給自己摘一顆星

賀然風(fēng)

那時(shí)我才初二，不知得了什么病，沒(méi)敢告訴家人，自己默默忍受了一段時(shí)間。后來(lái)才從網(wǎng)上得知它好像有一個(gè)名字——焦慮癥。

我在單親家庭長(zhǎng)大，從小被奶奶帶大，父親過(guò)年才回來(lái)一次。后來(lái)，一家人回到家鄉(xiāng)，我考上了家鄉(xiāng)最好的一所初中。

我的成績(jī)，只有到期末才會(huì)被詢問(wèn)。我心情的晴天和陰天不像超市里的彩虹糖，有人愿意品嘗。我為了不孤單，自己摸索各種交際技能，可我的外表陽(yáng)光開(kāi)朗下卻是夜里陰郁膽顫。

我會(huì)為了討好別人一直做些傻乎乎的動(dòng)作博別人歡笑，會(huì)為了獲得幾個(gè)知心朋友寧愿付出所有。

幸運(yùn)的是，我也終于擁有了幾個(gè)知心朋友，全班同學(xué)也都開(kāi)始喜歡我。在體育課測(cè)試上，當(dāng)我?jiàn)^發(fā)奔跑過(guò)起點(diǎn)時(shí)，已經(jīng)測(cè)完的女同學(xué)會(huì)站成一群為我加油。

或許我看起來(lái)應(yīng)該很幸福，至少不至于天天夜里憂郁吧？

但事實(shí)卻是這樣的：我會(huì)因?yàn)橥嫠Ｖ胁恍⌒呐牧艘幌峦瑢W(xué)的背，細(xì)思極恐后跑去連問(wèn)他好幾遍有沒(méi)有不適;我會(huì)在室友偶然喂我吃了一塊餅干后，反復(fù)確認(rèn)我有沒(méi)有咬到她的手指;就連平常出門，都會(huì)折回來(lái)好幾次檢查門是否關(guān)緊。

當(dāng)我意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重時(shí)，已經(jīng)初三。

最后我的病以去醫(yī)院治療告終。我一直以來(lái)?yè)?dān)心自己會(huì)傷害到朋友家人還有陌生人，就連流感多發(fā)季節(jié)第一想到的也不是自己，而是怕自己感染后傳染給別人。

這些心理的壓力一直悶悶陪伴著我好久好久，直至他們告訴我，沒(méi)關(guān)系你也傳染給我吧，我不怕我陪你一起。

這個(gè)世界同樣在陰暗的邊際藏了一抹驕陽(yáng)，所有問(wèn)題遇到它都會(huì)迎刃而解，別著急再等等，給自己先在夜里摘顆星星吧。

心理話：

壓力太難了，誰(shuí)不想逃走呢？但愛(ài)會(huì)讓人堅(jiān)守。

當(dāng)壓力來(lái)臨的時(shí)候，它帶給我們身體和心理種種不適，在壓力面前，有時(shí)我們會(huì)選擇逃避。這樣的確會(huì)暫時(shí)卸掉壓力，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這些壓力的能量并沒(méi)有真正地化解、消失，而是轉(zhuǎn)化成另外的形式。

比如，上文中小賀最初的壓力來(lái)自在單親家庭中缺少父母的關(guān)愛(ài)。但來(lái)自親子關(guān)系缺失帶給她的壓力，是小賀無(wú)法自己去解決的，慢慢地，這種缺失父母之愛(ài)的內(nèi)心壓力，逐漸轉(zhuǎn)化到人際關(guān)系中，從與同學(xué)朋友的關(guān)系里體現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)她長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法在關(guān)系中獲得安全感、舒適感的時(shí)候，逐漸變成抑郁的狀態(tài)。

幸運(yùn)的是，醫(yī)生的溫柔善良、朋友的關(guān)愛(ài)，讓人從心底感受到了當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，自己不是孤單一個(gè)人去承受所有。壓力讓人焦躁，但也沒(méi)那么可怕，只要有人可以和自己一起面對(duì)，山一樣的重?fù)?dān)也會(huì)變輕。