葉傾城

世界從來不平等，人家的唾手可得，可能是你的日思夜想。

嫉妒歸根結(jié)底是一種憤怒，來源于自身卻指向他人。成績讓你不愉快，而如果沒有其他人的幸福比對，你覺得這是大家共同的困境，反而心安。但是，朋友的成績變成一種醒目的提醒：是的，你成績不夠好。

這當(dāng)然讓人痛苦，而這痛苦又分了層次，一部分是對方的好，另一部分又是自己的壞。意識到自己的陰暗面，其實也是在打破自戀：原來我不光成績不夠好，還不善良。自責(zé)又加重了你的憤怒。

其實我想，你要擺脫困境也不難，要做到的無非這樣幾條：

第一，我嫉妒，但這嫉妒不會影響我的行為。

實不相瞞，我去逛個博物館，看到舊時代王子那滿車金滿廂銀，都剎那間起了嫉妒之心：憑什么他們有錢？差點兒想穿越回去打誰一頓。

我打了嗎？我沒有。當(dāng)然我也打不著。

我接受嫉妒在我心里瞬息而過，但我的身體靜定。就像你，內(nèi)心詛咒，行為上不撕人卷子，不有意無意做對不起人家的事就行。

第二，接受嫉妒并升華。

人比人得死，貨比貨得扔。強求人無我有、人有我優(yōu)是不現(xiàn)實的。所以要鍛煉心理素質(zhì)：你比我聰明？OK，我也很聰明，只是與你不在一個方向。你跑步比我快，好呀，我愿意請教你跑步的技巧與學(xué)問。我知道你有你的優(yōu)點，我也有我的。你率真，我甜蜜，你宜室宜家，我沖鋒陷陣，大家沿用不同的體系，紅葉不與錦鯉比美，春月何必介意秋風(fēng)涼。

當(dāng)然難免有些時候，我們必須站在同一個賽場上，他人熠熠生輝，你可以有一秒鐘的黯然神傷。但一秒過后，容自己對自己說“我也有我的優(yōu)點”或者“我會追上去的”。

第三，愛自己，看到自己的最優(yōu)處。

不必光盯著人家眼中的刺，看不到自己眼中的喬木。事實上，很可能在你看不到的地方，朋友也在暗暗地嫉妒你，嫉妒你的好皮膚，嫉妒你爽朗的笑容……

所以，你大可以坦誠地告訴朋友：我覺得我嫉妒你。朋友也會向你吐露心扉：我也是。唯有接受了對方的陰暗面，才能繼續(xù)做朋友。而如果接受不了呢？朋友也是要講緣分的。