰當(dāng)?shù)腻憻挄箤W(xué)生造成一定的不適感和傷病。因此，掌握保健常識，可以避免體育鍛煉中的意外事故，以保證體育課程的正常進行。

三、霧霾陰雨天氣下小學(xué)體育的科學(xué)研究

1.制定霧霾、陰雨天氣下的防護措施。在霧霾、陰雨天氣下開展體育教學(xué)，必須確保學(xué)生的健康，因此學(xué)校需完善醫(yī)療應(yīng)急機制。首先，學(xué)校要對體育老師進行呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的急救培訓(xùn)，提高老師在意外狀況時的處理能力。其次，學(xué)校要加強醫(yī)務(wù)救急制度建設(shè)，完善相應(yīng)的器械配備，并加強對醫(yī)務(wù)人員針對呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的急救培訓(xùn)，為體育課的安全進行提供保障。

此外，學(xué)校還應(yīng)加大相關(guān)科普知識的宣傳力度，使老師和學(xué)生客觀認(rèn)識霧霾，提升相應(yīng)的自我防御能力，并掌握不同程度霧霾、陰雨天氣下的鍛煉方法。

2.完善天氣監(jiān)測預(yù)警機制，制定體育課停課標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校應(yīng)制定合理的預(yù)警機制。首先，學(xué)校需提前規(guī)劃好不同級別惡劣天氣下的應(yīng)對教學(xué)方案，明確停課標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合現(xiàn)有的教學(xué)資源，制定靈活的教學(xué)策略。其次，老師應(yīng)結(jié)合氣象局對天氣的科學(xué)預(yù)報，啟動相應(yīng)的應(yīng)急方案：輕度霧霾時，停止球類及跑步運動，轉(zhuǎn)而開展體操類等技巧性運動。中度及以上霧霾和陰雨天氣時，將室外活動變換為室內(nèi)活動，如室內(nèi)游戲課、室內(nèi)素質(zhì)課、室內(nèi)舞蹈課等；當(dāng)遇到室內(nèi)場所分配不足的情況，可直接停課，或轉(zhuǎn)變?yōu)槭覂?nèi)理論課。

3.合理調(diào)整體育課程時間。近年來，中國的霧霾天氣慢慢向常態(tài)化發(fā)展，學(xué)校應(yīng)科學(xué)調(diào)整體育課的上課時間，以避開霧霾天氣的高發(fā)期。有研究表面，霧霾天氣呈現(xiàn)周期化的變化趨勢。針對多個城市的霧霾時空分布研究成果顯示：霧霾的高發(fā)期集中在1～4月份，次高發(fā)期集中在10～12月份。因此，春冬季是霧霾的高發(fā)季節(jié)，夏、秋季霧霾日相對較少。因此，學(xué)校應(yīng)適當(dāng)減少春冬季的室外體育課程，開發(fā)豐富的室內(nèi)體育課程。

此外，有研究人士指出，早晨6～8點是霧霾的強污染期，晚間6～8點是霧霾的次強污染期，而下午1～3點和凌晨1～4點是弱污染期。

4.加強室內(nèi)體育場館建設(shè)，充分利用室內(nèi)資源。為了規(guī)避頻繁的霧霾、陰雨天氣對小學(xué)體育教學(xué)產(chǎn)生的影響，開展室內(nèi)體育教學(xué)是一項有效的舉措。首先，學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身情況建設(shè)足夠大的體育場館，并完善室內(nèi)體育設(shè)備。其次，學(xué)?？梢猿浞掷贸淌乙酝獾氖覂?nèi)場所，比如音樂廳、舞蹈室、食堂等，適當(dāng)展開仰臥起坐、拉伸運動、俯臥撐等基本的體能訓(xùn)練。老師還可以引入啞鈴、腹肌輪等輕器械，豐富體能練習(xí)。此外，老師還可以開發(fā)一些趣味性的室內(nèi)游戲，如：背摔、扳手腕、跳山羊等，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，提高學(xué)生參與度。

5.豐富室內(nèi)體育課教學(xué)內(nèi)容。學(xué)?？梢蚤_發(fā)豐富多彩的室內(nèi)體育課程。首先，學(xué)?？梢蚤_發(fā)與體育相關(guān)的理論知識課程，如體育賽事、體育安全知識、體育項目等，在貼合教學(xué)目標(biāo)的同時，適當(dāng)激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。比如，當(dāng)學(xué)生在觀看體育賽事時，老師可以講解比賽規(guī)則和評判標(biāo)準(zhǔn)，必要時引入體育明星趣事和勵志故事，讓學(xué)生在提高認(rèn)知水平的同時，加深他們對體育的熱忱。其次，學(xué)校還可以從學(xué)生的興趣入手，開發(fā)種類多樣的室內(nèi)體育課程，如游泳課、健美課、羽毛球課、乒乓球課、太極課、摔跤課等。

總之，小學(xué)生是祖國未來的花朵，強健的體魄是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此提高他們的身體素質(zhì)迫在眉睫。在霧霾、陰雨天氣來臨前，學(xué)校應(yīng)啟動相應(yīng)的預(yù)警機制，確保小學(xué)體育課程的有效進行。此外，學(xué)校應(yīng)加強對室內(nèi)體育場館的建設(shè)，完善體育設(shè)施，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以保證小學(xué)體育課程常態(tài)化展開，使小學(xué)體育的社會職能得到最好的發(fā)揮。