陳 功

（中國(guó)民用航空飛行學(xué)院，四川 廣漢 618307）

健康教育，已經(jīng)成為各個(gè)時(shí)期教育工作的重點(diǎn)。關(guān)注當(dāng)代學(xué)生的身心健康水平，做好健康知識(shí)宣傳與健康教育，引導(dǎo)學(xué)生找到健康的學(xué)習(xí)與生活模式，改變其不良生活方式與習(xí)慣，有利于學(xué)生未來(lái)個(gè)人發(fā)展。在大健康視域下，做好健康教育體系的構(gòu)建，讓更多學(xué)生關(guān)注個(gè)人健康問(wèn)題，需要更多教育工作者的參與。

1 打造高校健康教育良好環(huán)境

打造具有豐富健康元素的校園人文氛圍，對(duì)健康教育的落實(shí)具有奠基作用。師生的共同參與是健康教育環(huán)境靈魂起來(lái)的重要前提。教師重視健康教育，用個(gè)人重視喚醒學(xué)生對(duì)健康的關(guān)注，形成有關(guān)于“健康”的共識(shí)，才能在之后的健康知識(shí)學(xué)習(xí)與健康活動(dòng)參與中展現(xiàn)出個(gè)人熱情。高校要呼吁每一位教師、每一位學(xué)生參與到健康教育環(huán)境的營(yíng)造中出，將環(huán)境的打造視為健康教育體系構(gòu)建的重要環(huán)節(jié)。力求師生理解健康教育的真諦，客觀評(píng)價(jià)個(gè)人健康狀態(tài)與健康需求，是追求健康的前提。

首先，明確健康守則。規(guī)章制度的建立，是行為落實(shí)的首要條件。在創(chuàng)設(shè)健康教育環(huán)境的初始環(huán)節(jié)，要針對(duì)高校師生的實(shí)際健康情況與行為情況，建立健康守則。大家具有同樣的目標(biāo)，有同樣的健康追求，便要在確立了班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校健康守則之后，嚴(yán)格遵守，相互監(jiān)督。其次，提升健康活動(dòng)參與度。健康活動(dòng)的組織，是為服務(wù)每一位參與者。教師要起好帶頭作用，與學(xué)生一起參加健康活動(dòng)。像學(xué)校的廣播操、體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，尋找一切機(jī)會(huì)共同參與，一起加強(qiáng)身體鍛煉與個(gè)人體能展示，讓追求健康成為大家共同的目標(biāo)，并從打造健康身體的實(shí)踐活動(dòng)中找到新的動(dòng)力。

2 融合高校健康教育課程內(nèi)容

健康教育體系的構(gòu)建中，課程內(nèi)容的開(kāi)發(fā)與整合是關(guān)鍵。利用具有指向性的課程教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展健康教育工作，才能幫助到學(xué)生。在之前的健康教育內(nèi)容中，有許多內(nèi)容具有重復(fù)性，且銜接不夠緊密。高校要優(yōu)化健康教育的工作中，要突破傳統(tǒng)課程模式的限制，將對(duì)學(xué)生最有幫助的健康知識(shí)作為課程內(nèi)容，幫助學(xué)生解決現(xiàn)存健康問(wèn)題，找到健康鍛煉與調(diào)節(jié)的方式。

首先，關(guān)注多學(xué)科健康知識(shí)的整合。體育是提升當(dāng)代大學(xué)生體制水平的重要學(xué)科。學(xué)生通過(guò)參與教師組織的多種體育項(xiàng)目活動(dòng)，豐富個(gè)人身體機(jī)能鍛煉經(jīng)驗(yàn)與鍛煉經(jīng)驗(yàn)。在大健康視域下構(gòu)建健康教育體系，要關(guān)注生物、化學(xué)、道德與法治等學(xué)科知識(shí)對(duì)學(xué)生健康的影響。根據(jù)高校學(xué)生所在專業(yè)涉及的學(xué)科，在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中做好健康知識(shí)滲透。健康教育負(fù)責(zé)者，更要作為多面手，認(rèn)真學(xué)習(xí)與健康相關(guān)的多學(xué)科知識(shí)，將其整合到健康教育內(nèi)容之中。

其次，關(guān)注身體健康與心理健康兩個(gè)方面。在健康教育中，身體健康一直作為重頭戲，受到教師與學(xué)生的重視。近幾年來(lái)，與心理相關(guān)的問(wèn)題不斷出現(xiàn)，心理教育內(nèi)容已經(jīng)成為健康教育中不可缺少的一部分。大學(xué)生的心理狀態(tài)，影響著其個(gè)人行為與個(gè)人價(jià)值觀念選擇。做好心理引導(dǎo)，是完成健康教育目標(biāo)的關(guān)鍵。特別是在互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，豐富著學(xué)生的見(jiàn)識(shí)，同時(shí)注入了良莠不齊的思想，讓社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不盡充足的高校學(xué)生對(duì)不良觀念有所依賴。在心理健康方面，健康教育工作者要關(guān)注多方面心理引導(dǎo)。像人際交往、學(xué)習(xí)壓力處理、職業(yè)規(guī)劃、家庭矛盾梳理、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用行為、消費(fèi)心理指導(dǎo)等，都是近些年來(lái)導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)的重要原因。以人際交往為例，很多當(dāng)代大學(xué)生過(guò)于依賴網(wǎng)絡(luò)，使其面對(duì)面溝通的能力與欲望大幅度下降，個(gè)人真實(shí)生活中的交往問(wèn)題頻出。一些學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上十分健談，在生活中則默默無(wú)語(yǔ)，不愿意交朋友，成為大家眼中的“怪胎”。長(zhǎng)期生活在他人異樣的眼光下，讓學(xué)生越發(fā)交不到朋友，逐漸自閉或者厭世。將人際交往心理納入健康教育內(nèi)容體系中，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中了解人際交往的重要性，了解不同的性格特點(diǎn)與交往原則等。讓大學(xué)生們學(xué)會(huì)相互尊重，接受不同的個(gè)體。鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在人際交往中遇到的麻煩，像不知道如何交朋友，不懂得怎么維系友誼等。用成體系的教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境，是心理健康教育的重要意義所在。

3 開(kāi)展豐富健康教育實(shí)踐活動(dòng)

在大健康視域下構(gòu)建健康教育體系，需要關(guān)注健康教育活動(dòng)的豐富化。組織活動(dòng)是每一位教育工作者的頭等大事。整合教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)發(fā)新的教學(xué)模式，讓健康教育以多姿多彩的狀態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前，吸引學(xué)生主動(dòng)參加，才能讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

首先，開(kāi)展固化的健康教育活動(dòng)。固化的健康教育活動(dòng)，是學(xué)生在校學(xué)習(xí)中必然要參加的活動(dòng)。在以往的高校教育中，并沒(méi)有固定下來(lái)的健康活動(dòng)，大多為經(jīng)常性的健康教育活動(dòng)。在整合了多個(gè)學(xué)科的教學(xué)資源后，學(xué)校要通過(guò)健康教育體系的建立與目標(biāo)的明確，引導(dǎo)全體師生參與到學(xué)校制度中的健康實(shí)踐活動(dòng)。比如，每天春天，開(kāi)展一次全校范圍的運(yùn)動(dòng)會(huì)。全校學(xué)生、教師共同參與，報(bào)名不同的項(xiàng)目，成為賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健兒。每年年中，開(kāi)展一次健康鍛煉與生活相關(guān)的知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)的設(shè)置，給師生提供參與動(dòng)力。還可以開(kāi)展像體育宣傳設(shè)計(jì)大賽活動(dòng)，讓學(xué)生們針對(duì)自己對(duì)體育的理解，設(shè)計(jì)體育宣傳標(biāo)語(yǔ)、圖畫(huà)，具有平面設(shè)計(jì)特長(zhǎng)的學(xué)生，還能從健康教育活動(dòng)中收獲其它成就感。

其次，開(kāi)設(shè)固化的健康教育組織。每一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，都需要一個(gè)組織，一個(gè)集中地。在高校健康教育體系構(gòu)建中，重視健康教育機(jī)構(gòu)的建立，有利于健康教育作用的持久化。在以往的健康教育宣傳中，利用某一個(gè)宣傳日宣傳體育知識(shí)、心理知識(shí)，所起作用時(shí)效相對(duì)較短。只有那特定的一段時(shí)間，師生會(huì)格外關(guān)注健康問(wèn)題，活動(dòng)之后，遺忘的速度過(guò)快。結(jié)合當(dāng)代高校學(xué)生的健康發(fā)展需求，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極設(shè)立一些長(zhǎng)期開(kāi)展健康教育活動(dòng)的組織。像體質(zhì)評(píng)估與體育鍛煉指導(dǎo)中心，為學(xué)生提供體質(zhì)測(cè)評(píng)服務(wù)，為學(xué)生打造個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生真正參與到個(gè)人體育鍛煉中。還要針對(duì)心理健康，開(kāi)設(shè)心理中心，安排專業(yè)的心理醫(yī)生或者心理學(xué)者坐陣，向?qū)W生敞開(kāi)心理咨詢的大門(mén)。切實(shí)重視學(xué)生的心理傾向，關(guān)注與關(guān)愛(ài)每一位走進(jìn)心理中心的學(xué)生，不敷衍，真幫助，不讓心理教育流于形式。用組織的建立，豐富健康活動(dòng)形式，加強(qiáng)健康指導(dǎo)落實(shí)，才能讓健康教育出 效果。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，開(kāi)展豐富多樣的健康教育活動(dòng)，推進(jìn)學(xué)生個(gè)人生活行為的改變，才能實(shí)現(xiàn)其健康水平提高的目的。在構(gòu)建高校健康教育體系時(shí)，關(guān)注環(huán)境的營(yíng)造，課程內(nèi)容的豐富與資源的合理融合、利用，提升各類活動(dòng)的最終效果。強(qiáng)化學(xué)生的健康知識(shí)，豐富健康知識(shí)，落實(shí)健康行為，才能改變學(xué)生的健康意識(shí)，成為身心健康之人。