李艷鳴
充滿節(jié)日氛圍的生活能讓人津津樂道,于是,賦閑在家的父母,期盼著兒女回來團聚,一起過節(jié),以享天倫之樂。不過,這種幸福感也需要付出代價,諸如團聚時的勞累、團聚后的分離,都會讓老年人身心疲憊。
經(jīng)常聽到老年人這樣說:“我就怕過年,孩子們都回來太鬧騰?!逼鋵?,這話里的意思要分兩個方面來理解,一是老年人怕家里人多,做飯收拾整理,太累了;二是老年人盼著孩子們回來團聚。既怕又盼,這種心理很矛盾,也很復(fù)雜。由于兒女們平時忙于工作,很少有時間陪伴左右,很多老年人的晚年生活都很孤單。所以,一到過節(jié)尤其是過年的時候,老年人心中對兒女的盼望愈加強烈。兒女回家,老年人做一桌子可口的飯菜,與兒孫坐在一起邊吃飯邊聊天,這樣的天倫之樂是他們憧憬的晚年生活。節(jié)假日短暫的天倫之樂,是老年人幾天的辛苦換來的,買菜、做飯、洗碗、帶孩子……等孩子們走了,老年人就開始腰酸背痛。
此外,害怕分離、擔(dān)心花銷大等因素也在影響著老年人的心理,尤其是在老年人獨自生活的家庭里,過節(jié)和兒女團聚固然開心,但之后的分離更讓老年人受不了。一位獨居老年人常跟鄰居們這樣說:“孩子們一走,我這心里空空的。盼了好幾個月,把孩子們盼回來了,但他們這一走,我獨自一人,都不知干啥好了?!?/p>
那么,如何才能克服盼過節(jié)也怕過節(jié)的矛盾心理?老年人應(yīng)從以下幾方面著手,調(diào)適自己的心態(tài)。
第一,學(xué)會接受和適應(yīng)一切變化,不被環(huán)境等方面發(fā)生的變化所影響。老年人在開心過節(jié)的同時也要為節(jié)后的心理調(diào)節(jié)做好準備。比如節(jié)日到來之前就要想到孩子和自己在一起的時間是短暫的,如有必要,提前了解孩子到家和離開的具體日期,好讓自己早點有思想準備,有比較充足的時間去接受和適應(yīng)。
第二,適時與孩子交流想法,不想做的事就放下,尋求其他解決途徑。老年人面對回來過節(jié)的孩子,往往通過“我給你做好吃的”等形式表達愛意,可年齡大了,越發(fā)感到力不從心,不妨嘗試著向孩子說出心中的想法,孩子聽了會理解,也會想辦法去解決,千萬不要硬撐著,否則不利于身體健康,也會影響和孩子們的相處。
第三,規(guī)劃自己的生活。不是只有聚會、無私奉獻才是維系親情的唯一方式。老年人應(yīng)該做的是安排自己的生活,如安排自己參加集體活動、學(xué)習(xí)班或旅行等,有新的內(nèi)容填充日常時間,才能使老年人將注意力轉(zhuǎn)移到新的活動中去,避免按照傳統(tǒng)的卻又不是自己樂意的方式去過節(jié)。