體育游戲在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

王志剛 江蘇省蘇州市吳中區(qū)木瀆中心小學(xué)

足球運動起源于中國古代的“蹴鞠”游戲，古往今來，深受廣大民眾的喜愛。近年來，足球運動備受關(guān)注，校園內(nèi)進一步得到推廣，成為小學(xué)體育課程中的重要內(nèi)容。對于小學(xué)生而言，其思維活躍，喜歡接觸新鮮事物，且天性活潑好動，對一些趣味的體育運動特別喜愛，特別是像足球這樣充滿競技性和對抗性的球類體育運動，能充分滿足小學(xué)生好勝、好強的心理。然而，在當前小學(xué)足球訓(xùn)練課程中，受傳統(tǒng)教育模式和教師專業(yè)水平的影響，足球訓(xùn)練的開展往往過于重復(fù)化、機械化，不僅沒有讓學(xué)生收獲學(xué)習(xí)足球的樂趣，還讓一些學(xué)生對足球僅有的興趣受到打擊，甚至產(chǎn)生煩躁、排斥的學(xué)習(xí)情緒。

體育游戲是體育課程中的重要內(nèi)容，也是一種提高體育課程教育質(zhì)量的重要方法，游戲的設(shè)計往往是基于學(xué)生的興趣愛好，符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，能夠讓學(xué)生在體育運動中感受到樂趣。另外，體育游戲一般不是一兩個人就能進行的，而是需要多人的共同參與，是一項具有集體性和組織性的體育活動。并且體育游戲需要團隊的共同協(xié)作，有一定的游戲規(guī)則和評判標準，具有很強的競技性特點。鑒于此，教師應(yīng)在足球訓(xùn)練的手段上進行創(chuàng)新，將體育游戲在足球各個訓(xùn)練環(huán)節(jié)中進行滲透，以此激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提高訓(xùn)練效果，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動精神。

一、體育游戲在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用價值

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，促進學(xué)生身心發(fā)展

小學(xué)生活潑好動，很難長時間對事物保持持久的注意力。而足球訓(xùn)練不是看誰跑得快、踢得遠，而是需要先學(xué)習(xí)大量基礎(chǔ)的理論知識和動作技術(shù)要領(lǐng)，否則容易在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)安全隱患。因此，足球訓(xùn)練需要學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持高度的注意力。將體育游戲融入足球訓(xùn)練中，可以讓學(xué)生收獲訓(xùn)練的樂趣，學(xué)習(xí)興趣和專注度自然就更持久，身體也得到有效鍛煉，精神上和情緒上也更加積極樂觀，自己平時的學(xué)習(xí)壓力也能得到充分釋放。同時，體育游戲具有組織性、競技性的特點，學(xué)生在游戲過程中，為了獲得勝利會與隊友進行相互溝通和配合，能有效培養(yǎng)其團隊合作意識。通過競賽獲得勝利，還能提升其個人自信心，促進其樹立積極樂觀的人生態(tài)度，有利于身心健康的發(fā)展。

（二）拉近師生距離，提高足球訓(xùn)練質(zhì)量

足球訓(xùn)練過程是教師與學(xué)生進行面對面交流與互動的過程，學(xué)生的訓(xùn)練興趣很大程度上會依賴于對教師的喜愛程度，而要想得到學(xué)生的認可和喜愛，教師就應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段，運用學(xué)生們喜聞樂見的訓(xùn)練方式來開展足球訓(xùn)練。游戲是拉近師生之間距離的最有效粘合劑，在訓(xùn)練中融入游戲，可以增進師生間的互動和交流，促進師生之間建立亦師亦友的緊密關(guān)系，構(gòu)建輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍。這樣不僅能有效提升學(xué)生的訓(xùn)練積極性，還能讓足球訓(xùn)練的質(zhì)量起到事半功倍的效果。

二、體育游戲在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用對策

（一）運用體育游戲優(yōu)化熱身運動

熱身運動是開展足球訓(xùn)練的準備活動，也是進行足球訓(xùn)練前的重要環(huán)節(jié)，良好的熱身運動能保障足球訓(xùn)練的順利開展，決定了運動訓(xùn)練的整體質(zhì)量。在傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練準備階段，往往以徒手操、慢跑類運動進行訓(xùn)練熱身，熱身效果并不理想，因為這樣的熱身運動太過傳統(tǒng)、單一，甚至千篇一律，無法有效激發(fā)學(xué)生的興趣，反會使其在熱身的過程中懶懶散散，沒有達到熱身的目的。熱身運動不僅是要喚醒運動員的身體，讓運動員的身體肌肉得到放松，避免在高強度的訓(xùn)練中受傷，還需要喚醒運動員的大腦，使其以充沛的精神狀態(tài)參與到運行訓(xùn)練中，才能集中注意力進行高強度的體育訓(xùn)練。因此，在開展足球訓(xùn)練前，教師可運用趣味性的體育游戲，調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性，吸引其主動參與到熱身運動中，提升熱身效果。

例如，在足球訓(xùn)練準備環(huán)節(jié)中，組織學(xué)生進行一場“擺脫獵人”的游戲，這個體育游戲的運用旨在培養(yǎng)學(xué)生的大腦反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的運動速度和敏捷度，同時改善學(xué)生的傳球和運球技巧。課前，準備足球2～3 個，號碼衣若干件，并規(guī)劃出一個長40 米、寬30 米的方形區(qū)域。游戲方法和規(guī)則：指派2～3 學(xué)生扮演“獵人”，他們需要站在方形區(qū)域外，每人帶一個球，剩下學(xué)生穿上號碼衣扮演“平民”，站在方形區(qū)域內(nèi)，場邊再設(shè)置一個學(xué)生負責(zé)供球。游戲開始后，獵人運球進入方形區(qū)域，接近區(qū)域內(nèi)的學(xué)生，并設(shè)法踢球擊中他們膝蓋以下的部位。區(qū)域內(nèi)的其他學(xué)生可以在區(qū)域范圍內(nèi)進行自由移動，設(shè)法躲避獵人，使自己不被足球擊中。而被獵人踢球擊中有效部位的學(xué)生將轉(zhuǎn)變角色變成獵人。隨著獵人越來越多，獵人與獵人之間可通過傳球，限制平民的活動，最后當所有學(xué)生都變成獵人后游戲結(jié)束。然后重復(fù)練習(xí)幾次，每次選擇不同的學(xué)生充當獵人。在游戲中，規(guī)定學(xué)生不能踢高球，最后哪組獵人用時最短，則為勝利。游戲首次進行時，很多學(xué)生都盲目的奔跑，但練習(xí)幾輪后，很多學(xué)生逐漸掌握的一定的技巧和方法，開始集中注意力，運球接近選定目標。像“擺脫獵人”這樣的游戲，趣味性極高，小學(xué)生玩起來樂此不疲，這樣的游戲能夠讓學(xué)生的身體和心理得到充分鍛煉與釋放，在樂趣的體驗中不知不覺就達到了熱身的效果，同時學(xué)生的身體敏捷度、反應(yīng)速度、耐力及傳、運球的技巧都能得到有效的提升。

（二）運用體育游戲深化技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練是足球訓(xùn)練中最基礎(chǔ)也是最關(guān)鍵的內(nèi)容。在傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練中，教師經(jīng)常讓學(xué)生通過反復(fù)、機械的重復(fù)做一個動作，訓(xùn)練模式往往比較單一，不能有效地激發(fā)出學(xué)生的訓(xùn)練興趣，導(dǎo)致學(xué)生的基本技術(shù)要領(lǐng)無法把握到位，足球訓(xùn)練的效果頗微。在足球技術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)充當起足球與學(xué)生之間的紐帶，根據(jù)學(xué)生的實際訓(xùn)練情況和精神狀態(tài)，運用科學(xué)有效的手段調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣。體育游戲就是最好的引導(dǎo)者，教師應(yīng)加以運用，針對不同訓(xùn)練階段的學(xué)生，選擇合理的體育游戲，使技術(shù)訓(xùn)練變得豐富多樣，讓學(xué)生在“玩”中潛移默化地提高自身的足球技能。

例如，在開展“頭頂球”的技術(shù)訓(xùn)練中，組織“頂球入筐”的游戲，通過此游戲使學(xué)生掌握頭頂球的技術(shù)動作，培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。課前，準備足球若干，紙箱3 個，并在平整的場地上畫一個“扇子”圖形（扇點距離扇弧6～8 米），并把圖形等分成4 個部分，將紙箱放在扇弧的3 個等分點上，規(guī)劃為“落球區(qū)”。然后在扇子圖形的中間區(qū)域規(guī)劃一個“拋球區(qū)”，將扇邊規(guī)劃為“等待區(qū)”，扇點為“頂球區(qū)”。游戲方法和規(guī)則：把學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組5～6 人，每組第一名學(xué)生站在扇點（頂球區(qū)）處，其余學(xué)生每人手持一球分散地站在扇邊（等候區(qū)）上。游戲時，等待區(qū)學(xué)生進入拋球區(qū)，將球拋朝著頂球區(qū)學(xué)生的頭上拋去，該區(qū)域?qū)W生則利用頭頂球技術(shù)，將球頂進紙箱（落球區(qū)）。依次輪換進行，最后頂入紙箱的球的數(shù)量最多的小組為勝。在這個過程中，若拋球區(qū)學(xué)生沒有將球拋到頂球區(qū)學(xué)生頭上，則拋球無效，需重拋，同時，頂球區(qū)學(xué)生不能用頭以外的部位接球。

通過這樣的游戲，不僅能調(diào)動學(xué)生參與技術(shù)訓(xùn)練的熱情，還能激發(fā)其訓(xùn)練時的主觀能動性，使其逐漸掌握頭頂球的技術(shù)，并在游戲的過程中技術(shù)得到提升，同時要想獲得該游戲的成功，組員間必須相互合作，全力以赴，對其團隊協(xié)作力的培養(yǎng)也具有重要幫助。

（三）運用體育游戲加強戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

足球戰(zhàn)術(shù)是衡量一支球隊或一個球員專業(yè)水平的重要指標，是足球比賽中奪取勝利的關(guān)鍵因素。足球戰(zhàn)術(shù)的組織和運用是否成功，主要依賴于球員的戰(zhàn)術(shù)意識，而良好的戰(zhàn)術(shù)意識需要球員具有較強的直覺和邏輯，才能在賽場上游刃有余地選擇合理的戰(zhàn)術(shù)。在小學(xué)階段的足球訓(xùn)練中，主要重視學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識及戰(zhàn)術(shù)運用能力的培養(yǎng)，然而在實際訓(xùn)練中，教師更側(cè)重于訓(xùn)練學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運用，在對戰(zhàn)術(shù)中的運用技巧、原則等方面缺少應(yīng)有的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生理解不夠透徹，無法有效發(fā)揮其戰(zhàn)術(shù)能力。鑒于此，在足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)上，教師可以采用適宜的體育游戲，幫助學(xué)生構(gòu)建縝密的戰(zhàn)術(shù)意識，提高其戰(zhàn)術(shù)運用能力。

例如，在防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，組織“籠子游戲”。課前，先將學(xué)生進行分組，每組5 人，設(shè)定進攻者4 人，防守者1 人，并在場地里規(guī)劃一個邊長為10 米的正方形，設(shè)定此區(qū)域為防守區(qū)。游戲方法和規(guī)則：4 名進攻者站在正方形（防守區(qū)）外，每人帶一個球，當游戲開始后，進攻者須帶球通過防守區(qū)，而防守者須通過斷下進攻者的球或?qū)⑶蛱叱鼋绲姆绞?，阻撓進攻者過防守區(qū)，且在此游戲中，防守者只能在正方形區(qū)域內(nèi)活動。進攻者依次帶球進攻防守區(qū)，直到每個人都完成了2 次進攻，組員之間交換角色，輪流進行。當每個學(xué)生都當過防守員后，誰阻止的運球次數(shù)越多，誰就獲勝。

在游戲中，教師必須教育進攻者在防守區(qū)外耐心等待，同時還應(yīng)注意觀察防守者是否在防守的過程中出現(xiàn)技術(shù)錯誤。這種類型的體育游戲，不僅能驗證學(xué)生的足球基礎(chǔ)技能是否有效掌握，還能培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，提升其戰(zhàn)術(shù)技巧運用和應(yīng)變能力，使其實戰(zhàn)能力得到有效加強。

總而言之，要想提升小學(xué)足球訓(xùn)練的效果，教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點，從學(xué)生喜歡趣味游戲的天性出發(fā)，將體育游戲與足球訓(xùn)練有機結(jié)合，滲透到足球訓(xùn)練中的各個環(huán)節(jié)，充分利用體育游戲的趣味性去調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練足球的積極性，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，從而提高足球訓(xùn)練的效果。同時，教師要充分把握體育游戲的特點，重視體育游戲在足球訓(xùn)練中的運用價值，在實際訓(xùn)練中，根據(jù)不同階段學(xué)生的身體機制、運動基礎(chǔ)、訓(xùn)練階段，選擇和設(shè)計與之匹配的游戲，從而讓學(xué)生樂于訓(xùn)練，提高技能，達到寓教于樂的目的。