余謹(jǐn)

〔摘要〕心理老師除了在校傳播心理知識，幫助師生調(diào)節(jié)不良情緒這一社會(huì)功能外，還可以有更大的作為。但現(xiàn)狀是由于自身業(yè)余時(shí)間有限，專業(yè)能力不足，公益需求信息不靈通等主觀因素和社會(huì)公益需求途徑狹窄、供需信息不暢等客觀原因，公益之愿未能實(shí)現(xiàn)。本文結(jié)合自己做公益的經(jīng)歷，就如何踏上公益之路談?wù)勛约旱捏w會(huì)，希望能覓到更多“益”路同行的人。

〔關(guān)鍵詞〕心理教師;公益;專業(yè)成長

一名專職的心理教師學(xué)習(xí)心理學(xué)的價(jià)值主要有三方面：一是自覺運(yùn)用到自己及親人的生活中，感受自己及親人的心理情緒，自助助人遠(yuǎn)離不良的心理狀態(tài);二是通過心理健康教育工作，向?qū)W生傳播心理學(xué)知識，教會(huì)他們調(diào)整不良心理狀態(tài)的方法;三是運(yùn)用自己所學(xué)的心理學(xué)知識，為社區(qū)內(nèi)或社會(huì)上的人們提供心理幫扶，引導(dǎo)、幫助他們調(diào)整不良心理狀態(tài)，解決心理問題。

綜觀社會(huì)現(xiàn)實(shí)，能充分體現(xiàn)第三方面意義的心理教師不多。俗話說：“慈心不分多少，善舉不分先后?！蔽蚁嘈旁S多心理教師是有公益之心的，但由于主觀上個(gè)人業(yè)余時(shí)間有限、專業(yè)能力不足、公益需求信息不靈，使他們“益”路無門;客觀上社會(huì)公益途徑狹窄、供需信息不暢、缺乏規(guī)范的組織和管理等原因，公益之愿未能實(shí)現(xiàn)。下面將結(jié)合個(gè)人做公益的經(jīng)歷，就如何踏上公益之路談?wù)勛约旱捏w會(huì)，希望能覓到更多“益”路同行的人。

我是高中專職心理教師，教學(xué)壓力比學(xué)科教師相對輕些，這就為自己的公益之路提供了相對充裕的業(yè)余時(shí)間。在做公益的道路上，每周有條件辟出半天時(shí)間：這半天既可以用來參加公益活動(dòng)，又可以用來專業(yè)學(xué)習(xí)，還可以用來同行間的社交。這里的“同行”包括同學(xué)段的高中心理教師，也包括一起搞教研活動(dòng)認(rèn)識的、一起參加專業(yè)培訓(xùn)的小學(xué)、初中教師，我們分享各自的工作心得，順便獲得公益信息，進(jìn)而有選擇性地參加適合自己的公益組織。

在專業(yè)能力提升這一塊，僅憑二級心理咨詢師的證書是無法適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)錯(cuò)綜復(fù)雜的心理需求的，需要不斷充電、更新自己的專業(yè)知識。我的專業(yè)成長道路分線上、線下兩塊。

線下是積極參加本地心指辦組織的各項(xiàng)專業(yè)培訓(xùn)及聽課活動(dòng)，聆聽專家和同行的專業(yè)分享，以此加速自己的成長速度;自費(fèi)參加適合自己的各種心理咨詢技術(shù)培訓(xùn)，如認(rèn)知行為療法、沙盤技術(shù)、辯證行為療法、敘事療法等，同時(shí)還買來相關(guān)的書籍、訂閱專業(yè)雜志，力圖跟上心理學(xué)知識更新的步伐。

線上是聽留美心理學(xué)博士、青少年心理健康教育專家韓天江老師的心理課。課程來源有新浪微博的“爸爸時(shí)間”，他從專業(yè)的角度通俗易懂地解讀“精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊”，簡稱DSM-5，使我能夠掌握主要的心理疾病的辨別方法;喜馬拉雅的“韓韓說心理”、浙江民生996的“星空夜話”，這兩檔節(jié)目平臺不同，內(nèi)容是一樣的，韓老師一邊對大眾進(jìn)行心理科普，一邊隨時(shí)解答聽眾們的各種提問和心理求助。里面案例多且全面，來訪者求助時(shí)所講的各種癥狀，我邊聽邊評估，然后拿我的評估結(jié)果與專家的評估做比較，衡量自己的診斷是否正確。聽得多了，無形中增加了自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也從專家那里學(xué)到了許多應(yīng)對策略，對我業(yè)務(wù)能力的提高有實(shí)際的幫助。

國內(nèi)著名的青少年犯罪心理研究專家李玫瑾老師在喜馬拉雅開設(shè)的“家庭教育育兒心理講座”，聽后的收益是能更好地回答家長們碰到的各種育兒問題。關(guān)注微信平臺上由DSM-5的翻譯張道龍教授創(chuàng)辦的“美利華”公眾號和“心海揚(yáng)帆”團(tuán)隊(duì)公眾號，那里有許多實(shí)操案例可供借鑒，有個(gè)案輔導(dǎo)研討、個(gè)案督導(dǎo)研討訓(xùn)練，開拓了我的視野，彌補(bǔ)了自己案源不全、實(shí)操經(jīng)驗(yàn)有限的缺陷。

針對公益需求信息不靈的問題，在平時(shí)同行的社交中，有選擇性地參加公益性強(qiáng)的組織。我積極參加由本市心指辦組織的學(xué)校心理服務(wù)團(tuán)隊(duì);利用雙休日、節(jié)假日和寒暑假的休息時(shí)間，義務(wù)為本市的中小學(xué)生和市民提供心理援助，特別在2020年的疫情中，更是在家守候在手機(jī)旁（通過技術(shù)處理，可以把熱線服務(wù)電話轉(zhuǎn)接到咨詢師的手機(jī)上），義務(wù)為來電的學(xué)生和家長提供專業(yè)的心理幫扶，我已在該服務(wù)隊(duì)服務(wù)五年;參加了由市紅十字會(huì)組織的“心暖花開”心理幫扶救援隊(duì)，義務(wù)為山區(qū)的學(xué)校送教和對留守兒童提供心理咨詢;去自閉癥服務(wù)中心“星星家園”給自閉癥孩子做感統(tǒng)訓(xùn)練和送慰問品;去本市的幼兒園宣講如何識別自閉癥孩子，呼吁社會(huì)如何關(guān)愛自閉癥孩子及家庭;去城區(qū)社區(qū)做婚姻家庭咨詢師……以上活動(dòng)都是由市紅十字會(huì)出面組織的，我還兩次被市紅十字會(huì)評選為奉獻(xiàn)之星。

除此之外，我還參加了由市關(guān)心下一代青少年組織的“合適成年人團(tuán)”，為市檢察院未檢科、法院預(yù)審科審理未成年犯罪嫌疑人做“合適成年人”。這些犯罪嫌疑人大多是外地來本市的流動(dòng)人員，在本地作案后被司法機(jī)關(guān)依法逮捕，他們的父母大都不在本地。即便在本地，聽到孩子犯了案也不愿前來，有的父母在外地不方便來或找不到。為了保護(hù)未成年犯罪嫌疑人的合法權(quán)益，由我們這些合適成年人充當(dāng)他們的臨時(shí)監(jiān)護(hù)人，監(jiān)督司法機(jī)關(guān)對他們的審訊是否合理合法，同時(shí)對他們進(jìn)行法制宣教和心理幫扶工作。在做“合適成年人”期間，我深刻地感受到要徹底消除這些未成年人繼續(xù)犯罪，必須解決他們的生計(jì)問題，而要解決生計(jì)，就要對他們進(jìn)行專業(yè)的工作技能培訓(xùn)，有了一技之長，他們才能找到工作，才能徹底阻斷繼續(xù)犯罪的經(jīng)濟(jì)原因。為此，我代表未成年犯罪嫌疑人，在省工作組來本市檢察院未檢科巡查工作之際，替他們大聲疾呼，希望有關(guān)部門在教養(yǎng)這些未成年犯罪嫌疑人的時(shí)候能夠給予技能培訓(xùn)，讓他們出去能找到工作，真正改過自新，重新做人。

要想獲得公益信息還可以在微信平臺上搜公眾號。本地有“樂善公益”“心海揚(yáng)帆”等。

要真正地發(fā)揮心理教師的社會(huì)效益，我認(rèn)為還是要服務(wù)好自己的學(xué)生及周圍的同事、親戚、朋友。這是身邊的公益，是實(shí)實(shí)在在的社會(huì)效益。要發(fā)揮好這個(gè)作用，就要苦練自己的本領(lǐng)，讓自己的專業(yè)水平贏得周圍人的信任，當(dāng)他們來找你的時(shí)候，覺得有幫助、有效果，且你能做好保密工作，他們便會(huì)信任你，主動(dòng)聯(lián)系你。用你的知識服務(wù)大眾，一則可以減輕他們的心理痛苦，挽救整個(gè)家庭;二則確實(shí)能減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，省下許多咨詢費(fèi);再則在治療的道路上可以少走彎路，看到生活的希望。

在公益道路上我比較欣慰的是幫助了一位因救自己的親妹妹而被大火燒傷輟學(xué)的小姐姐。認(rèn)識她是通過我的女兒，當(dāng)時(shí)她因傷勢過重被送到上海醫(yī)院救治，因輸血需要大筆錢，她父親就在微信群里呼吁社會(huì)為其義務(wù)獻(xiàn)血。在上海的女兒得知消息后，主動(dòng)為她獻(xiàn)了血?？紤]到小姐姐已全部毀容，不能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，需要心理援助，所以女兒拜托我?guī)椭?。接過女兒的愛心棒以后，我通過心理技術(shù)，首先讓她接受現(xiàn)在的自己，然后從現(xiàn)在的實(shí)際出發(fā)，不走常規(guī)的發(fā)展道路，可以從自己的身體條件（臉已毀容，右手手指第一節(jié)大多燒毀，后續(xù)的康復(fù)、治療路途還很漫長，已不能與同學(xué)一起學(xué)習(xí)、參加中考和高考）、興趣出發(fā)，做自己現(xiàn)在能做、想做的事情，以此燃起她重生的希望和信心。經(jīng)過近三年的陪伴，小姐姐選擇了寫作，記錄自己痛苦的治療歷程，想以此鼓勵(lì)那些與她有共同遭遇的人;選擇做烘焙，已經(jīng)做了微商，賣起了糕點(diǎn)，還幫她母親做起了淘寶生意，賣奶粉;還在學(xué)習(xí)心理學(xué)，想做咨詢師，幫助更多的人，正所謂愛心得到接力，關(guān)愛才會(huì)有加！

贈(zèng)人玫瑰，手留余香。在公益的道路上，表面上我是在付出、在奉獻(xiàn)，但感覺自己得到的更多：認(rèn)識了更多的朋友，贏得更多人的尊重，感覺自己更強(qiáng)大（因?yàn)橛龅礁嗟陌咐仁棺约喝スタ巳W(xué)習(xí)），內(nèi)心更從容淡定自信，面容更慈祥，心里更富有……

至于影響公益之路的客觀因素，我也想借助此文，呼吁社會(huì)上的相關(guān)職能部門，能做好銜接和宣傳工作，讓求助者更容易找到施愛者，讓雙方更方便接受服務(wù)與提供服務(wù)，那樣我們的社會(huì)定會(huì)越來越美好。

參考文獻(xiàn)

[1]韋志中，漆德安，林平光.社會(huì)心理服務(wù)的機(jī)遇與挑戰(zhàn)[M].北京：臺海出版社，2020.

（作者單位：浙江省寧波市余姚市夢麟中學(xué)，寧波，315400）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲