李新華

（開封市體育運動學校 河南 開封 475000）

國際式摔跤競技性極強，且發(fā)展時間已久，在古代奧運會中就是一項極受關注的賽事之一，國際式摔跤主要分為兩種，一種為古典式，另一種為自由式，因其中技能較多，故而在比賽過程中常用多種比賽戰(zhàn)術。隨著國家綜合實力的提升，國家軟實力在其中占據(jù)愈發(fā)重要的比重，而運動會比賽項目也更加受到關注。對于運動員來說，全球一體化發(fā)展使得各國間國際摔跤技術相互交流，這為其帶來了互相學習、掌握技術的條件和機遇，只有在進行摔跤運動時熟練并合理使用技術才能進一步增加自身比賽中的獲勝可能性。

1、國際式摔跤運動項目的戰(zhàn)術特點

國際式摔跤運動項目的戰(zhàn)術特點一般分為四點：一為隱蔽型，二為預見性，三為獨立性，四為靈活性。國際式摔跤運動員根據(jù)自身身體質(zhì)量參與不同比賽，需根據(jù)對手的比賽特點和身體特征進行針對性戰(zhàn)術制定。對運動員來說，在比賽場中擁有較強自主意識，避免自身受到外界干擾極為必要。在整個比賽過程中只需理清對手意圖并據(jù)此采取針對性比賽戰(zhàn)術，同時注意戰(zhàn)術的制定要以對手出手規(guī)則的改變而改變。所謂隱蔽性，就是運動員在摔跤比賽中若無法第一時間弄清對方戰(zhàn)術以及意圖，則應首先采取自我保護措施，隱蔽自身戰(zhàn)術，蓄勢待發(fā)；預見性相對而言更好理解，就是根據(jù)對手水平和特點制定針對性戰(zhàn)術，確保戰(zhàn)術是對對方出手意圖的先決判斷，只有這樣才能達到戰(zhàn)術的最佳效果；獨立性指的是比賽過程中運動員有擁有較強自主意識，此時場外人員指導對其來說意義不大，因此戰(zhàn)術的制定和使用需獨立完成；靈活性指的是運動員對場地以及對手進行靈活判斷，根據(jù)實際情況進行戰(zhàn)術制定，在比賽過程中依照情況選擇針對性進攻或防守戰(zhàn)略。需要注意的是，因比賽規(guī)則、對手水平和特點均有不同之處，因此在不同比賽中運動員都要對自身戰(zhàn)術進行調(diào)整和優(yōu)化，不能一味使用相同戰(zhàn)術，這樣只會增加自身失敗概率。

2、國際式摔跤運動的常用戰(zhàn)術

2.1、進攻戰(zhàn)術

（1）壓迫型進攻。

壓迫性進攻，即常說的猛攻，在國際式摔跤運動中若對方選手經(jīng)驗不足，或擁有體能較差這一弱點，則運動員可以在自身耐力素質(zhì)高且體能充沛基礎上先發(fā)制人，在摔跤比賽一開始首先發(fā)起猛攻，連續(xù)性、集中性使用多種進攻戰(zhàn)術，給對方構(gòu)成較大心理壓力。同時，該戰(zhàn)術可以使對方僅將重點放在戰(zhàn)略防守方面，在整個比賽中處于被動位置，進而我方運動員實現(xiàn)對于對方選手體力的大量消耗，在短時間內(nèi)迅速掌握比賽主動權，甚至在較短時間內(nèi)取得勝利。

（2）實力型進攻。

實力型進攻對摔跤運動員提出了較高要求，需要運動員自身具備較強實力，在與對手進行比拼時可以熟練制定并使用比賽戰(zhàn)略，以自身技術特長為優(yōu)勢制定出確有把握的比賽戰(zhàn)術以戰(zhàn)勝對手。但是，實力型進攻需要運動員對自身水平有清晰認知，同時需要具備獨屬自己的絕招，在使用絕招時還需要與相應的系統(tǒng)性方法相配合，以扭推提拉等等誘導動作以及比賽假動作對對方的進攻防守進行應付，進而使自身絕招得到最大化發(fā)揮，出其不意。

（3）散手型進攻。

散手型進攻指的是運動員在國際式摔跤運動比賽中散手使用動作而不進行抓握進攻，這一戰(zhàn)術主要適用于動作迅速、靈活性強而力量相對較弱的運動員。在進行散手型進攻戰(zhàn)術使用時運動員可減少與對手抓握的次數(shù)，充分掌握場地特點，以對手為中心進行迅速移動，在沒有進攻機遇時保持自身不斷移動，一旦出現(xiàn)機會則立刻展開針對性進攻。

（4）引誘型進攻。

引用型進攻同樣是比賽中常見戰(zhàn)術手段之一，在實際比賽過程中，摔跤運動員可以將真假動作相融合交替使用，防止對方掌握自身進攻規(guī)律，進而使對方處于被動地位。若對手技術較弱但體能占優(yōu)勢，同時進攻戰(zhàn)術較為單一，則此時適宜使用引誘型進攻，但這一戰(zhàn)術的使用需要運動員首先對自身能力有充足的了解和自信，假破綻的泄露需要建立在能維持自身快速出擊的基礎上，誘導對手進行進攻時可以第一時間閃躲，并做出相應反擊動作。

（5）順勢型進攻。

順勢型進攻戰(zhàn)術就是指摔跤選手在對方進行進攻時以此為基礎以力借力進行順勢進攻，在提前掌握敵我位置的前提下通過攻防交替掌握整個比賽的主動權，實施敵退我進、敵進我退的戰(zhàn)斗策略。若對方攻勢較猛，則選手應選擇合適策略進行防守，規(guī)避對方選手的進攻，同時在對方進攻時予以猛烈反擊，若對方因猛烈進攻失敗而難以保持身體平衡則我方應及時轉(zhuǎn)變策略，順勢將對手摔倒。順勢型進攻策略的采取同樣需要摔跤運動員對敵我雙方身體素質(zhì)和比賽特點有充分了解且對自身有強烈自信，對手發(fā)起進攻之前提前掌握其進攻趨勢進而進行閃躲，同時，在對方只顧進攻而疏于防守時予以強烈進攻，此時若進攻成功，則很可能極大打擊對方自信，扭轉(zhuǎn)比賽結(jié)局。

（6）穩(wěn)重型進攻。

穩(wěn)重型進攻主要應用于技術佳、實力強且體能也占據(jù)優(yōu)勢的對手，此時我方運動員要保持心態(tài)沉穩(wěn)，充分利用戰(zhàn)術和智謀對對方予以打擊，不驕不躁。穩(wěn)重型進攻的采取要求運動員具備強大的心理素質(zhì)，進行進攻之前首先以試探為主，在自身防守充足的基礎上進行試探性進攻，給對方造成進攻假象，耐心周旋，一步步發(fā)現(xiàn)對方弱點，同時緊抓時機予以猛烈進攻。另外需要注意的是，在比賽過程中要避免與對手摟抱，更要在最大程度上避免對方選手抓握有力把位，在在對手發(fā)起進攻時善于躲避，避其鋒芒。

（7）邊線型進攻。

邊線型進攻主要應用于在摔跤比賽中處于劣勢的情況，此時運動員可以充分利用場地特點，在遵守摔跤規(guī)則的基礎上進行一系列反擊。一方面，若我方運動員位于內(nèi)線區(qū)域，對方選手處于消極區(qū)域，則我方運動員可以通過多種戰(zhàn)術聯(lián)合使用給對方造成猛烈沖擊，得分的同時促使對方外逃，此時對手判罰，我方運動員也獲得相應分數(shù)；另一方面，對方選手位于內(nèi)線區(qū)域，我方運動員處于消極區(qū)域，則此時運動員必須在對方選手實施進攻之前找準時期進入比賽區(qū)域，防止出現(xiàn)判罰狀況。若在進入比賽區(qū)前對方已經(jīng)發(fā)起進攻，則我方運動員應實施順勢后摔或轉(zhuǎn)體，按照比賽規(guī)則，運動員做出此動作后就算出界也會被認定為主動攻擊出界，因而不會被判罰。

（8）看體型進攻。

看體型進攻即運動員在比賽中對對方選手提醒進行分析，比較自己與對方的差距，后采取針對性戰(zhàn)術予以進攻。雖現(xiàn)代摔跤比賽分不同重量級，但是同一級別比賽中各運動員體型差異也較為明顯，高矮胖瘦都是運動員需要考慮的因素，因此運動員要學會面對不同體型選擇不同戰(zhàn)略。若我方選手身高較高，則重心相對而言也會更高，下肢穩(wěn)定性較差，但四肢較長，因此在與矮個對手比賽時要注意距離的把控，避免對方與自己近距離搏斗，同時發(fā)揮臂長優(yōu)勢實施遠距離進攻；若我方選手身高較矮，則重心較低，下肢力量充足，穩(wěn)定性更佳，但是四肢相對而言較短，因此在與高個子對周比賽時要尋找機會靠近對手，后采取抱腰或抱腿技術，發(fā)揮自己穩(wěn)定性強的優(yōu)勢占據(jù)有利位置。

2.2、防御戰(zhàn)術

（1）假進攻真防守。

假進攻真防守主要應用于摔跤運動員短暫體能欠佳或者進攻得分后體力消耗時，此時以防守為主要目的進攻可以幫助運動員拖延時間，為自己創(chuàng)造恢復體能的機會。另外，此種戰(zhàn)術的實施還可以對裁判造成迷惑，使裁判認為自身處于進攻狀態(tài)，進而避免因消極防守而被判罰。

（2）控制封堵。

控制封堵就是運動員在摔跤比賽中對對手有效部位進行控制以實現(xiàn)其進攻路線的封堵，以抱腿速度較快的對手為例，我方選手可以提前對其手臂進行控制使其無法實施抱腿進攻，后抓住機遇實施攻擊。在這一方法中，對對手策略有充分了解并能夠掌握對方進攻路線是其中關鍵。

（3）以攻代守。

以攻代守是比賽中常用的防御手段之一，其目的就是通過進攻對對手的進攻進行抵制，在對方開始進攻前首先發(fā)起進攻，對對方選手的攻擊造成阻礙。以攻代守戰(zhàn)術的實施需要摔跤運動員全面掌握多種比賽技術，同時擁有較強反應能力，提前判斷對手行動并實施針對性防守。

（4）化解防守。

化解防守指的是摔跤運動員在比賽過程中通過防守將對方的攻擊進行化解，使對方攻擊無效。在摔跤比賽多年發(fā)展中，幾乎每一個攻擊動作都有相對應的防守法，運動員需熟練掌握多種策略，同時需具備準確評估對方攻擊手段的能力，以此選擇最佳防守方法。這一戰(zhàn)術需要注意的一點是，不能為對方提供攻擊姿勢完全到位的機會，否則化解難度將被很大程度提升。

（5）移動戰(zhàn)術。

移動戰(zhàn)術主要應用于運動員處于劣勢狀態(tài)下，若對手實力較強，或自身因使用戰(zhàn)術失誤而處于被動位置，運動員就要將場地進行合理利用，通過不斷移動拖延時間，改變劣勢狀態(tài)。

（6）送分戰(zhàn)術。

送分戰(zhàn)術主要應用于比賽即將結(jié)束時，此時若我方運動員得分占優(yōu)但是體能消耗嚴重，為防止出現(xiàn)我方雙肩著墊的狀況，選手可以在對方使用1分動作時送分，使自身處于跪撐狀態(tài)拖延時間，實施全力防守。

3、結(jié)語

對于國際式摔跤比賽來說，戰(zhàn)術的實施最主要就是通過觀察對手并進行現(xiàn)場情況分析，在遵守規(guī)則的情況下采取有效措施提升自身勝率。對運動員來說戰(zhàn)術能力的運用同樣是綜合能力的一種，也是身體素質(zhì)、運動素質(zhì)體現(xiàn)的重要指標。因此，若想進一步提升自身能力，運動員不僅需要不斷提升身體素質(zhì)養(yǎng)，還要增強自身對于先進戰(zhàn)術的認知和掌握。