優(yōu)秀運動員自我管理能力的培養(yǎng)研究

南京體育學院

競技體育的核心和根本是要有一支競技水平高、綜合能力強的運動員隊伍，這甚至在一定程度上影響和制約競技體育的發(fā)展。優(yōu)異運動成績的取得是一項系統(tǒng)工程，既要有系統(tǒng)的訓練、科學的管理，教練員、管理人員要和運動員及時的溝通，又是對運動員的意志力、心理的綜合考驗和人體極限的挑戰(zhàn)。目前，我國優(yōu)秀運動隊的管理模式仍然是“舉國體制”，即“三級訓練網絡”，國家隊、省隊、市縣基層隊伍。專業(yè)運動員仍然是國家全面保障，除訓練競賽之外，和外界的接觸較少，自我管理能力較差，表現在職業(yè)生涯無規(guī)劃，目標設定不明確、情緒調節(jié)靠外界，訓練不科學效率低下、責任感使命感差。我國政治的穩(wěn)定、經濟的發(fā)展和年輕一代價值取向的改變以及體育運動的本質規(guī)律決定了我國優(yōu)秀運動員的傳統(tǒng)管理模式面臨著挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的單一管理模式已經難以適應現代運動隊管理的需求。自我管理是一種新型的運動員管理模式，是優(yōu)秀運動員管理的趨勢，也是很好解決傳統(tǒng)組織管理模式弊端的手段，它是實現人本管理的途徑，同時也是人本管理時代的特征[1]。

一、自我管理的概念界定和主要內容

（一）自我管理的概念界定

“自我管理”這一管理理念是當代管理學家彼得德魯克在年提出來的。簡而言之，是指具有自我意識、自主性和自由的個人可以在正確理解自己知識、能力、潛力的前提下通過合理的自我設計、自我學習、自我更新、自我協(xié)調和自我控制等環(huán)節(jié)和管理實踐活動的全面發(fā)展，更好地實現個人和組織目標[2]。

事實上，通過對運動員自我管理機制的調控，將“自我管理”的理念引入到優(yōu)秀運動隊的管理體系中，有助于提高高等教育水平和運動員的整體素質，進而達到提升我國優(yōu)秀運動隊優(yōu)秀運動員整體競技水平的目的。從運動員管理的角度來看，這是一項影響深遠的創(chuàng)新。但必須結合運動隊運動員的實際情況和需求，需要大量的管理學原理作為理論依據來支撐。

（二）自我管理的主要內容

自我管理主要涉及以下三個方面的內容：一是自我規(guī)劃。即是自我人生目標、職業(yè)生涯等發(fā)展規(guī)劃，個人根據自己的性格、愛好和社會對人才需求，自我規(guī)劃未來的職業(yè)方向、人生發(fā)展階段劃分，明確各階段的發(fā)展目標并以此作為人生的行動指南。二是自我實現。在自我規(guī)劃的過程中，按照自我規(guī)劃的標準和要求行事。在實現人生目標、社會理想的過程中，根據個人的性格、愛好、特長不斷調整目標、校正偏差。腳踏實地，每天都要有進步，不斷實現階段目標。三是自我約束。俗話說，“做事就是做事”。一旦我們選擇了一個目標，我們就應該拋棄其他非主要目標。在自我管理的實施中，必須要有系統(tǒng)全面的計劃來進行自我規(guī)劃、自我實施和自我約束[3]。

二、現階段我國優(yōu)秀運動隊運動員自我管理現狀

（一）自我意識淡薄，缺乏主動性

受經濟發(fā)展的影響，競技體育日益商業(yè)化，運動員在生活中表現的對物的需求傾向越發(fā)明顯。受功利主義影響，“訓練無用論”表現的越來越明顯。由于缺乏自我意識和惰性，運動員訓練的自主性、計劃性會受到很大程度上的影響，從而降低訓練效率，不能合理利用大量業(yè)余時間。

（二）心理程受能力較差

這尤其表現在處理一些困難的問題上，如競爭壓力、人際關系、情緒等問題，容易引起焦慮、易怒、極端、挫折、自卑、困惑等，深陷心理深淵，無法自拔。

（三）缺乏合理的人生規(guī)劃

入隊后，絕大多數人對自己今后的人生沒有進行統(tǒng)籌規(guī)劃，對自己未來想做什么，能做什么沒有深刻的思考。

三、運動員自我管理的意義和必要性

（一）運動員自我管理的意義

第一、積極倡導和深化“以人為本”的競技體育發(fā)展觀，越來越多的競技體育工作者開始把注意力轉向精英運動員的發(fā)展。從這個意義上說，優(yōu)秀運動員的自我管理對新時代競技體育工作的呼喚做出了積極的響應，這是人本主義在競技體育領域的真實體現。自我管理是廣大教育工作者和運動員一直關在推崇的“人性化管理”的有效形式和本質特征。通過在生活、訓練、學習等方面有效的自我管理，可以在訓練場上最大限度地發(fā)揮激發(fā)運動員的潛能，在競技場上充分發(fā)揮訓練的經驗、智慧和水平，從而實現自己的自由、全面發(fā)展。

第二、根據德魯克的自我管理原則，人們需要的是自我管理，而不僅僅是被動接受管理。人們可以通過有效的自我管理來形成更高的“生產力”。因此，為了彌補運動員“體育與教育相結合”管理模式的不足，真正加強運動員文化素質的提高和訓練與比賽的效果，提高我國競技體育綜合實力的最終目標是無法實現的，離不開運動員的自我管理。自我管理是提高運動員成才率的現實條件和基礎。

第三、通過調查發(fā)現，由于經費支持、運動員管理體制、教練員水平不足等因素，我國優(yōu)秀運動員的成功率較低，淘汰率較高。本文從“效益成本理論”的角度，對我國運動員訓練的現狀進行了考察和思考，運動員自我管理的實施無疑是最理想的管理模式，因為它不僅能降低我國運動員的財政投入成本和政府的時間成本，而且能有效地降低我國運動員的訓練成本。

（二）運動員自我管理的必要性

優(yōu)秀運動員自我管理必要性主要有以下幾方面：①自我管理是解決傳統(tǒng)組織管理模式弊端的有效途徑；②競技體育商業(yè)化，運動員面對的多元化誘惑需要自我管理；③內因與外因之間的辯證關系使運動員的自我管理成為必然；④競技體育的本質決定了專業(yè)運動員需要自我管理；⑤專業(yè)運動員的工作特點需要具有較強的自我管理能力[4]。

四、培養(yǎng)運動員自我管理能力的可行性分析

我國優(yōu)秀運動隊運動員的年齡一般集中在16 歲左右，例如：擊劍、羽毛球、網球等。在身體和心理層面己趨于成熟，其自我控制和自我調節(jié)能力不斷提高。然而，在這個時候，他們也處于自我意識發(fā)展的關鍵時期。他們渴望得到教練、老師、朋友和身邊的人的尊重和信任，并有很強的自制力。通過對江蘇省各運動隊領隊、教練及有關領導的訪談獲悉，運動員對于管理中心實施管理條令條例，特別是針對運動員管理而頒布的規(guī)章制度，一般不希望處于一味被動服從和遵守的境地，而是希望能夠主動參與到管理工作中。綜合來看，我國運動員自我管理的可行性有以下四方面：①競技運動員具備的自身條件使自我管理成為可能；②社會政治、經濟條件使競技運動員自我管理成為可能；③國內外競技運動員自我管理模式的啟示；④馬斯洛的需求層次論是自我管理的理論基礎[4]。

五、培養(yǎng)運動員提高自我管理能力的措施

（一）運動員自我管理的幾個方面

1.文化學習方面的自我管理

文化學習與能力培養(yǎng)是優(yōu)秀運動員培養(yǎng)的第一要務，然而優(yōu)秀運動員身份的特殊性，決定了自主學習，自己安排和管理學習活動將成為優(yōu)秀運動員提升個人文化素養(yǎng)和知識水平最重要的方式。首先優(yōu)秀運動員應當制定出明確詳細的學習目標。其次，依據已制定好的目標為自己安排具有針對性的、詳細的學習計劃[4]。

2.思想政治與道德方面的自我管理

加強思想政治與道德方面的教育與培養(yǎng)是優(yōu)秀運動員自我管理的重要內容之一。首先在思想政治的自我管理方面，需要優(yōu)秀運動員積極參與一系列的活動來實現。其次，加強優(yōu)秀運動員道德自我管理也是自我管理的重要內容之一。

3.時間自我管理

時間是一種資源，它又和其他資源不一樣，不能存儲、外界或交換，只能使用。著名學者艾倫·拉肯恩在其著作《掌握時間和生命》一書中以積極的基調說明了時間管理的重要性。因此從這個意義上來講，對時間進行有效的自我管理并開發(fā)時間自我管理，對于優(yōu)秀運動員來說，就成為其在校生活中至關重要的任務之一。

4.紀律、健康方面的自我管理

嚴明的紀律是保證優(yōu)秀運動員能夠安心學習、刻苦訓練的制度保障，良好的生活習慣、健康的體魄是運動員從事優(yōu)秀運動訓練和競賽的先決條件之一，所以在優(yōu)秀運動隊日常工作中應當加強針對這兩方面的管理與監(jiān)督。

（二）自我管理的有效途徑

1.加強教育，培養(yǎng)正確的價值觀，增強自我管理意識

一是培養(yǎng)正確的成才觀、人生觀。加強運動員自我管理意識和能力的培養(yǎng)，必須有健康的思想、高尚的精神、良好的情操。首先要在運動員的人才觀方面有正確的指導思想，其次要把握人才成長的客觀規(guī)律和社會條件，進一步明確自我理想和抱負是什么、如何在潛在的社會環(huán)境中實現。讓長才目標和人生理想具體化，避免人生目標庸俗化和盲目性[5]。二是培養(yǎng)正確的社會化觀念。包括性別角色的社會化，即個體在社會化過程中通過模仿學習獲得的一套與自己性別相適應的行為和態(tài)度模式；道德社會化，即將社會約定俗稱道德習慣、標準和要求不斷內化為約束個人行為習慣和處事方式的道德信念；知識能力的社會化，即是個人不斷學習掌握生活、勞動的基本技能和從事專項勞動的職業(yè)知識和技能。

2.積極實踐，以運動員為主體，加強運動員自我管理能力培養(yǎng)

一是確立成才目標，逐步實施。在運動員主觀意識符合社會發(fā)展規(guī)律的前提下，充分了解自己的現實情況和興趣、特點，確定成才的目標、方向、途徑等，分段實施，逐步提高自身素質。二是強化專項競技能力學習的同時，加強文化知識的儲備和積累，提高運動員理解能力，讓隊員更易接受教練員教授的技能，樹立正確的人生觀、價值觀和發(fā)展觀，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的競技體育復合型人才。三是開展訓風、學風和隊風建設。各項目管理中心運動員教育工作應有專職人員、專職部門常抓不懈。運動隊也可以嘗試讓運動員循環(huán)做小組長，讓大家都有機會在領隊、教練員的指導下管理自己。長期堅持，每個隊員的基本自我管理能力得到了培養(yǎng)。四是積極參加社會實踐，融入社會。利用假期和訓練間隙，到社區(qū)和福利院做義工，提供社會服務和社會資訊。積極參加“讀書分享會”“書評大戰(zhàn)”等演講辯論活動[5]。

綜合來講，要實現優(yōu)秀運動員自我管理，主要抓好五個環(huán)節(jié)：①深刻自我剖析，認識自身優(yōu)勢與缺點；②做好人生和職業(yè)規(guī)劃，清晰未來發(fā)展目標和方向；③確定目標實現路徑和方式，確保階段目標的實現；④持續(xù)更新完善理想自我模型，不斷激勵、約束自己；⑤規(guī)定最后期限，取得實際成果，實現自我管理。