沈陽體育學院

我們都知道瑜伽起源于印度，它承載著印度國家多年的歷史文化。健身瑜伽是我國剛興起的一項時尚的體育項目，深受社會大眾的青睞。健身瑜伽是我國將瑜伽進行中國化，本土化，轉化成適應我國國民身心發(fā)展的體育項目，它保留著瑜伽體式作為載體，由靜坐冥想、呼吸調(diào)控以及道德修養(yǎng)綜合而成，通過身心調(diào)節(jié)來達到修身養(yǎng)性、提高身體機能、延緩衰老等。健身瑜伽段位制是為指導健身行業(yè)發(fā)展，科學評定練習者的健身瑜伽技術水平和理論的掌握程度，除此外我國施行健身瑜伽段位制更是為了規(guī)范健身瑜伽在我國更科學、快速地發(fā)展。健身瑜伽在國內(nèi)科學化、規(guī)范化的發(fā)展起著重要作用。

一、健身瑜伽段位制的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）健身瑜伽段位制的概念

所謂的段位制是指我們生活中常用的“技術等級制”，段位的高低可以直接體現(xiàn)出技術水平的高低，在當今，高段位代表著身份、等級以及榮譽的象征?！敖∩龛べざ挝恢啤笔菄殷w育總局社會體育指導中心健身瑜伽協(xié)會制定出的一項對瑜伽練習者的綜合水平進行考核的評價制度?？梢悦鞔_地、科學地、全面地評價出健身瑜伽練習者對瑜伽掌握的理論基礎以及技術水平。從2019年開始健身瑜伽段位制就開始進入到健身瑜伽行業(yè)之中。

（二）健身瑜伽段位制的發(fā)展及趨勢

健身瑜伽段位制是中國健身瑜伽發(fā)展的重要體制，是促進健身瑜伽發(fā)展的重要途徑，是健身瑜伽技術和理論水平的有效評定方式。從2019年10月開始，健身瑜伽段位制實施相關文件開始推行。并在2019年11月進行了首批健身瑜伽段位資質(zhì)授予，并且全國有48 家單位授予了首批“健身瑜伽段位考評中心點”。2020年1月，全國共有五家考評中心組織了首批晉段官的考核，并培養(yǎng)出全國首批初級晉段官。首批健身瑜伽晉段官的誕生更使得健身瑜伽段位制的施行站穩(wěn)了“腳跟”，以及加強了晉段官人才建設。健身瑜伽晉段官的誕生為健身瑜伽行業(yè)的發(fā)展提供了標準化、規(guī)范化的流程，為健身瑜伽的發(fā)展提供了方向。

2020年由于新型冠狀病毒爆發(fā)全國，為響應國家體育總局《關于大力推廣居家科學健身方法》的號召，在疫情期間我國各個段位考評中心授予點紛紛實施組織線上健身瑜伽段位考評，全國健身瑜伽愛好者們都紛紛參與段位考核。雖然受到特殊的疫情的影響，也沒有扼制健身瑜伽段位的發(fā)展。通過組織線上健身瑜伽段位考核，一方面方便了健身瑜伽愛好者們的資質(zhì)提升，雖然足不出戶，在自行鍛煉的同時還可以參與段位考試，另一方面有部分考評單位在短短的六個月時間總的舉行能到四期考評培訓工作，這說明線上考核吸引著成千上萬的健身瑜伽愛好者參與，根據(jù)參與人數(shù)說明健身瑜伽段位制的施行是一條正確的道路，而且推廣方向也將走向正規(guī)。

從健身瑜伽段位制的施行到晉段官培訓再到特殊疫情下舉行的線上段位考核的發(fā)展趨勢來看健身瑜伽段位制已經(jīng)逐步受到全國各地健身瑜伽從業(yè)者、練習者以及愛好者的積極參與。健身瑜伽段位制是健身瑜伽在我國發(fā)展的重要組成部分，它可以有效促進健身瑜伽的發(fā)展。相信未來健身瑜伽段位制的推廣與普及將會走向健身瑜伽國際化和社會化，會得到國際認可并走向更好的發(fā)展方向。

（三）健身瑜伽段位制發(fā)展中出現(xiàn)的問題

健身瑜伽段位制在前期發(fā)展中會遇到發(fā)展困難的問題。眾所周知，健身瑜伽是一項在我國剛剛興起的體育項目，正所謂萬事開頭難，所以瑜伽愛好者接受健身瑜伽需要一定的時間，健身瑜伽段位制從2019年才剛剛開始，一些管理體制與其他體育項目的段位制相比會有許多不成熟的部分，這需要一些時間與不斷地實踐，從實踐中總結與完善。讓人們接受一項的新的事物以及這一事物的管理體制的完善都需要一定的時間，所以健身瑜伽段位制在前期的發(fā)展中會出現(xiàn)發(fā)展難，速度慢的問題。

瑜伽起源于印度，十九世紀初瑜伽開始傳入到了中國，并在上海創(chuàng)辦第一所瑜伽學院，20世紀八十年代在中央電視臺通過《慧蘭瑜伽》連播瑜伽教學篇以及書籍等方式，我們國家的人對瑜伽體位法有了初步的了解和關注，香港和臺灣成為中國瑜伽傳播的前沿，進入21世紀瑜伽以健身的方式得到了廣泛的開展，符合廣大群眾的身心需求，受到了眾多愛好者的青睞，瑜伽成為一項時尚的健身運動。2015年末國家體育總局社會體育總局指導中心介入，規(guī)范瑜伽市場、完善、普及和推廣健身瑜伽技術。由于瑜伽是一項外來文化，有利于我們的身心健康發(fā)展是不可否認的事實，但是瑜伽在我國傳播的時間也比較的長，在前期的瑜伽傳播中受到瑜伽宗教哲學思想的影響，并且歷經(jīng)這么多年國家體育總局才開始介入到瑜伽市場的規(guī)范，所以導致瑜伽在中國市場中出現(xiàn)散亂、宗教色彩等元素在里面。健身瑜伽的剛剛興起也會直接導致健身瑜伽段位制的發(fā)展受到一定阻礙。

在健身瑜伽段位制的制定過程以及推廣的過程中，我們應該綜合考慮瑜伽的特點，如何在保留瑜伽有益身心的前提下去合理的制定健身瑜伽段位制實施細則。我們都知道瑜伽是一項外來文化的運動，它承載著印度國家?guī)浊甑臍v史文化，我們在段位制的實施與管理的過程中，需要充分的考慮瑜伽文化如何與我國國情融合并很好地體現(xiàn)出來。所以在健身瑜伽段位制的制定過程中也會面臨兩國之間的文化差異的各種因素。

二、健身瑜伽段位制對健身瑜伽發(fā)展的影響

（一）健身瑜伽段位制的推廣有利于促進健身瑜伽的發(fā)展

健身瑜伽段位制考核內(nèi)容系統(tǒng)包含了健身瑜伽的技術和文化內(nèi)涵，能夠起到傳承和發(fā)展的作用。所謂段位制即技術等級概念，通過“段位”來區(qū)分等級高低水平，并且以段位來區(qū)分同等級群體。通過健身瑜伽段位制在社會中不斷的實施與傳播，使得健身瑜伽在我國能夠長久的扎根在人們的心中。段位水平的高低不僅能夠呈現(xiàn)健身瑜伽愛好者的技術水平，我們都知道健身瑜伽這一技術不是一蹴而就的，而是通過循序漸進不斷努力練習才達到一定的水平，越到高級體式越難完成。所以健身瑜伽段位的等級可以直接的代表著健身瑜伽愛好者的瑜伽等級，身份以及榮譽，也正是因為此，才會更加的吸引著更多的健身瑜伽愛好者不斷的加入進來。從而健身瑜伽段位制的推廣有利于促進健身瑜伽項目的發(fā)展。

（二）健身瑜伽段位制的推廣有利于健身瑜伽項目發(fā)展走向科學化

眾所周知，瑜伽起源于印度，它承載著印度國家上千年的歷文化，蘊含著印度國家許多宗教哲學思想。但是瑜伽也是合理的順應人體的發(fā)展，且是一項有益身心的運動，它的優(yōu)點是不可否認的。健身瑜伽是我國體育總局社體中心專門成立的一項適合我國國情的中國化、本土化的新興體育項目。從我國社體中心出版了一本《健身瑜伽體式標準》一書開始健身瑜伽就開始走向科學化的發(fā)展，由易到難的程度編排成九級體式。由體式不同的特征分為坐姿、前屈、后展、側彎、扭轉、倒置、平衡和其他類別組成，兼顧習練安全與健身效果。它從人體的解剖學，生物力學等多門學問綜合形成的。除此之外，在印度瑜伽體式的名稱的命名中包含有一些關于神話故事在里面，所以在健身瑜伽體式的名稱的命名是從體式進行了一定的修改，根據(jù)完成后所呈現(xiàn)出的特征進行，一些體式以植物命名例如樹式、全蓮花式，一些以動物命名例如龜式、蛙式，鴿子式等，還有的是以建筑命名門閂式、橋式等等，都是通過體式完成特征來進行命名，去除了一些帶有宗教色彩的體式名稱。所以通過九級體式的命名、體式類別以及分布順序的編排中都具有一定的科學性。健身瑜伽段位考試1～7 級的體式技術考評及4級開始的理論考試都是從《健身瑜伽體式標準》一書中的體式抽取，考評內(nèi)容圍繞體式標準一書作為載體載體，因此健身瑜伽段位制的推廣健身瑜伽發(fā)展更具有科學性。

（三）健身瑜伽段位制的推廣對于健身瑜伽發(fā)展走向規(guī)范化

瑜伽在我國十九世紀除就開始風靡全國，但是從未得到規(guī)范化的發(fā)展，我國也曾有一些瑜伽愛好者奔赴印度進行學習，這么多年的傳播中難免會受到一些瑜伽宗教哲學思想的影響，從健身瑜伽段位制出現(xiàn)以來，使得健身瑜伽在我國的發(fā)展中顯得更加的規(guī)范。首先從健身瑜伽段位制的考核內(nèi)容上看，每個等級分別有不同的考核標準和考核內(nèi)容，等級越高考核要求越嚴格?？己藘?nèi)容包括體式和理論部分，七級段位開始考評內(nèi)容后還包含一些有關健身瑜伽科研的考核內(nèi)容。每一個級別的考核要求都能準確的、全面的評價出健身瑜伽愛好者的瑜伽能力。從考核的方式來看，瑜伽在我國是一項火熱的運動項目，深受社會大眾的青睞，正是由于社會中對瑜伽從業(yè)者的需求，所以各行各業(yè)都紛紛加入瑜伽教學的行列中，社會中的教練培訓等各個項目都相繼撲來。社會中對瑜伽教練的培訓非常的簡單，并且在考核的過程中都沒有得到嚴厲的把關，除此之外在社會中的瑜伽教練證書都不是國家體育總局下發(fā)的資格認證。而健身瑜伽段位制在考核前、中、后都由晉段官們層層把控，都是嚴格的按照規(guī)定權限和程序進行。并且健身瑜伽段位制是經(jīng)由國家體育總局社會體育指導中心直接下發(fā)的資質(zhì)認證，具有一定的權威性。所以從考評內(nèi)容、考評方式以及資質(zhì)的權威認證中健身瑜伽段位制的推廣使健身瑜伽走向規(guī)范化。

（四）健身瑜伽段位制的推廣能夠促進健身瑜伽行業(yè)的活躍

健身瑜伽段位制的實施可以有效的促進健身瑜伽行業(yè)的活躍。隨著社會的發(fā)展和人們健康意識不斷地增強，健身行業(yè)也隨之發(fā)展蓬勃，市場競爭也越來越激烈。健身瑜伽屬于一項新興的體育項目，在原有健身行業(yè)中難免會遇到與之競爭的困難。通過健身瑜伽段位制的實施與發(fā)展可以很好的帶動健身瑜伽市場，一方面，除健身瑜伽運動員競賽水平來展現(xiàn)出健身瑜伽技術水平外，健身瑜伽段位制是一種重要的體現(xiàn)方式，并且健身瑜伽段位制相對于比賽而言更適合對瑜伽基層練習者的技術水平的憑證，也提高了健身瑜伽基礎練習者的練習質(zhì)量。所以健身瑜伽段位制資質(zhì)認證適合更多的瑜伽愛好者；另一方面，健身瑜伽段位制對于健身瑜伽愛好者的瑜伽技術水平是一個很權威的認證，能夠得到社會公眾的認可，隨之段位制在實施與發(fā)展的過程中能夠得到積極有效的推廣。

三、結語

通過健身瑜伽段位制近幾年在我國的發(fā)展趨勢以及健身瑜伽在發(fā)展過程中所要面臨的問題，可以明確健身瑜伽段位的推廣對于健身瑜伽的發(fā)展起著積極的促進作用。健身瑜伽段位制可以使健身瑜伽市場行業(yè)的活躍，而且有效地促進健身瑜伽發(fā)展走向科學化、規(guī)范化。健身瑜伽段位制的推廣，在一定的程度上提升了瑜伽基層練習者的數(shù)量和質(zhì)量，能夠促進健身瑜伽的推廣與普及，同時也將為全面落實健康中國戰(zhàn)略目標，扎實推進健身瑜伽標準化項目建設，為健身瑜伽運動項目做出貢獻。