帕米拉·羅伯森

我們常常急于拯救臉部皮膚，而忘記了頭發(fā)也在變老，也需要幫助。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，就像皮膚一樣，頭皮開(kāi)始變干，而且不再柔軟。如果你愛(ài)好日光浴，經(jīng)常染發(fā)、拉直、燙發(fā)或用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，你的頭發(fā)可能比它的實(shí)際年紀(jì)要老。你能為頭發(fā)做的最好的事之一，就是暴露在太陽(yáng)底下時(shí)戴頂帽子，保護(hù)它不受日曬的傷害。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)在變少，沒(méi)關(guān)系，要知道其他人也是一樣的。到35歲時(shí)，約有40%的男人和女人開(kāi)始經(jīng)歷脫發(fā)的困擾。

女人的脫發(fā)和男人的脫發(fā)是不同的，有證據(jù)顯示，多種酶、荷爾蒙都會(huì)對(duì)女性起作用，自身免疫和荷爾蒙失調(diào)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。在經(jīng)歷生病、手術(shù)、懷孕之后，或是類(lèi)似離婚的壓力事件之后，有些女性會(huì)暫時(shí)性脫發(fā)。另外，缺鐵和瘋狂節(jié)食都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，此時(shí)最好咨詢(xún)一下你的家庭醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生。

很大程度上，美麗就是指看上去健康，而健康的頭發(fā)又與發(fā)量有很大關(guān)系。你可以通過(guò)修剪和造型，在視覺(jué)上增大發(fā)量。你的發(fā)型師會(huì)給你一些修剪上的建議，也有很多你可以自己在家打理頭發(fā)的方法。健康又有光澤的頭發(fā)會(huì)使人顯得年輕，而被造型產(chǎn)品弄得塌軟、貼在頭皮上的頭發(fā)看起來(lái)就很糟糕。

這時(shí)，你需要做一個(gè)有彈性的飄逸發(fā)型。臉頰邊的頭發(fā)要有層次，以達(dá)到提升廓形的效果;發(fā)型要柔美，少一些棱角;考慮剪一個(gè)柔美的劉海——它有很好的遮蓋作用。如果你留長(zhǎng)發(fā)，一定要保證頭發(fā)多且有彈性，又長(zhǎng)又薄的頭發(fā)在任何年紀(jì)都不會(huì)好看。

頭發(fā)一般是在34～42歲之間開(kāi)始失去顏色的。這一過(guò)程主要由基因決定，但環(huán)境、生活方式（特別是壓力）以及營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有所影響。近年來(lái)，皮膚癌研究專(zhuān)家偶然發(fā)現(xiàn)了這一切的發(fā)生機(jī)制和原因：黑素細(xì)胞（它的作用是給頭發(fā)的毛囊提供色素）的成人干細(xì)胞逐漸衰亡，它們的運(yùn)作不如以前，甚至?xí)鲥e(cuò)，所以頭發(fā)也就失去光澤，不再是年輕時(shí)的活力模樣?？茖W(xué)家正在研究讓黑素細(xì)胞再生的方法，現(xiàn)在已經(jīng)有一些產(chǎn)品用于激活黑素細(xì)胞，來(lái)治療皮膚色素不足（或褪色）。

摘自《優(yōu)雅地，慢慢地，變老》漓江出版社