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      記日記有什么好處

      2020-12-21 02:21羅振宇
      青年文摘 2020年22期
      關(guān)鍵詞:王世全記日記判斷力

      羅振宇

      記日記有三個好處。第一,是給自己的生活留下一份記錄。大腦其實非常不可靠。過去發(fā)生了什么,大腦會欺騙自己,而有了日記,就會擁有真實的自我審視的機(jī)會。

      第二,是我們每天好像都在思考點什么,但如果不寫下來,這些思考只能算是思緒,飄來蕩去,非常容易丟失。而寫的過程,其實是探索自己怎么思考的過程。

      最重要的是第三個好處。長期記日記的人,會非常清楚地知道一件事,就是自己對未來的判斷到底有多不靠譜。今天的興奮,第二天就可能轉(zhuǎn)為沮喪;今年看好的事,明年看起來很可能就像個笑話。

      所以一個記日記的人,更容易學(xué)會不高估自己的判斷力。

      (王世全摘自“羅輯思維”微信公眾號)

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