陳思雨

(南通理工學(xué)院，江蘇 南通 226000)

應(yīng)用型本科院校大學(xué)生的心理健康教育尤為重要，因為畢業(yè)生日后從事的具體工作會對學(xué)生的心理素質(zhì)提出較高要求。應(yīng)用型本科院校要注重提高學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生身心的健康協(xié)調(diào)發(fā)展提供支撐。分析發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前很多應(yīng)用型本科學(xué)院將教學(xué)重點放在了具體的專業(yè)知識和實踐技能上，對心理健康教育的重視度不足。在實踐教學(xué)過程中，應(yīng)用型本科院校的心理健康教育主要采用傳統(tǒng)教學(xué)模式，由教師負責(zé)講解，這種模式降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，不利于發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)過程中的主體地位，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量難以達到預(yù)期。

1 科學(xué)設(shè)計心理健康教育內(nèi)容和模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

1.1 結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展實際開展心理健康教育

心理教育是基于學(xué)生個人身心發(fā)展現(xiàn)狀及其階段性特征，按照心理教育的規(guī)律和要求進行針對性教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我及自我與他人、社會、國家的關(guān)系，促進學(xué)生形成積極健康的心理狀態(tài)，為學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和后續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

應(yīng)用型本科院校的心理健康教育要從學(xué)生的身心發(fā)展實際出發(fā)，制定相應(yīng)的心理健康教育策略和課程內(nèi)容，建立健全管理辦法，確保應(yīng)用型本科院校心理教育能夠達到良好的科學(xué)性、針對性和實效性，促進大學(xué)生心理健康成長，實現(xiàn)全面發(fā)展。根據(jù)應(yīng)用型本科院校學(xué)生的心理發(fā)展階段性特征，針對大學(xué)生的心理教育要集中在職業(yè)生涯規(guī)劃和指導(dǎo)、個人情緒控制、人際交往等問題上。

1.2 強化心理健康教育的針對性

應(yīng)用型本科院校大學(xué)生正處于心理成熟的關(guān)鍵期，但還沒有最終定型，很容易受到外界各種信息的影響。大學(xué)生思維的獨立性、批判性得到了有效發(fā)展，但對于各種信息的鑒別判斷能力還比較薄弱，很容易受到負面信息影響，不利于心理健康發(fā)展。應(yīng)用型本科院校要針對大學(xué)生特有身心發(fā)展特點開展心理健康教育工作，提高心理健康教育的針對性和有效性，強化大學(xué)生心理素質(zhì)。

2 注重體驗式學(xué)習(xí)，推進課程載體創(chuàng)新

2.1 在心理健康教育中增加壓力應(yīng)對內(nèi)容

大學(xué)生在入學(xué)之初會遇到一定困難，主要體現(xiàn)在生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)內(nèi)容難度加大和新的人際環(huán)境帶來的困擾。針對這種心理困境，為了幫助大學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活，促進大學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，教師可以針對大學(xué)生開展相應(yīng)的心理健康講座，邀請高年級學(xué)生介紹自己的經(jīng)歷，幫助新生積極調(diào)整心態(tài)，樹立向上的心理價值觀。

為了強化大學(xué)生的歸屬感，可以組織班級進行相應(yīng)活動，強化班級內(nèi)部學(xué)生的溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，組織大學(xué)生參與相應(yīng)的社會實踐等活動，使大學(xué)生實現(xiàn)良好的自我發(fā)展。

2.2 開展團體活動，提升心理素質(zhì)

大學(xué)生的心理發(fā)展是全方位的。為達到良好的心理健康教育效果，應(yīng)針對應(yīng)用型本科院校大學(xué)生開展相應(yīng)的團體活動，強化學(xué)生的合作意識和團隊精神，提高大學(xué)生的心理抗壓能力，鍛煉大學(xué)生的意志力，幫助大學(xué)生塑造健康的心理品質(zhì)。實踐過程中，教師可以根據(jù)教學(xué)需要組織學(xué)生開展徒步等活動，引導(dǎo)大學(xué)生在具體的團隊活動過程中塑造健康心理。

2.3 利用互聯(lián)網(wǎng)資源，以心理類視頻幫助大學(xué)生樹立健康心態(tài)

大學(xué)生視野廣闊，愿意接受新事物，接受能力強。為提高大學(xué)生對心理健康教育的興趣，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性和主動性，教師可以結(jié)合心理健康教育需要，科學(xué)合理利用互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)資源，為學(xué)生帶來豐富多彩的心理健康教育資料。教師可以運用多媒體為學(xué)生播放具有心理健康教育效果的視頻，這種視頻資料在網(wǎng)上非常多，為了達到最佳教育效果，需要教師進行科學(xué)挑選，選擇符合大學(xué)生心理發(fā)展需要的視頻節(jié)目。有一個比較經(jīng)典的視頻節(jié)目《心說三國》，這檔節(jié)目從心理學(xué)角度解讀三國人物，給人耳目一新的感覺，可以幫助學(xué)生在領(lǐng)略三國魅力的同時，感悟心理性格對個人成長的重要影響，使學(xué)生聯(lián)系實際，注重在生活學(xué)習(xí)過程中塑造健康心理。

3 從學(xué)生實際出發(fā)，強化心理健康教育的實用性

3.1 以學(xué)生生活中的具體案例開展心理教育

為進一步提高心理健康教育實效，必須根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展實際合理設(shè)計教學(xué)方案和內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生具體情況進行案例開發(fā)。在實踐過程中，對師范類學(xué)生而言，可以從實際教學(xué)出發(fā)，引入與學(xué)生生活緊密相關(guān)的內(nèi)容，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生帶來更好的學(xué)習(xí)體驗，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

3.2 引導(dǎo)學(xué)生進行相應(yīng)的課外拓展實踐

心理教學(xué)不能僅局限于傳統(tǒng)課堂，還要注重引導(dǎo)學(xué)生進行實踐，這是促進學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展的關(guān)鍵。在教學(xué)過程中，要注重將大學(xué)生引入到具體的實踐過程中來，將知識傳授和能力培養(yǎng)有機結(jié)合，通過課外拓展帶領(lǐng)學(xué)生進入具體的生活場景，引導(dǎo)學(xué)生在實踐過程中進一步強化對知識的理解和掌握，達到良好的實踐教學(xué)效果。

4 結(jié)語

針對應(yīng)用型本科院校大學(xué)生的心理健康教育，要注重從學(xué)生實際出發(fā)，豐富課程教學(xué)內(nèi)容和模式，引入先進的教學(xué)設(shè)備，強化心理健康教育的針對性、實踐性和有效性。