星黛露

拼色長(zhǎng)款運(yùn)動(dòng)風(fēng)衣外套Onitsuka Tiger

棕色拉鏈運(yùn)動(dòng)夾克、棕色運(yùn)動(dòng)褲和白色運(yùn)動(dòng)鞋均為Gucci

白色拼片襯衫 Valentino黑色長(zhǎng)褲 Dsquared

短版新配色格紋茄克 K-BOXING 勁霸男裝白色短袖T恤和白色長(zhǎng)褲 均為Canali

黑色暗紋西裝外套和黑色闊腿褲均為Emporio Armani

這是陳一冰第一次來(lái)到珠海，一座被稱為“百島之城”“浪漫之城”的城市。這里三面抱水，空氣濕潮，與他熟悉的北方截然不同。在珠海，他的身份是陳一冰老師。從2015年開(kāi)始，他在北京師范大學(xué)教書(shū)，從本部來(lái)到珠海分校，換個(gè)地方繼續(xù)教書(shū)育人。他喜歡傳道解惑的老師身份，曾經(jīng)他拼搏的地方是賽場(chǎng)，只有極少數(shù)人能在有限的時(shí)間里攀上競(jìng)技體育的巔峰。而現(xiàn)在他奮斗的地方是教室，通過(guò)體育把自己的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能教授給學(xué)生們，努力讓更多人受益于健康的體魄。

四年一屆奧運(yùn)會(huì)，一年一屆世錦賽，這些曾經(jīng)是他生活中的時(shí)間標(biāo)桿消失之后，他得以去往更開(kāi)闊的地方探索。過(guò)去的一年里，他是老師，是公司創(chuàng)始人，是管理者也是“打工人”。是兒子，是父親，也是丈夫。“我現(xiàn)在的夢(mèng)想就是把這些角色做好?！?h3>冠軍老師

一個(gè)前奧運(yùn)冠軍，會(huì)不會(huì)是一個(gè)格外“狠”的老師？

聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，陳一冰偷著一樂(lè)。剛開(kāi)始自己的教書(shū)生涯，他的確有點(diǎn)要求“苛刻”——“我感覺(jué)我布置了一個(gè)熱身，他們就已經(jīng)全都累趴下了?！比畟€(gè)卷腹，這在陳一冰的印象中是“特別簡(jiǎn)單”的熱身。沒(méi)想到面前的學(xué)生們，做十個(gè)基礎(chǔ)的卷腹動(dòng)作就開(kāi)始哇哇叫。這讓他明白了學(xué)生的身體素質(zhì)程度，也決定要努力讓他們的身體配得上他們的年齡。

他在北師大有兩門(mén)課，專業(yè)課教體操，公共課教運(yùn)動(dòng)與減脂塑形。專業(yè)上，他是個(gè)嚴(yán)肅的老師，因?yàn)樽约旱膶W(xué)生未來(lái)要成為教學(xué)生的人，所以必須嚴(yán)格地規(guī)范他們每一個(gè)動(dòng)作。公共課有各個(gè)系的學(xué)生，陳一冰老師喜歡去了解學(xué)生們?cè)趯W(xué)什么樣的課程、做什么樣的事情、最近在看什么劇，都是他喜歡聊的話題。學(xué)生們喜歡問(wèn)他過(guò)往的經(jīng)歷，比如訓(xùn)練到底能有多苦，拿金牌是什么感受，也會(huì)搓著雙手想要看他現(xiàn)場(chǎng)展示一段。隨便做做擺動(dòng)和倒立，他就能讓學(xué)生們開(kāi)心地捧場(chǎng)。

當(dāng)老師這件事從小不在他的計(jì)劃中。在專業(yè)隊(duì)的后期，雖然他也像師傅似的帶著小自己七八歲的師弟訓(xùn)練，但那更多是一種技術(shù)上的傳授，與普及知識(shí)有所不同?，F(xiàn)在，他覺(jué)得自己喜歡上了老師的身份，問(wèn)他這種喜歡源自什么，他說(shuō)課上學(xué)生們那種積極健康的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)帶給他很多的快樂(lè)。這也讓他下定決心要讓學(xué)生們正確地運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

米色針織背心和海軍藍(lán)長(zhǎng)褲均為Ami Alexandre Mattiussi灰色麂皮運(yùn)動(dòng)鞋 Tod's

自律的散漫生活

陳一冰沒(méi)有睡過(guò)懶覺(jué)。他每天五六點(diǎn)起床，這是不變的定律。

他從小就出早操，五歲開(kāi)始練，十歲住到專業(yè)隊(duì)之后，每天5：30出早操，不管風(fēng)吹日曬，去田徑場(chǎng)跑步、做基本功訓(xùn)練，是不變的計(jì)劃。睜眼10點(diǎn)這種當(dāng)代年輕人的周末安排，在他那里有些難度。

自律對(duì)他而言，是生物鐘，是本能，是一種自然而然的節(jié)奏。

在專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練比語(yǔ)言能形容的程度殘酷得多。永遠(yuǎn)沒(méi)有假期，每周日休息一天，“五一”“十一”“春節(jié)”永遠(yuǎn)都在訓(xùn)練，年年如此。退役前一年，他打破過(guò)這樣的生活狀態(tài)，也讓傷病緩一緩。那是一段“放飛”的生活，到處玩，有當(dāng)?shù)氐年?duì)友就約著一起吃東西。退役之后，他帶著爸爸媽媽從天津開(kāi)車一路南下到杭州，又去了英國(guó)、日本和美國(guó)?！胺棚w”之后，體重胖了三十多斤，一尺八的腰直接“升級(jí)”到了兩尺一，所有的褲子都穿不了了。

維持了兩三年這個(gè)體重，他決定開(kāi)始管理自己的身體，很快又恢復(fù)了此前的狀態(tài)。

現(xiàn)在，他發(fā)現(xiàn)了更多他感興趣的、熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式。夏天，他去開(kāi)卡丁車、騎摩托車，這是他早就想嘗試的事情，只是訓(xùn)練的時(shí)候不被允許。冬天他喜歡滑雪，上手特別快，教練指導(dǎo)他如何控制，他迅速就能掌握訣竅。

私下他也有了好些別的愛(ài)好，《英雄聯(lián)盟》《王者榮耀》，他都喜歡玩，密室逃脫和誰(shuí)是臥底他都嘗試過(guò)。在家的時(shí)候他喜歡追綜藝，最近火的《奇葩說(shuō)》《脫口秀大會(huì)》和《吐槽大會(huì)》，他都緊緊跟著更新節(jié)奏。他喜歡追動(dòng)漫，古早的那種，比如《火影忍者》和《名偵探柯南》，“可能大部分人在追劇玩游戲的時(shí)候我們都在訓(xùn)練，所以后來(lái)我會(huì)慢慢補(bǔ)看以前的一些經(jīng)典動(dòng)漫?！?/p>

刷刷抖音，拍拍vlog，都是他生活里的樂(lè)子——“推薦你們?nèi)タ创筇旄阈ε湟簦貏e有意思”，聊著聊著還不忘記安利一番。

微笑哀愁，別樣滋味

回到生活里，陳一冰有滋有味。最近一次笑，是一件非常簡(jiǎn)單的事情。雙方老人會(huì)幫忙照看他的女兒，和爺爺奶奶在一起，戶外運(yùn)動(dòng)多一些，和姥姥姥爺在一起，學(xué)習(xí)的安排多一些。前一陣子，正好輪到姥姥姥爺接手，女兒說(shuō)了句“戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)光結(jié)束了”，陳一冰一陣樂(lè)，“那么小的孩子也懂事兒，挺有意思的?！?/p>

“最近難忘的事，是過(guò)年期間響應(yīng)就地過(guò)年號(hào)召，帶父母在北京過(guò)一個(gè)難忘的年。于是我從臘月二十三到大年初六，帶父母連續(xù)去了北京五個(gè)雪場(chǎng)滑雪，體驗(yàn)了這五個(gè)雪場(chǎng)不同的運(yùn)動(dòng)魅力。這也是從我體操訓(xùn)練以來(lái)第一次跟父母在過(guò)年期間能待在一起這么久。”

總之，這些都讓他覺(jué)得美好，“有憧憬，有未來(lái)、有期待，每一天都特別幸福。”