鄒麗

（廣西壯族自治區(qū)南溪山醫(yī)院 老年科，廣西 桂林）

0 引言

老年人按照國際規(guī)定，65 周歲以上的人確定為老年人，我國《老年人權(quán)益保障法》[1]第2 條規(guī)定老年人的年齡起點標(biāo)準(zhǔn)是60 周歲。即凡年滿60 周歲的中華人民共和國公民都屬于老年人。根據(jù)國家統(tǒng)計局統(tǒng)計[1]：2010 年我國老年人口（≥65 歲）占總?cè)丝诒戎?.9%；2011 年我國老年人口比重達9.1%；2012 年我國老年人口比重達9.4%，截至2014 年底，我國80 歲以上的老年人達2400 多萬，失能、半失能老人近4000 萬人，截至2018 年底我國老年人數(shù)量接近2.5 億，因此隨之而來的老齡化問題將逐步凸顯。十九大報告指出，積極應(yīng)對人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策服務(wù)體系及社會環(huán)境的要求。所以，如何提升老年人的心理健康水平，采取有效的護理措施，讓每個老年人都能擁有一個美好的晚年生活，已經(jīng)成為護理研究的重要課題之一。

1 老年人心理問題

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)[2]，一般來說能都善待自己及他人，適應(yīng)環(huán)境變化，擁有良好的情緒，人格和諧。我國老人人口多，而且也在不斷增加，因此，老年人面臨著慢性疾病的困擾、養(yǎng)老以及精神贍養(yǎng)、適應(yīng)社會發(fā)展等諸多問題。

1.1 悲觀、抑郁

隨著年齡的增長，身體各項功能的減退以及社會交集減少等使老人產(chǎn)生抑郁、悲觀感。

1.2 疾病長期困擾

由于慢性疾病長期、反復(fù)的發(fā)病與治療，讓老人覺得自己無用，是子女的負擔(dān)等。

1.3 空巢老人

大部分家庭是獨生子女，且常年在外工作，陪伴父母時間少，容易使老人產(chǎn)生寂寞感。

1.4 社會環(huán)境變化

當(dāng)今社會發(fā)展迅速，智能產(chǎn)品逐漸取代人工服務(wù)，老年人適應(yīng)慢，甚至較為困難，這容易使他們產(chǎn)生無用感。

2 老年人心理健康護理模式

2.1 通過指導(dǎo)實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)

老年人所在社區(qū)的醫(yī)護人員接觸最為頻繁和方便，而社區(qū)的醫(yī)務(wù)人員對每個家庭情況較為熟悉，因此，社區(qū)醫(yī)務(wù)人員可以定期搜集老年人健康資料，有針對性地對老年人進行身體及心理健康護理，也可以通過典型案例的方式疏導(dǎo)老年人的心理問題。傾聽他們的煩惱和郁悶，適當(dāng)給予開導(dǎo)，開設(shè)老年活動室，鼓勵老年人多活動，多交流，幫助老年人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及興趣愛好，如下棋、廣場舞、書法、散步等，以便提高他們的適應(yīng)能力，讓他們能保持樂觀的生活態(tài)度，更好地預(yù)防因孤獨而產(chǎn)生悲觀的情緒。

2.2 通過醫(yī)務(wù)人員治療與宣教實現(xiàn)自我對疾病認知

護理人員通過日常言語、行動感染老人，與老人建立融洽的關(guān)系。良好的關(guān)系是心理護理能否取得效果的關(guān)鍵，在日常工作中與老年病人建立良好的關(guān)系，尊敬老人，使用通俗易懂且幽默的語言與其溝通并給予相應(yīng)疾病知識的健康宣教，認真且耐心傾聽老人們的訴說，盡自己所能給予相應(yīng)的幫助，通過我們的真心、細心、耐心、愛心與其拉近距離，消除老人對護理人員的陌生感，取得信任，從而使他們配合治療。

2.3 家人支持實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)

現(xiàn)如今大部分的老年人屬于“空巢老人”，子女忙工作，不在身邊，在經(jīng)歷退休、喪偶及各種慢性病纏身等心里的落空感及失落感極為明顯，他們一般都希望子女能陪在身邊，尤其是老年人生病時更需要家人的陪伴。護理人員應(yīng)該細心觀察老年人的情緒、情感變化，了解他們的所思所想，做到及時與家屬溝通，對于無子女以及喪偶的老年人，護理人員應(yīng)該動員同病房的病友共同關(guān)心老人，消除老人的孤獨感、失落感。

2.4 社會支持實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)

隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展迅速，政府及相關(guān)部門應(yīng)該積極開展各類宣傳工作，參與到養(yǎng)老心理健康的活動中來，構(gòu)建專門針對老年人保障的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)[3]。比如適合老年人的網(wǎng)絡(luò)指紋認證、刷臉定位等，使之能真正提高老年人的幸福感。

3 總結(jié)

人的身體就如工廠的機器，身上的所有組織結(jié)構(gòu)就好比機器上的各個零件，時間長了身體的各種零件會發(fā)生潛在的變化，醫(yī)護人員應(yīng)該形象、簡單地告知老年人這一客觀變化，讓其正確認知與對待。常言道“家有一老如有一寶”，老年人心理健康的護理不僅僅依靠專業(yè)的護理人員，更需要全社會每個人的支持。希望大家都行動起來，關(guān)愛老年人，讓每一位老年人在現(xiàn)代的社會體系中不掉隊，真實地參與到社會的發(fā)展中來，感受到社會的溫暖，以安享晚年。