慢性胃炎是指由不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變,是一種常見病,其發(fā)病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎常見的有非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎和特殊類型胃炎三大類。
慢性胃炎患者缺乏特異性的臨床表現(xiàn),約半數(shù)患者有上腹部不適、飽脹、隱痛、燒灼痛等癥狀,疼痛無明顯節(jié)律性,一般進食后加重,亦常見食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀,部分患者無臨床癥狀,或伴有維生素B12缺乏的其他臨床表現(xiàn),如貧血及舌、口腔、消化道的黏膜炎癥等。
慢性胃炎致病原因主要有幽門螺桿菌感染、刺激性食物、藥物、環(huán)境變化、長期精神緊張及生活不規(guī)律等。慢性胃炎患者除了遵醫(yī)囑服用藥物外,在生活中還需要注意以下六個禁忌:
一忌酸辣刺激性食物
酸辣刺激性食物對胃黏膜會有刺激性,降低胃黏膜的防御功能,長期大量食用會損傷胃黏膜,導致胃炎或胃潰瘍的發(fā)生,故應盡量少吃麻辣及過酸的食物。此外,生冷食物也容易導致胃腸痙攣,應以攝入微溫食物較好。
二忌煙酒無度
酒精既可作為致癌物的溶劑而促進致癌物吸收,又可造成胃黏膜的物理性損傷,在刺激胃黏膜增加對致癌物敏感性的同時,使胃黏膜上皮細胞在反復的損傷與修復之中增加變異的機會。此外,吸入的煙直接接觸胃黏膜及煙中的有害物質進入血液循環(huán),均會削弱胃黏膜的保護機制,同時還會促使胃酸分泌過多,破壞胃黏膜。故應少飲酒、少吸煙。
三忌饑飽不均
饑餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成胃黏膜的自我消化。暴飲、暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張、食物在胃里停留的時間過長等都會導致胃損傷。故飲食要規(guī)律,防止過饑、過飽,每餐吃七分飽即可。
四忌過度疲勞
如果人體疲勞過度,會引起胃腸供血不足,胃的功能失調,分泌過多胃酸而分泌的黏液又過少,使胃黏膜受到損傷,故人們應保持規(guī)律的作息,尤其是要保證充足的睡眠,以防過度疲勞。
五忌飲食不定時
每天進餐不定時,或者持續(xù)不斷地進餐,會導致胃液分泌紊亂,容易損傷胃黏膜,故飲食應固定于某一時間段,以限制一日三餐,多則一日四餐為宜。
六忌睡前進食
睡眠時,人體大部分組織器官進入代謝緩慢的“休養(yǎng)”狀態(tài),若睡前進食,強迫胃腸道處于“緊張工作”中,不僅胃黏膜得不到修復,還會促使胃在大量分泌胃液消化食物的同時也破壞胃黏膜,導致胃糜爛、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。因此,建議睡前兩小時不進食。
(中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心? 莫鵬? ?郵編:100088)