淺析新時(shí)代大學(xué)生的心理健康認(rèn)知障礙

摘要：新時(shí)代提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)對(duì)于全面推進(jìn)健康中國戰(zhàn)略，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生身體心理全面健康發(fā)展具有重要意義。本文通過分析當(dāng)代大學(xué)生的心理健康認(rèn)知障礙，了解當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理問題，從而找到解決的辦法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;認(rèn)知障礙

一、當(dāng)代大學(xué)生的人際交往障礙

當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入校園后遇見的第一個(gè)難以解決的問題就是如何從高中生的角色轉(zhuǎn)變成一個(gè)大學(xué)生，在大學(xué)，有來自四面八發(fā)的同學(xué)，人際交往就是其中的一個(gè)主要的話題，由于同學(xué)們從小生活在不同的環(huán)境中，接受的社會(huì)文化習(xí)俗和家庭教養(yǎng)方式有所差別，招致他們待人接物有著不同的態(tài)度和人格特點(diǎn)，加之正他們處于青春期，心理會(huì)出現(xiàn)所固有的自持、閉鎖、羞澀和沖動(dòng)，使得他們對(duì)人際交往有著更深的體驗(yàn)：成功的交往會(huì)使他們感奮，失敗的交往會(huì)使他們痛苦。他們極度渴望友情但是卻不善于與同學(xué)交往，有著極其矛盾的心理，他們既有追求完美友誼的理想化心態(tài)，也有自身的自尊和清高而不愿與他人為伍的孤芳自賞，而此時(shí)，社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期，有著不同的道德價(jià)值觀，使得當(dāng)代大學(xué)生在人際交往上會(huì)感到困惑和焦慮。有人對(duì)信陽師范及河南大學(xué)2780名在校學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明該兩所高校有33.4%的學(xué)生在人際交往方面存在障礙。北大王登鋒等人在分析學(xué)生的咨詢情況中發(fā)現(xiàn)有83.9%的學(xué)生在人際關(guān)系方面存在障礙，網(wǎng)上曝出的很多駭人聽聞的事件都是與同學(xué)之間的人際關(guān)系沒有處理好的原因，例如眾人皆知的馬加爵殺人事件。很多看起來不可思議的事情其實(shí)都源于一件不起眼的小事，在人與人的交往中，每個(gè)人都有自己不同的交往模式，但是不管是那種方式，都離不開兩個(gè)字“真心”，只要我們真心待人，在說話之前考慮是否自己所說的話會(huì)否會(huì)給他人帶來傷害，那么結(jié)果一定不會(huì)太差。

二、當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知障礙

最早提出“自我”概念的人是詹姆斯（James），而“自我意識(shí)”的概念第一次被大篇幅的論述是在《心理學(xué)原理》一書中。詹姆斯認(rèn)為：個(gè)體把世界分為“我”和“非我”，個(gè)體所有經(jīng)驗(yàn)的整合中心就是自我。

人格中通常存在一個(gè)內(nèi)控系統(tǒng)或自控系統(tǒng)，該內(nèi)控系統(tǒng)又被稱為自我認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)調(diào)控系統(tǒng)，具有我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三個(gè)基本子系統(tǒng)，其內(nèi)控作用主要是對(duì)整個(gè)人格的各種心理成分及活動(dòng)進(jìn)行有效的自我調(diào)控，保證整個(gè)人格的完整、統(tǒng)一與和諧。這三個(gè)基本的子系統(tǒng)對(duì)人格的塑造有極其重要的影響。

大一學(xué)生剛剛結(jié)束高中時(shí)代，進(jìn)入大學(xué)時(shí)期，在高中時(shí)期的學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)并不全面，不能對(duì)“自我”有更深層次的認(rèn)知和了解，對(duì)自我的認(rèn)知是他們進(jìn)入大學(xué)時(shí)期的第一個(gè)主要的事情，要想對(duì)自我有更深層次的認(rèn)知，就必須對(duì)自己有更全面的認(rèn)識(shí)。高中時(shí)期到大學(xué)時(shí)期是自我認(rèn)知發(fā)展的快速階段，在這個(gè)時(shí)期，他們會(huì)把自己從“高中生”轉(zhuǎn)變成“大學(xué)生”，隨之轉(zhuǎn)變的還有他們的價(jià)值觀和世界觀，在各種大大小小的活動(dòng)中，他們會(huì)發(fā)掘出其他方面的特長，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也會(huì)更加深刻，在學(xué)習(xí)上，不同于高中的上課方式也會(huì)使他們發(fā)生轉(zhuǎn)變。

的我們塑造人格的關(guān)鍵階段也是大學(xué)時(shí)期，在這個(gè)階段中，剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的學(xué)生會(huì)參加各種學(xué)校組織和社團(tuán)，參加各種各樣的活動(dòng)，這個(gè)過程是塑造我們個(gè)性的一個(gè)重要過程，在參加組織活動(dòng)的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擅長的東西，并且加以訓(xùn)練，最后成為我們的優(yōu)勢(shì)，尋找擅長點(diǎn)的過程就是自我認(rèn)知的過程。塑造人格的過程也是我們形成價(jià)值觀的過程，在這個(gè)過程中，我們?nèi)粘Ｉ钪兴牭降模吹降?，學(xué)習(xí)到的東西都是我們成長路上最寶貴的財(cái)富，但是，有時(shí)候，我們可以聽到的，看到的東西并不是一個(gè)事情的本質(zhì)，我們要學(xué)會(huì)透過這些現(xiàn)象看本質(zhì)，聽到的東西未必就是真的，看到的東西也未必是真的，我們要視聽結(jié)合，加以思考，最后再來判斷一件事情的好壞。

三、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問題

1、學(xué)業(yè)問題

高中時(shí)期，大學(xué)就是所有學(xué)生的目標(biāo)，也是他們放棄自己玩游戲的時(shí)間，在問題的海洋中跋涉的精神支柱。進(jìn)入大學(xué)后，一些學(xué)生為了保持自己在高中時(shí)期的優(yōu)勢(shì)，夜以繼日，加倍學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)專業(yè)課程外，還要學(xué)習(xí)一些公共課程，加上英語、計(jì)算機(jī)等等級(jí)考試，這些使他們過度勞累。有的學(xué)生對(duì)自己本來的專業(yè)不感興趣，這也使他們心理承受了巨大壓力。有些學(xué)生在高中時(shí)期就是班上的佼佼者，但是一進(jìn)入大學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己原來就是一個(gè)“普普通通的人”，相互之間實(shí)力相當(dāng)，沒有了高中時(shí)期的優(yōu)越感，也使得一部分學(xué)生無法適應(yīng)。同時(shí)，還有一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后無所事事，每天沉迷在游戲中。在學(xué)校里有不懂的問題要積極的向老師，同學(xué)請(qǐng)教，學(xué)習(xí)他人的長處，不要太過緊張，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘?，勞逸結(jié)合，在保證學(xué)業(yè)的同時(shí)積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，拓展自己的知識(shí)面，增強(qiáng)自己的自信心。從而擺脫學(xué)業(yè)困擾。

2、情緒不穩(wěn)定問題

大一剛進(jìn)校的學(xué)生正處于青春的“風(fēng)雨期”，在這個(gè)過程中，青少年們迅速成長，走向成熟，但都是在父母的臂彎里長大的，社會(huì)的一些規(guī)則還不熟悉，缺乏經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致他們對(duì)生活和社會(huì)的觀念往往不穩(wěn)定。容易產(chǎn)生各種心理矛盾，容易受到各種外部因素的干擾和影響，會(huì)因?yàn)樾⌒〉膭倮笱笞缘?，忘乎所以，也容易在一次小考?yàn)中失敗而撅撅不振。缺乏過硬的自制力和適應(yīng)能力，自我控制和調(diào)適能力較低，從而在心理和行為上產(chǎn)生偏差。不過大部分學(xué)生都能夠采取各種措施打敗我們的壞情緒，迅速呈現(xiàn)出積極的精神面貌;但是一部分大學(xué)生卻在失敗中一蹶不振，甚至走向極端。我們要學(xué)會(huì)調(diào)控自我的情緒，不要被情緒所左右，要學(xué)會(huì)使用其他的方式來調(diào)整自己的情緒，做一個(gè)相對(duì)“理智”的人。

對(duì)于預(yù)防學(xué)生的心理失衡問題，教師要有自覺開展心理健康教育的意識(shí)，要有能幫助學(xué)生心理健康的決心，也要有正確的心理健康教育觀，給學(xué)生傳授真正有利于他們心理健康發(fā)展的觀念，并深信每個(gè)人都有巨大的心理潛能有待開發(fā)。積極開展心理健康主題班會(huì)，在生活中和學(xué)習(xí)上向?qū)W生灌輸心理健康相關(guān)知識(shí)，學(xué)生的心理發(fā)展是沒有止境的，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該積極進(jìn)行心理素質(zhì)教育，形成健全的人格。老師要尊重，理解和信任學(xué)生。要想對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，自我教育是心理教育的基石。

參考文獻(xiàn)：

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