鞏鵬飛

（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

目前有關(guān)于體育專(zhuān)業(yè)本科生課余體育鍛煉的相關(guān)文獻(xiàn)較為缺乏，特別是新疆省范圍內(nèi)的相關(guān)研究，課余體育行為對(duì)于體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的影響日益明顯，如果這些問(wèn)題不能得到及時(shí)的解決，讓大家認(rèn)識(shí)到課余體育行為運(yùn)用的方式方法的重要性，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生必然受到影響；因此合理充分利用課余體育行為的時(shí)間，尤其是體育專(zhuān)業(yè)本科生的課余體育鍛煉有著積極的作用及影響，不論是針對(duì)于北疆體育的大環(huán)境發(fā)展還是對(duì)于學(xué)院以及個(gè)人的體育前程都是有很大的積極影響和重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1、研究對(duì)象

本文通過(guò)調(diào)研選定北疆高校體育專(zhuān)業(yè)本科生作為調(diào)查對(duì)象，并且采用了抽樣調(diào)查法，分別抽樣調(diào)查了新疆師范大學(xué)、昌吉學(xué)院、石河子大學(xué)、伊犁師范大學(xué)共4所北疆高校的在讀體育專(zhuān)業(yè)本科生125人，男女比例為3:2。此次抽樣調(diào)查分別調(diào)查了不同年級(jí)、專(zhuān)業(yè)、地區(qū)以及不同類(lèi)型的高校，所以可以較好的代表北疆高校體育專(zhuān)業(yè)的整體情況。（表1）

表1 學(xué)校專(zhuān)業(yè)分布情況（n=125）

2、北疆高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課余體育行為現(xiàn)狀分析

2.1、進(jìn)行課余體育行為的態(tài)度分析

有研究表明，參加和選擇體育項(xiàng)目的行為是根據(jù)人對(duì)體育的態(tài)度進(jìn)行調(diào)節(jié)的，對(duì)其進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)習(xí)和效果有著巨大影響。人們對(duì)于體育活動(dòng)的價(jià)值、意義、目的的理解和評(píng)價(jià)，對(duì)體育活動(dòng)的情感體驗(yàn)以及行為反應(yīng)這都屬于體育態(tài)度的范疇。正常情況下這三個(gè)成分應(yīng)是一致的，不過(guò)有時(shí)也并不完全協(xié)調(diào)一致，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：三種成分之間的相互關(guān)聯(lián)程度是不同的，行為傾向與情感的關(guān)聯(lián)程度高于認(rèn)識(shí)與行為傾向或認(rèn)識(shí)與情感的相關(guān)聯(lián)程度。因而可知，情感對(duì)于學(xué)生在選擇進(jìn)行課余體育鍛煉的態(tài)度有著很大的影響，情感是態(tài)度的重要組成部分。本次調(diào)查表明，認(rèn)為非常有必要和有必要進(jìn)行課余體育鍛煉的學(xué)生占了很大比例，分別占到了占到了總數(shù)的56%和37.6%，認(rèn)為無(wú)所謂和不重要“沒(méi)必要”和“非常沒(méi)必要”的總共有6人，占4.8%，這表明不管是性別的差異還是年級(jí)專(zhuān)業(yè)的不同，北疆體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)課余體育行為鍛煉的認(rèn)識(shí)是良好的，大部分北疆體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生認(rèn)為課余體育鍛煉行為有必要或者非常有必要，這將對(duì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課余體育行為產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，并且隨著社會(huì)的進(jìn)步，校園文明的建設(shè)，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉也更加的重視。

2.2、進(jìn)行課余體育行為動(dòng)機(jī)分析

有研究表明動(dòng)機(jī)作為一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力對(duì)人的行為起著決定性的調(diào)節(jié)作用，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生形成正確的動(dòng)機(jī)對(duì)課余體育行為的進(jìn)行以及獲得良好的體驗(yàn)有很大的幫助并且十分重要。

本研究表明，增強(qiáng)體質(zhì)健康和鞏固和復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)占據(jù)很大比例，分別占到了總數(shù)的73.6%和68%，主要的原因是正在求學(xué)時(shí)期的體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)課許多都是術(shù)課，自然離不開(kāi)良好的身體素質(zhì)，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)就算再認(rèn)真聽(tīng)課那也是心有余而力不足，這是體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課余體育行為最直接的原因?！熬袂榫w的修養(yǎng)和改善”，“散心消遣娛樂(lè)”都屬于改善身心方面，也占到了很可觀的比例，分別有69人和61人，分別占到了總數(shù)的55.2%和48.8%，這兩項(xiàng)存在差異，但是差異不顯著，由此也說(shuō)明，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生也有很大的壓力，需要通過(guò)課余時(shí)間進(jìn)行發(fā)泄和緩解上課期間帶來(lái)的壓力，這些壓力往往是一些新生剛來(lái)到大學(xué)不適應(yīng)新環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力或是高年級(jí)學(xué)生的就業(yè)壓力等。

2.3、每周進(jìn)行課余體育鍛煉的特征分析

（1）每周進(jìn)行課余體育鍛煉的頻率。

有研究證實(shí)，每周進(jìn)行一次有氧活動(dòng)，人體進(jìn)行一個(gè)周期運(yùn)動(dòng)的前后最大攝氧量沒(méi)有明顯變化，但伴有肌肉的酸痛感和疲勞感，運(yùn)動(dòng)后的1-3天會(huì)感到身體不適，容易在接下來(lái)的日常活動(dòng)中產(chǎn)生損傷；每周進(jìn)行兩次有氧鍛煉后酸痛感會(huì)有所減輕，但是積累的運(yùn)動(dòng)效果不明顯；每周進(jìn)行3-4次的體育鍛煉是最合適的頻率。本研究表明，有96.8%的北疆體育專(zhuān)業(yè)本科生能夠不同程度的參加體育活動(dòng)。有60%的大學(xué)生能夠每周參加3次或3次以上的體育活動(dòng)；北疆體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的每周體育鍛煉次數(shù)差異較??；但是仍有40%的北疆體育專(zhuān)業(yè)本科生每周參與課余體育活動(dòng)少于3次，沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。雖然有絕大多數(shù)同學(xué)能夠進(jìn)行課余體育鍛煉，但也有相當(dāng)一部分同學(xué)的積極性欠佳，并且身為高校的體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生，進(jìn)行課余體育鍛煉應(yīng)是體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的必要活動(dòng)，如果積極性達(dá)不到那么將會(huì)事倍功半，因此在今后的學(xué)生管理當(dāng)中還應(yīng)強(qiáng)調(diào)課后體育鍛煉的是重要性。

高校也應(yīng)當(dāng)通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄅc手段豐富課余體育鍛煉，由此能夠進(jìn)一步提高體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的直接參與意識(shí)，激發(fā)他們的積極性與主動(dòng)性。

（2）進(jìn)行課余體育鍛煉場(chǎng)所。

由于體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生的個(gè)人興趣愛(ài)好不同并且活動(dòng)場(chǎng)所與學(xué)生宿舍的距離也有一定的差異，因此學(xué)生選擇進(jìn)行體育行為的地點(diǎn)也會(huì)有所不相同。目前我國(guó)各個(gè)高校都在擴(kuò)大招生規(guī)模，但是由于資金等因素，學(xué)生的增長(zhǎng)速度已經(jīng)超過(guò)了基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的速度，這就產(chǎn)生了一個(gè)西部高?；径济媾R的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，在體育器材以及活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施比較欠缺的基礎(chǔ)之上更是雪上加霜，雖然很多高校也增加了資金的投入，但是現(xiàn)實(shí)卻很難滿(mǎn)足大部分學(xué)生的課余體育活動(dòng)的需求。

3、影響北疆高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課余體育行為因素分析

3.1、認(rèn)為制約進(jìn)行課余體育的原因

本研究表明，由于沒(méi)有時(shí)間參加課余體育運(yùn)動(dòng)的有57人，占45.6%，這部分學(xué)生大多是大一大二的學(xué)生，因?yàn)榇蠖嗍且驗(yàn)閷?zhuān)業(yè)課程較多且較集中于低年級(jí)，學(xué)業(yè)內(nèi)容較為繁重，因此沒(méi)有時(shí)間鍛煉，在此建議高校體育學(xué)院將課程合理分配；因?yàn)闆](méi)有同伴一起參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有40人，占32%，缺乏伙伴導(dǎo)致這些學(xué)生不參加課余體育鍛煉，這個(gè)結(jié)果說(shuō)明學(xué)院或班級(jí)很有必要組織有興趣的學(xué)生以“搭伙”的形式進(jìn)行體育鍛煉學(xué)習(xí)的活動(dòng)；器材、場(chǎng)地、無(wú)運(yùn)動(dòng)環(huán)境氣氛和個(gè)人經(jīng)濟(jì)上的限制，分別有39人、36人、31人、33人次，占 31.2%、28.8%、24.8%、26.4%，總結(jié)這四種限制，都是可以從學(xué)院體育建設(shè)中解決的，這里建議北疆各個(gè)高校體育學(xué)院加強(qiáng)體育建設(shè)，尤其是在硬件設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的開(kāi)放情況；體育運(yùn)動(dòng)因受傷和疾病不能參加的學(xué)生有24人，占19.2%，這部分學(xué)生雖然有參與體育鍛煉的意愿，但是身體卻因?yàn)榧膊』蚴軅荒芊艞壔蚴菧p少體育運(yùn)動(dòng)，建議高校加強(qiáng)體育安全監(jiān)管制度，提高學(xué)生在進(jìn)行體育行為時(shí)的安全意識(shí)以達(dá)到降低學(xué)生進(jìn)行體育行為時(shí)受傷的可能；缺乏體育運(yùn)動(dòng)的興趣的學(xué)生有14人，占11.2%，這部分學(xué)生主要是比較熱衷于其它的娛樂(lè)活動(dòng)，由此提倡高?？梢载S富大學(xué)生的課余活動(dòng)的多樣性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

3.2、所在學(xué)校校園體育文化氛圍現(xiàn)狀

所在高校的校園體育文化氛圍現(xiàn)狀，評(píng)價(jià)高校體育氛圍與文化中的一個(gè)重要的參考就是學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的多少以及參加賽事的情況。本次調(diào)查研究了北疆體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)學(xué)校課余體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境氛圍滿(mǎn)意度，本研究表明，表示“好”和“不好”的分別占到總數(shù)的35.2%和50.4%，另外表示“不清楚”和“非常不好”的都占1.6%，“非常好”者僅為11.2%。說(shuō)明有一半的體育專(zhuān)業(yè)本科生對(duì)于所在高校所舉辦的課余體育活動(dòng)不滿(mǎn)意并且這一部分的學(xué)生覺(jué)得所舉辦活動(dòng)的項(xiàng)目簡(jiǎn)單貧乏，很難激起學(xué)生的參加欲望;還有一些活動(dòng)項(xiàng)目則是有一定的限制條件，有一些課余的體育活動(dòng)無(wú)法獨(dú)立參加等經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間影響，潛移默化的使之對(duì)課余體育活動(dòng)無(wú)法提起興趣。由此本文建議高校中管理高層革新改良現(xiàn)有的課余體育活動(dòng)形式，針對(duì)不同層級(jí)的需求增加或減少活動(dòng)內(nèi)容，增加課余體育活動(dòng)的多樣性以及趣味性，找到正確的學(xué)校體育競(jìng)賽體制的革新點(diǎn)。

4、結(jié)論

（1）北疆體育專(zhuān)業(yè)本科生對(duì)體育的態(tài)度總體上是積極的，有97.6%學(xué)生對(duì)進(jìn)行課余體育活動(dòng)的重要性認(rèn)識(shí)比較一致，存在進(jìn)行課余體育行為的意識(shí)；進(jìn)行課余體育行為的動(dòng)機(jī)主要以增強(qiáng)體質(zhì)健康和鞏固復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)技能知識(shí)為主，進(jìn)行課余體育行為的動(dòng)機(jī)較為明確；根據(jù)北疆體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課余體育鍛煉頻數(shù)、量和效果的統(tǒng)計(jì)分析，充分顯示了現(xiàn)有接近50%的體育專(zhuān)業(yè)本科生進(jìn)行課余體育鍛煉的頻度還是有所欠缺，不過(guò)在強(qiáng)度方面大部分的調(diào)查對(duì)象的鍛煉強(qiáng)度都在適宜的范圍內(nèi)。有些學(xué)生明知課余體育鍛煉重要，也清楚其價(jià)值，但實(shí)際行動(dòng)中表現(xiàn)欠佳，沒(méi)有對(duì)課余體育行為明確的認(rèn)識(shí)，主觀意識(shí)認(rèn)為課余體育行為可有可無(wú)不重視，認(rèn)知觀念狹隘；

（2）限制北疆高校的體育專(zhuān)業(yè)本科生投入到課余體育鍛煉的主要影響因素為時(shí)間有沖突，缺少同伴、體育環(huán)境與氣氛、器材、場(chǎng)地因素的影響；大學(xué)期間學(xué)院各種活動(dòng)比較多，占據(jù)了較多的時(shí)間；體育場(chǎng)地器材配置不夠完善，影響到學(xué)生課余進(jìn)行鍛煉的積極性；

（3）北疆高校的體育管理制度不夠完善，組織的活動(dòng)較為單一，缺乏積極挑戰(zhàn)性，刺激不到學(xué)生的興趣，缺少開(kāi)展從學(xué)生實(shí)際出發(fā)的體育活動(dòng)，導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)氛圍也不夠高漲。

5、建議

（1）課余體育鍛煉是體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生提高專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，優(yōu)化和豐富校園生活的必要條件，能夠?yàn)榻窈髲氖聦?zhuān)業(yè)工作奠定良好的基礎(chǔ)，所以在此建議高校完善硬件器材以及場(chǎng)地設(shè)施，完善其數(shù)量及質(zhì)量，加大對(duì)場(chǎng)館的開(kāi)放和使用管理力度，體育場(chǎng)館和體育設(shè)施應(yīng)該更大限度向?qū)W生免費(fèi)開(kāi)放，為學(xué)生營(yíng)造出便捷的客觀環(huán)境，由此可以為激勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)參加課余體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽奠定基礎(chǔ)；

（2）適當(dāng)減少繁瑣的課余活動(dòng)，避免形式主義，為確保使學(xué)生能夠擁有足夠時(shí)間進(jìn)行課余體育鍛煉，適當(dāng)減輕體育專(zhuān)業(yè)本科生的課余負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)能有足夠的時(shí)間進(jìn)行課余體育鍛煉；

（3）重視體育氛圍的營(yíng)造，從實(shí)際出發(fā)了解不同專(zhuān)業(yè)不同年級(jí)的學(xué)生的實(shí)際訴求，合理規(guī)劃體育活動(dòng)的開(kāi)展，增添創(chuàng)新娛樂(lè)比賽項(xiàng)目；加大體育活動(dòng)的宣傳力度，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的積極影響，創(chuàng)建出滿(mǎn)足絕大多數(shù)學(xué)生所尋求的課余體育活動(dòng)。