陳長泰

在足球比賽的戰(zhàn)術(shù)中，后場整體協(xié)防保護(hù)是防守的重要戰(zhàn)術(shù)策略。這要求教練員在訓(xùn)練中，在提高隊(duì)員一對一防守能力的同時，還要培養(yǎng)隊(duì)員具備局部、整體防守戰(zhàn)術(shù)意識和能力，切實(shí)提高隊(duì)員的足球技能。筆者以后場整體防守訓(xùn)練為例，從熱身活動、技術(shù)練習(xí)、鞏固練習(xí)等環(huán)節(jié)，闡述指導(dǎo)防守隊(duì)員的訓(xùn)練思路和具體的防守戰(zhàn)術(shù)策略。

一、熱身活動

訓(xùn)練目的：此練習(xí)不僅起到熱身的作用，同時也為接下來的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)做好準(zhǔn)備，使隊(duì)員相互呼應(yīng)，培養(yǎng)后防線隊(duì)員的整體移動及協(xié)防保護(hù)能力。

訓(xùn)練方法：在40m×40m的區(qū)域內(nèi)，將8名隊(duì)員分成紅、白兩隊(duì)，每隊(duì)4人。訓(xùn)練開始，教練員指定白隊(duì)隊(duì)員先進(jìn)行后防整體移動防守練習(xí)，紅隊(duì)隊(duì)員可以由紅隊(duì)6號隊(duì)員開始依次向右側(cè)進(jìn)行橫傳，當(dāng)紅隊(duì)9號隊(duì)員持球后，傳球給白隊(duì)任何一個位置的隊(duì)員，如果將球傳給白隊(duì)5號隊(duì)員，則白隊(duì)4名隊(duì)員整體向左側(cè)移動，相互之間做好協(xié)防和保護(hù)（圖1）;如果傳球給白隊(duì)4號隊(duì)員，則白隊(duì)2號、5號隊(duì)員主動向白隊(duì)3號、4號隊(duì)員身后靠攏，進(jìn)行協(xié)防保護(hù)。練習(xí)時間為每組10min，組間間歇2min，教練員可利用間歇時間進(jìn)行技術(shù)講解，也可安排隊(duì)員進(jìn)行靜力拉伸。此練習(xí)適合13歲以上年齡段的隊(duì)員。

指導(dǎo)要點(diǎn)：隊(duì)員要充分投入到訓(xùn)練中，時刻保證注意力集中;拉伸動作要到位;要在合理的位置進(jìn)行協(xié)防，要注意相互之間的補(bǔ)位，隊(duì)員訓(xùn)練時要有語言溝通、肢體動作指示或者眼神交流，后防要形成整體移動。

二、技術(shù)練習(xí)

訓(xùn)練目的：此訓(xùn)練能指導(dǎo)白隊(duì)后防隊(duì)員在面對紅隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行不同區(qū)域的進(jìn)攻時，了解如何形成整體的移動和防守。同時，在訓(xùn)練場地中設(shè)置標(biāo)志物，以便及時提示隊(duì)員正確的防守站位和移動，形成有效的整體協(xié)防。

訓(xùn)練方法：在40m×40m的區(qū)域內(nèi)，將8名隊(duì)員分成紅、白兩隊(duì)，每隊(duì)4人，并設(shè)置4個標(biāo)志盤如圖2所示，其作用是為白隊(duì)后防隊(duì)員在整體防守時提供正確的位置參照。白隊(duì)4名后防隊(duì)員的位置距離本方半場球門約35m，紅隊(duì)4名進(jìn)攻隊(duì)員橫向間距拉開10m，紅隊(duì)隊(duì)員利用場地的寬度橫向相互傳球，此時白隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行整體移動。紅隊(duì)9號隊(duì)員在邊路持球時，白色隊(duì)員要整體向左側(cè)移動，每名隊(duì)員以標(biāo)志桶作為參照物向左側(cè)移動5～8m，白隊(duì)2號隊(duì)員要橫向移動，在白隊(duì)3號隊(duì)員的身后進(jìn)行協(xié)防保護(hù)，此時紅色區(qū)域不站白隊(duì)隊(duì)員。白隊(duì)3號隊(duì)員和4號隊(duì)員要相互呼應(yīng)，并依次向前一個標(biāo)志桶進(jìn)行移動保護(hù)，而離球最近的白隊(duì)5號隊(duì)員要靠近持球的紅隊(duì)9號隊(duì)員、壓迫防守。同樣，如果紅隊(duì)隊(duì)員將球轉(zhuǎn)移至紅隊(duì)6號隊(duì)員的位置，則所有隊(duì)員向右側(cè)做整體移動和防守保護(hù)。如果紅隊(duì)8號隊(duì)員持球在中路進(jìn)攻推進(jìn)，則白隊(duì)4號隊(duì)員離球最近，先上前進(jìn)行壓迫，其他白隊(duì)隊(duì)員必須整體同時移動向中路靠攏協(xié)防保護(hù)，此時紅色區(qū)域不站白隊(duì)隊(duì)員（見圖3）。其目的不僅是防止紅隊(duì)8號隊(duì)員向任意1個紅色區(qū)域中的同伴傳滲透球，而且能夠保護(hù)白隊(duì)3號隊(duì)員和4號隊(duì)員的身后在被紅隊(duì)8號隊(duì)員強(qiáng)行突破時，形成有效的協(xié)防保護(hù)。練習(xí)時間為每組10min，組間間歇2min。此練習(xí)適合13歲以上年齡段的隊(duì)員進(jìn)行練習(xí)。

指導(dǎo)要點(diǎn)：教練員應(yīng)根據(jù)比賽中出現(xiàn)的不同情境，指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行不同的協(xié)防補(bǔ)位、整體、移動防守、整體合理站位訓(xùn)練等。教練員可以根據(jù)球的位置，適時指導(dǎo)防守隊(duì)員合理站位，保證整體協(xié)防的一致性，隊(duì)員相互之間要有協(xié)防保護(hù)意識。

三、鞏固運(yùn)用

訓(xùn)練目的：此練習(xí)為進(jìn)階練習(xí)，在技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，模擬出更多樣的比賽訓(xùn)練情境，提升和磨合白隊(duì)4名防守隊(duì)員在比賽中思想的統(tǒng)一性，并確保白隊(duì)防守隊(duì)員在實(shí)踐中的對抗性、合理性及整體性。

訓(xùn)練方法：在40m×40m的區(qū)域內(nèi)，將8名隊(duì)員分成紅、白兩隊(duì)，每隊(duì)4人。白隊(duì)4名隊(duì)員的位置距離本方半場球門大約35m，紅隊(duì)6號隊(duì)員或9號隊(duì)員進(jìn)行邊路45°斜長傳球到白隊(duì)4名隊(duì)員的身后，白隊(duì)4名隊(duì)員要根據(jù)來球速度和角度判斷落點(diǎn)，快速跑動將球解圍，此時紅隊(duì)7號隊(duì)員和8號隊(duì)員發(fā)起進(jìn)攻，與白隊(duì)隊(duì)員形成2v4對抗;或者直接接隊(duì)友的傳球，形成2v4對抗，為白隊(duì)隊(duì)員的整體防守訓(xùn)練創(chuàng)造真實(shí)的對抗場景（圖4）。練習(xí)時間為每組10min，組間間歇2min，共練習(xí)3組。此練習(xí)適合13歲以上年齡段的隊(duì)員。

拓展訓(xùn)練：紅隊(duì)6號隊(duì)員和9號隊(duì)員傳球后可參與進(jìn)攻，形成4v4對抗;雙方可各增加1名守門員進(jìn)行對抗訓(xùn)練。

指導(dǎo)要點(diǎn)：重點(diǎn)進(jìn)行區(qū)域內(nèi)防守隊(duì)員站位的合理指導(dǎo)，如，后防4名隊(duì)員站位、行動一致性的指導(dǎo);當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員背對進(jìn)攻方向時，統(tǒng)一向前移動，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員正對防守隊(duì)員時，要統(tǒng)一向后退。在訓(xùn)練中要明確隊(duì)員的位置概念和補(bǔ)位意識，面對不同的防守場景，提醒防守隊(duì)員遵守防守規(guī)則，不輕易出腳搶球，要找到合理時機(jī)形成以多防少、形成整體協(xié)防的意識。

四、區(qū)域?qū)贡荣悾?v4）

訓(xùn)練目的：區(qū)域?qū)贡荣愂抢眯龅剡M(jìn)行的情境訓(xùn)練，能夠有效提高隊(duì)伍的整體防守能力，讓隊(duì)員積累比賽經(jīng)驗(yàn)，同時暴露出隊(duì)員在防守中出現(xiàn)的問題。

訓(xùn)練方法：在40m×40m的區(qū)域內(nèi)，將8名隊(duì)員分成紅、白兩隊(duì)，每隊(duì)4人。隊(duì)員在區(qū)域內(nèi)形成4v4的對抗比賽，有越位規(guī)則（圖5），比賽中，白隊(duì)4名隊(duì)員應(yīng)注意在整體防守下的移動和相互之間保持距離，鼓勵隊(duì)友多呼應(yīng)和相互提醒，加強(qiáng)對局部、整體的防守戰(zhàn)術(shù)意識和能力的培養(yǎng)。此練習(xí)適合13歲以上年齡段的隊(duì)員。

指導(dǎo)要點(diǎn)：提醒隊(duì)員注重整體防守，注重向有球一側(cè)進(jìn)行整體移動防守，同時指導(dǎo)隊(duì)員要有相互的補(bǔ)防意識，相互呼應(yīng)、信任及鼓勵。在比賽中要鼓勵隊(duì)員積極跑動，鼓勵隊(duì)員利用身體進(jìn)行對抗防守練習(xí)，白隊(duì)4名后衛(wèi)隊(duì)員應(yīng)及時根據(jù)場上實(shí)際情況，形成保護(hù)、協(xié)防意識。進(jìn)行對抗或比賽時，教練員要利用比賽中出現(xiàn)的問題，還原比賽情境，并進(jìn)行有效講解指導(dǎo)，鼓勵隊(duì)員大膽實(shí)踐，給予隊(duì)員信心。