（江蘇省昆山高新區(qū)南星瀆中學(xué) 江蘇 昆山 215300）

引言

新課程改革使得體育教育逐漸受到各方重視，由于體育教育本身更加側(cè)重技能的訓(xùn)練與各種類型的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生能在體育學(xué)習(xí)中獲得更多用于觀察、實(shí)踐、思考的機(jī)會(huì)，如果運(yùn)用好體育教學(xué)，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉與成長(zhǎng)顯然具有十分積極的意義。初中階段是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)與健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展往往會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，初中生心理素質(zhì)的教育應(yīng)當(dāng)引起整個(gè)教育體系的重視，可結(jié)合初中體育教育的特點(diǎn)，將初中生的心理素質(zhì)鍛煉融入到初中階段的體育教學(xué)中。

1、教育改革對(duì)初中體育教學(xué)的要求

1.1、主體性

學(xué)生是學(xué)習(xí)主體這一原則應(yīng)得到明確，同時(shí)還需要知道的是，學(xué)生同樣是教學(xué)活動(dòng)發(fā)展的主體。素質(zhì)教育理念的出現(xiàn)則對(duì)這一內(nèi)容作出了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，不僅是對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的認(rèn)可，同時(shí)也對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展予以相應(yīng)的重視，因而素質(zhì)教育又具有個(gè)性化的特點(diǎn)。在素質(zhì)教育的要求下，學(xué)生原本被壓抑的身心狀態(tài)得以釋放，其教育過(guò)程更加重視因材施教，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展與興趣愛好的培養(yǎng)，盡可能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分發(fā)揮自己的積極性，真正認(rèn)識(shí)到學(xué)生個(gè)體在學(xué)習(xí)中的主體性，并最終推動(dòng)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

1.2、全面性

素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展，其根本宗旨是從年少時(shí)期對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，使之具有相應(yīng)的創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力，從而使國(guó)民的綜合素質(zhì)得到根本性的提升。這就意味著學(xué)校方面除了要重視學(xué)生文化知識(shí)教育之外，還需強(qiáng)化學(xué)生的藝術(shù)審美、體育鍛煉、心理素質(zhì)等各方面的教育與鍛煉，而體育則還應(yīng)擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及體育運(yùn)動(dòng)性趣的職責(zé)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)初中生的全面培養(yǎng)。

1.3、發(fā)展性

發(fā)展性是素質(zhì)教育對(duì)現(xiàn)階段教育活動(dòng)的又一項(xiàng)具體要求，素質(zhì)教育著眼于社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的需要與學(xué)生個(gè)人的發(fā)展，其本質(zhì)是幫助學(xué)生打好走向社會(huì)的能力與素質(zhì)基礎(chǔ)，并為學(xué)生建立終身學(xué)習(xí)的觀念，這就使得教育必須具有培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、自強(qiáng)等品質(zhì)的功能，從而確保學(xué)生的心理素質(zhì)能夠得到相應(yīng)的鍛煉與提升，并最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。而體育教學(xué)則能夠幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到體育與健康的關(guān)系，對(duì)強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)與從事體育鍛煉的積極性有非常重要的意義，還能讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉、終身發(fā)展的概念。

2、初中體育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性

當(dāng)代中學(xué)生在社會(huì)、家庭、學(xué)校等多重因素的作用下，其心理素質(zhì)的成長(zhǎng)受到了一定的影響，由此表現(xiàn)出的心理素質(zhì)問(wèn)題令人堪憂。這種心理素質(zhì)問(wèn)題表現(xiàn)在多個(gè)方面，首當(dāng)其沖的就是心理承受能力差。當(dāng)代初中生多為獨(dú)生子女家庭，在兩代六口人的寵溺下很容易養(yǎng)成以自我為中心的概念，再加上心智尚不夠成熟，面臨復(fù)雜的學(xué)習(xí)、人際、社會(huì)問(wèn)題時(shí)往往缺乏相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，這就使得他們?cè)谑艽鞎r(shí)極容易產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，在無(wú)法有效正面挫折、排解問(wèn)題的狀態(tài)下常出現(xiàn)情緒上的崩潰。另外，還有一些學(xué)生缺乏對(duì)事物的全面了解，只能接受肯定，拒絕接受否定與批評(píng)，在學(xué)習(xí)中則因性格問(wèn)題常表現(xiàn)出三分鐘熱度的情況，個(gè)人情緒極易受到周圍環(huán)境的影響，獲得成績(jī)時(shí)易驕傲自滿，遭受挫折時(shí)也很容易感到失落、沮喪，缺乏正面挫折的決心與勇氣。還有一些學(xué)生具有嚴(yán)重的性格問(wèn)題，思考問(wèn)題容易偏激，行事沖動(dòng)、易怒，不會(huì)有效調(diào)整自己的狀態(tài)，在遭受打擊之后甚至產(chǎn)生輕生的念頭并付諸實(shí)踐。

從這些情況來(lái)看，當(dāng)代初中生的心理素質(zhì)教育狀況并不理想，因而更需要重視其心理素質(zhì)的鍛煉，來(lái)使初中生們掌握如何調(diào)整自己的情緒，直面挫折與損失，從而強(qiáng)化初中生心理素質(zhì)鍛煉的有效性。而體育教育常在戶外進(jìn)行，這種環(huán)境比起相對(duì)拘束的教室而言，更容易讓學(xué)生們放松身心，因此在初中體育中強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，不僅能夠幫助初中生們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，也能有效提升初中生的心理素質(zhì)水平，通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)使初中生養(yǎng)成正面面對(duì)挫折的習(xí)慣，從而逐漸為初中生培養(yǎng)出堅(jiān)韌頑強(qiáng)的精神品質(zhì)。

3、初中體育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的措施

3.1、在訓(xùn)練過(guò)程中進(jìn)行思想教育

訓(xùn)練是體育教育中必然要涉及到的內(nèi)容，而訓(xùn)練過(guò)程往往具有重復(fù)性的特點(diǎn)。就初中生的性格特點(diǎn)而言，重復(fù)進(jìn)行同一內(nèi)容極易使學(xué)生感到枯燥，從而喪失對(duì)體育鍛煉的興趣。而要對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，從訓(xùn)練內(nèi)容入手顯然是非常有用的。這需要教師在訓(xùn)練過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，并及時(shí)進(jìn)行心理素質(zhì)的教育。就具體做法而言，在訓(xùn)練開始之前教師可先向?qū)W生強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生個(gè)人能力提升的重要性，在這方面可引入一些名人名言的事跡，如，喬丹所說(shuō)“我不怕比我高大強(qiáng)壯的人，我怕把禁區(qū)外投籃練了十萬(wàn)次的人”，在具體的名人名言上，應(yīng)盡可能引用學(xué)生感興趣的角色或是在世界范圍內(nèi)有強(qiáng)大說(shuō)服力的角色，來(lái)引發(fā)學(xué)生的認(rèn)同感，從訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的毅力；當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中表現(xiàn)出疲態(tài)時(shí)，則可根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定、支持與鼓勵(lì)，但不可要求學(xué)生在體力透支的情況下繼續(xù)訓(xùn)練，以保證訓(xùn)練的科學(xué)性，并使學(xué)生明白“過(guò)猶不及”的原理，幫助學(xué)生理解到循序漸進(jìn)的前提是保證自己的實(shí)力能夠進(jìn)行長(zhǎng)效練習(xí)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育的過(guò)程中，不應(yīng)局限于說(shuō)教，教師也可身體力行，根據(jù)學(xué)生與自身的特點(diǎn)為各自制定相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，與學(xué)生一同進(jìn)步，從而為學(xué)生扮演好榜樣的角色，使學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉得到全面落實(shí)。

3.2、積極開展體育競(jìng)賽

體育競(jìng)賽對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉主要體現(xiàn)在三方面，一是激活學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理，二是強(qiáng)化學(xué)生的臨場(chǎng)能力，三是面對(duì)挫折時(shí)的狀態(tài)調(diào)整能力。從競(jìng)爭(zhēng)心理的角度來(lái)說(shuō)，體育競(jìng)賽具有“更快、更高、更強(qiáng)”的核心思想，而勝者則往往能夠獲得更多的成就感與榮耀，因此可應(yīng)用體育競(jìng)賽激起學(xué)生力爭(zhēng)上游的欲望，而學(xué)生本人在這種欲望的驅(qū)使下會(huì)將其轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，專注于自我提升與強(qiáng)化，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)是有很大積極意義的；從臨場(chǎng)能力的角度來(lái)看，體育競(jìng)賽本身的激烈性會(huì)隨著過(guò)程的演化逐漸強(qiáng)化，而學(xué)生在過(guò)程中會(huì)見識(shí)到其他人的實(shí)力，在將其他人的實(shí)力與自身實(shí)力對(duì)比之后，如果實(shí)力對(duì)比出現(xiàn)了明顯短板或綜合素質(zhì)相差過(guò)多，極易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，而如果實(shí)力明顯超過(guò)對(duì)方，又會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自滿情緒，從而輕視對(duì)手，針對(duì)兩種不同的情況，體育教師應(yīng)做好學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉工作，教育學(xué)生“獅子搏兔尚使全力”、“驕兵必?cái)　钡鹊览恚箤W(xué)生不因?qū)κ值膶?shí)力較低而輕視對(duì)手，拿出自己全部的實(shí)力與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)，而對(duì)于實(shí)力強(qiáng)過(guò)自身的對(duì)手，教師應(yīng)幫助學(xué)生意識(shí)到賽場(chǎng)上的情況是變化多端的，如果僅靠實(shí)力評(píng)定就能斷定能力高低，那么競(jìng)賽本身也沒(méi)有存在的意義，即使對(duì)手的實(shí)力評(píng)定強(qiáng)于己方，也應(yīng)拿出全力一戰(zhàn)，這不僅是對(duì)對(duì)方的尊重，更是對(duì)自己的尊重；如果以狀態(tài)調(diào)整能力的角度來(lái)看，競(jìng)賽本身必然會(huì)產(chǎn)生輸贏，但最終的贏家只有一個(gè)，而學(xué)生自然希望自身成為贏家，因此在輸了比賽之后很容易感到沮喪或頹唐，甚至產(chǎn)生放棄的念頭，此時(shí)就需要教師對(duì)學(xué)生及時(shí)進(jìn)行思想教育，告訴學(xué)生輸贏固然重要，勝出確實(shí)是對(duì)勝者能力的肯定，但落敗卻幫助失敗一方更明顯地指出自身的不足，也就是說(shuō)失敗意味著己方擁有更多的成長(zhǎng)空間，而初中生們正處于人生的開始階段，依然有充足的時(shí)間來(lái)充實(shí)自身，總有機(jī)會(huì)贏得曾經(jīng)失去的一切。綜合以上內(nèi)容來(lái)看，體育競(jìng)賽對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉具有無(wú)比深刻的意義，不僅能作用于學(xué)生拼搏精神的激活，同時(shí)也能使學(xué)生學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的狀態(tài)，并以積極、正面的態(tài)度面臨自身的挫折，這對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉至關(guān)重要。因此，在體育教育中應(yīng)盡可能多地開展體育競(jìng)賽，來(lái)落實(shí)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉與強(qiáng)化。

3.3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

團(tuán)隊(duì)意識(shí)是強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)的重要因素之一，其作用不僅體現(xiàn)在學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)成員之間的交流、磨合與鼓勵(lì)也是團(tuán)隊(duì)意識(shí)作用于學(xué)生心理素質(zhì)完善的關(guān)鍵。因此，在初中體育教學(xué)中，可通過(guò)對(duì)學(xué)生的選拔組成不同的團(tuán)隊(duì)，并重視團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中磨合學(xué)生的心性，由教師進(jìn)行導(dǎo)向及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的規(guī)劃，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的凝聚力，并最終作用于學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉。初中生普遍具有好勝心理，不肯承認(rèn)自己弱于其他人，因此在團(tuán)隊(duì)成立的初期會(huì)努力表現(xiàn)、各自發(fā)展，而這種發(fā)展于整個(gè)團(tuán)隊(duì)而言弊大于利，因此需要教師進(jìn)行有效的控制與規(guī)范，明確團(tuán)隊(duì)中各個(gè)成員的職能，并督促不同成員在扮演的角色上充分發(fā)揮自己的作用，處理好隊(duì)員磨合的問(wèn)題，并帶隊(duì)參與各種競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體榮譽(yù)感。

以籃球?yàn)槔?，初中男生?duì)籃球大多有十分積極的興趣，因此教師可根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，在班級(jí)內(nèi)選出2-3個(gè)5人籃球隊(duì)，5人籃球隊(duì)中包括大前鋒、小前鋒、中鋒、控球后衛(wèi)與得分后衛(wèi)五個(gè)角色，因而教師需要向球隊(duì)成員明確自身所扮演的角色與功能，并針對(duì)不同學(xué)生扮演的不同職能進(jìn)行能力強(qiáng)化，做好隊(duì)員之間磨合處理的工作，來(lái)確保所有隊(duì)員能夠初步融合為一個(gè)團(tuán)體。在訓(xùn)練到一定程度以后，要求球隊(duì)頻繁與本班、外班甚至外校的球隊(duì)進(jìn)行交流與比賽，幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)到自己的不足，強(qiáng)化學(xué)生與隊(duì)友之間的磨合，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。

4、結(jié)語(yǔ)

結(jié)合上述內(nèi)容來(lái)看，體育教育在學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉上具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，而在素質(zhì)教育得到全面普及推廣的背景下，學(xué)校與教師應(yīng)對(duì)體育教育的心理素質(zhì)鍛煉職能予以重視，靈活運(yùn)用各種方法，在體育教學(xué)過(guò)程中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生擁有良好的抗壓能力及自我調(diào)整能力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。