劉慧

筆者在班級群里每次提起專注力，總會引起家長的共鳴。小鑫媽媽說：“我家孩子玩游戲、看電視很專注，但讓他寫作業(yè)、看書，就會東張西望，堅持不了幾分鐘?！毙佬缷寢屢埠軣溃骸拔覂鹤咏衲晁臍q了，老師說他上課坐不住，在玩玩具時他一會兒玩這個，一會兒玩那個，做事不專心，怎么辦？”專注力即注意力，是指一個人能集中精力做一件事的持續(xù)時間。在幼兒心理學(xué)中，專注力通常被稱為“專心”。

影響幼兒專注力的因素很多，其中，家庭教育環(huán)境是重要的影響因素。每名幼兒的性格不同，受生活中各種事物的影響，他們的專注力也不一樣。筆者發(fā)現(xiàn)，那些總被父母打擾的幼兒，專注力一般都比較差。因此，培養(yǎng)和改善幼兒的專注力，教師需要從家長入手，通過家園共育的方式，對幼兒進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練和引導(dǎo)，逐漸提升幼兒的專注力，為幼兒今后的學(xué)習(xí)提供強(qiáng)有力的保障，幫助幼兒形成良好的性格，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

有學(xué)者指出，專注力是卓越才能得以發(fā)揮的一種原動力，有助于幼兒在各種情況下發(fā)揮自身的潛能，是幼兒走向成功的一種必備技能。教師和家長提升幼兒的專注力，能幫助幼兒快速地獲取知識，提高幼兒的學(xué)習(xí)效能，有助于幼兒形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓幼兒受益終身。

幼兒的專注力容易受家長或其他外部因素的干擾。比如，幼兒正在客廳聚精會神地玩貼畫時，媽媽突然喊道：“寶貝，快來吃蘋果，可好吃了?！庇變号苓^來吃了一口蘋果，又跑回去玩貼畫。一會兒奶奶又喊道：“孫孫，過來喝口水。”于是，幼兒又跑過來喝了口水。

媽媽、奶奶的呼喚都是對幼兒專注力的打擾，這不僅會降低幼兒注意力的保持程度，也不利于幼兒在貼畫過程中體驗(yàn)游戲的樂趣。久而久之，幼兒的專注力逐漸變差，很容易出現(xiàn)注意力不集中、坐不住的情況。

（一）家園合力，科學(xué)搭配幼兒的膳食營養(yǎng)

有學(xué)者指出，合理的飲食可以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，讓幼兒的基因潛能得以充分發(fā)揮?？茖W(xué)的飲食結(jié)構(gòu)是家園共育培養(yǎng)幼兒專注力的必備條件。相關(guān)資料表明，吃早餐的幼兒相對于不吃早餐的幼兒更容易集中注意力。因此，家庭和幼兒園都要注意幼兒的飲食，注重飲食中的營養(yǎng)搭配，努力學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)知識，為提升幼兒的專注力奠定生理基礎(chǔ)。

維生素、無機(jī)鹽、氨基酸、脂肪酸等營養(yǎng)元素是幼兒身體能量的來源，是幼兒身體發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素。營養(yǎng)元素攝入過多或過少，都會影響幼兒的身體發(fā)育。

例如，幼兒血糖過低時會出現(xiàn)頭痛的癥狀，缺鋅時會出現(xiàn)嗅覺失常的現(xiàn)象，缺乏維生素B時比較喜愛吃甜食。又如補(bǔ)鈣有助于幼兒快速進(jìn)入睡眠，補(bǔ)充維生素B1能有效穩(wěn)定幼兒的情緒，維生素A可以有效保護(hù)幼兒的視力，維生素B2可以有效改善幼兒的厭食情況，等等。

（二）家園合力，以游戲提升幼兒的專注力

在幼兒園和家庭生活中，教師和家長可以通過開展一些益智游戲、親子游戲等，有針對性地培養(yǎng)幼兒的專注力。《兒童專注力》一書指出，父母陪幼兒一起玩?？梢杂行У嘏囵B(yǎng)幼兒的專注力。父母經(jīng)常和幼兒一起玩一些益智類游戲，不僅可以增進(jìn)親子關(guān)系，拉近父母與幼兒之間的距離，還能培養(yǎng)幼兒的專注力，促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展。

例如，家長可以和幼兒一起制作玩具，提高幼兒的反應(yīng)能力和平衡能力。在制作木制玩具的過程中，家長要有意識地引導(dǎo)幼兒專注做事，幫助幼兒集中精力，培養(yǎng)幼兒不輕易放棄的品格，積極推動幼兒動手能力的發(fā)展。

同時，在幼兒園教學(xué)活動中，教師可以適當(dāng)組織一些富有趣味的親子游戲，鼓勵家長積極參與游戲，為家長和幼兒營造愉快、融洽的互動氛圍，幫助幼兒學(xué)到更多知識，發(fā)展幼兒各方面的能力，提升幼兒的專注力。

在親子游戲中，教師可以先將不同顏色的卡紙剪成不同的形狀，如圓形、三角形、正方形等，將它們分別粘貼到地板上，然后播放音樂讓家長和幼兒隨音樂手拉手地圍圈走。當(dāng)音樂停止時，教師立刻發(fā)出信號，如“圓形”，家長和幼兒要立即找到相應(yīng)的圖片站上去。等幼兒熟悉游戲玩法后，教師可以適當(dāng)增加游戲的難度，如發(fā)出“紅色的圓形”信號。在游戲過程中，幼兒要正確辨認(rèn)圖片的顏色和形狀，還要與家長競爭站圖形的速度，只有這樣，幼兒才能準(zhǔn)確占據(jù)圖形位置。在整個活動過程中，幼兒需要高度集中注意力，在無形中增強(qiáng)了幼兒的專注力，增進(jìn)了親子之間的情感聯(lián)系。

類似的游戲還有很多，如“捉尾巴、烏龜蹲、小松鼠圍圈跳、紙杯堆疊”等，這些親子游戲都可以有效地促進(jìn)幼兒專注力的發(fā)展。教師可以鼓勵幼兒相互合作、一起玩耍，給予家長一些合理的建議，提高家長的教育水平，鼓勵家長在家多陪幼兒、多和幼兒一起玩耍。

（三）家園合力，利用運(yùn)動激活幼兒的大腦

在家園共育模式下，教師和家長要適宜引導(dǎo)幼兒進(jìn)行各種體育運(yùn)動，以有效提升幼兒的專注力。例如，打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等。合理的運(yùn)動可以提升幼兒身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性，有助于培養(yǎng)幼兒良好的性格，促進(jìn)幼兒身體和智力的發(fā)展，在一定程度上發(fā)展幼兒的專注力。在運(yùn)動過程中，幼兒不僅在增長動作技能、保持身體的健康，還在鍛煉和激活大腦，發(fā)展自身的智力。

吉爾·康奈爾在《運(yùn)動塑造孩子的大腦》一書全面系統(tǒng)地揭示了運(yùn)動與幼兒大腦發(fā)育之間的聯(lián)系。他認(rèn)為，運(yùn)動可以促進(jìn)幼兒感官、平衡、直覺、力量、協(xié)調(diào)、控制力這六項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展。相關(guān)調(diào)查表明，幼兒的精細(xì)動作技巧和學(xué)習(xí)能力與他們的學(xué)習(xí)活動之間有著密切的聯(lián)系。教師可以通過大量的動作訓(xùn)練，提高幼兒精細(xì)動作的水平，幫助幼兒獲得成長的樂趣，進(jìn)而促進(jìn)幼兒身心健康成長。

例如，筆者所在班級的許多幼兒對平衡車有著很大的興趣。在騎平衡車的過程中，幼兒不僅需要協(xié)調(diào)自己的手腳動作，確保自己不會摔倒，還要目視前方，保證平衡車的行動方向。在整個過程中，幼兒需要集中注意力。這既鍛煉了幼兒身體的協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了幼兒的專注力。據(jù)此，筆者舉行了平衡車比賽，鼓勵家長在家多陪幼兒練習(xí)騎行平衡車。筆者通過家園共育的方式，利用運(yùn)動提升了幼兒的專注力。

（四）家園合力，通過親子閱讀促進(jìn)幼兒專注力的發(fā)展

親子閱讀不僅可以有效培養(yǎng)幼兒的閱讀興趣，還可以在一定程度上促進(jìn)幼兒專注力的發(fā)展。筆者發(fā)現(xiàn)，親子閱讀在培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面具有獨(dú)特的價值，有助于激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，提升幼兒學(xué)習(xí)的主動性和專注力。在閱讀活動中，幼兒的專注力會隨著年齡的增長而增強(qiáng)。幼兒在集體閱讀中的專注力要強(qiáng)于自主閱讀活動。因此，家長要積極為幼兒創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)拈喿x情景，為幼兒營造適宜的閱讀氛圍，盡量減少無關(guān)因素的干擾，通過親子閱讀的方式，促進(jìn)幼兒專注力的發(fā)展。

在閱讀活動中，家長不僅要關(guān)注幼兒的閱讀內(nèi)容，還要時刻關(guān)注幼兒的閱讀行為，如幼兒的神態(tài)、表情、語言等，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的需要，給予幼兒恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。家長要考慮到不同年齡段幼兒的發(fā)展水平，從幼兒的興趣出發(fā)，選擇適合不同年齡段幼兒的學(xué)習(xí)方式，有針對性地引導(dǎo)幼兒進(jìn)行閱讀。例如，當(dāng)幼兒在閱讀時表現(xiàn)出“三心二意”的樣子時，家長要及時糾正幼兒錯誤的閱讀行為，引導(dǎo)幼兒認(rèn)真閱讀，幫助幼兒感受閱讀的樂趣，以促進(jìn)幼兒專注力的發(fā)展。

《顏氏家訓(xùn)》有言：“人生小幼，精神專利，長成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機(jī)也?！庇變簳r期是培養(yǎng)幼兒專注力的大好時期。長大之后，幼兒的思維容易分散，培養(yǎng)其專注力的難度增加。因此，教師和家長要及早教育，重視培養(yǎng)幼兒的專注力，幫助幼兒養(yǎng)成良好的品質(zhì)，并基于對幼兒的全面觀察和了解，積極采取適宜的訓(xùn)練方法，有計劃、有目的地鍛煉和培養(yǎng)幼兒的專注力，以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

（作者單位：北湖省級旅游度假區(qū)濟(jì)東新荷幼兒園）