消滅煩惱——有秘籍

唐唐：夏天，老天真是不公平??！它給你安排的都是快樂(lè)的事，給我安排的卻都是煩心的事。

夏天：并不是老天不公平，而是咱們的心態(tài)不一樣……

事件再現(xiàn)

夏天每天都快快樂(lè)樂(lè)的，就像一只歡快的蝴蝶，在教室里飛過(guò)來(lái)飛過(guò)去，在每個(gè)角落都能聽(tīng)見(jiàn)她爽朗的笑聲。

這天清晨，唐唐羨慕地望著笑盈盈的夏天，嘆了一口氣：“夏天，老天真是不公平啊！它給你安排的都是快樂(lè)的事，給我安排的卻都是煩心的事。”

夏天樂(lè)呵呵地說(shuō)：“并不是老天不公平，而是咱們的心態(tài)不一樣。我和你一樣，也經(jīng)常會(huì)遇到煩惱。但是，我有一套屬于自己的‘煩惱消滅秘籍，能讓所有的煩惱全部‘逃之夭夭哦！”

唐唐半信半疑地看著夏天說(shuō)：“真的嗎？那請(qǐng)你看在同桌的份上，和我分享一下吧！”

夏天從書(shū)桌里翻出一個(gè)本子，遞給了唐唐，大方地說(shuō)：“好吧，那我就借給你看看吧！你也可以參考我的方法，給自己制定一套‘煩惱消滅秘籍哦?！?/p>

這時(shí)，皮皮正好走了過(guò)來(lái)，好奇地問(wèn)：“你們?cè)诳词裁茨?？?/p>

唐唐故作神秘地對(duì)皮皮說(shuō)：“夏天寫(xiě)了一本‘煩惱消滅秘籍……”

到了放學(xué)的時(shí)候，全班同學(xué)都涌到夏天身邊：“夏天，你的‘煩惱消滅秘籍借我看一看吧！”

“夏天，先讓我看，我可是你最好的朋友呀！”

夏天樂(lè)呵呵地對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“大家安靜一下，我現(xiàn)在把‘煩惱消滅秘籍念給大家聽(tīng)吧。第一條：學(xué)習(xí)成績(jī)落后了——比“笨鳥(niǎo)”還要先飛，利用周末假期時(shí)間奮起直追。第二條：個(gè)子矮小——沒(méi)關(guān)系，我以后還會(huì)長(zhǎng)呢！只要現(xiàn)在每天注意鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)就OK了。第三條：東西丟了——丟了就丟了吧，就當(dāng)作散財(cái)免災(zāi)吧！以后一定要注意不丟三落四了！第四條：與同學(xué)發(fā)生矛盾了——找找自己的缺點(diǎn)吧，既然產(chǎn)生了矛盾，那我自己肯定也有錯(cuò)。至少我沒(méi)有做到寬容大度。趕緊努力改正自己的缺點(diǎn)吧……”

“夏天，你的秘籍好棒呀！難怪你每天都樂(lè)悠悠的！”

“沒(méi)錯(cuò)，不愧是我們班的開(kāi)心果，我回去也照著你的秘籍仿寫(xiě)一份，哈哈哈……”

小編有話說(shuō)

看了夏天的“煩惱消滅秘籍”，你是否也受到了啟發(fā)呢？小編姐姐建議大家，快去整理一套屬于自己的“煩惱消滅秘籍”吧！

在我們的學(xué)習(xí)生活中，難免會(huì)遇到煩惱。那么，小編姐姐問(wèn)你，當(dāng)煩惱來(lái)臨的時(shí)候，你是希望它快速地“離開(kāi)”你呢，還是長(zhǎng)久地“賴”在你心上呢！我想，沒(méi)有人喜歡長(zhǎng)期處于煩惱之中吧！

想要讓煩惱快點(diǎn)“走開(kāi)”，你就需要一個(gè)能“趕走”煩惱的有效方法，而“煩惱消滅秘籍”就可以充當(dāng)你“趕走”煩惱的終極法寶哦。

每當(dāng)你成功解決了一個(gè)煩惱后，就可以把解決的方法寫(xiě)在秘籍上面。

久而久之，你就會(huì)變成“煩惱解決大師”啦！

小伙伴來(lái)支招

你想知道別的小朋友是怎樣消滅煩惱的嗎？趕緊去把他們的金點(diǎn)子收入“秘籍”里吧！

我遇到了煩惱，喜歡去做一些喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄一下。例如：跑跑步、打打球………對(duì)于我而言，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，舒展情緒。此外，運(yùn)動(dòng)還能鍛煉我的意志力，讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)，這樣就不容易被一點(diǎn)兒小煩惱打敗了。

我心情不好的時(shí)候，有時(shí)會(huì)找一些歡快的歌曲聽(tīng)一聽(tīng)，當(dāng)沉浸在美妙的音樂(lè)聲中時(shí)，很多煩惱都會(huì)被拋在腦后了。有時(shí)會(huì)看書(shū)，看書(shū)不僅能轉(zhuǎn)移我的注意力，還能學(xué)到很多知識(shí)和道理，幸運(yùn)的話，還能在書(shū)中發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的辦法呢！當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)和看書(shū)都解決不了我的煩惱時(shí)，我會(huì)找好朋友聊聊天，吐吐槽，有了好朋友的寬慰，心情會(huì)好不少哦！

心情不好就吃一頓好吃的吧！一頓不行就兩頓，哈哈，在我看來(lái)，沒(méi)有什么煩惱是美食解決不了的。有研究表明，享受美食是人們常用來(lái)減壓排憂的方式，因?yàn)槿藗冊(cè)诖罂於漕U中，心情也會(huì)變得舒暢起來(lái)。

學(xué)習(xí)緊張、壓力大的時(shí)候，我會(huì)和爸爸媽媽一起出門散散步，也會(huì)在假期和爸爸媽媽去旅游。讓自己在快樂(lè)的旅行中徹底放松，用一種全新的面貌重新投入到學(xué)習(xí)中去。

遇到了煩心事，我會(huì)約小伙伴一起出去逛逛街，看看電影，在與小伙伴的游玩中，煩惱也就忘卻了一半。