情緒，決定了你的人生層次

小來

元旦休假的時候，讀者找我聊天，說起最近的狀態(tài)。用一個字來形容：差。具體總結(jié)起來就是：老公不省心，孩子不聽話。她不得不隨時跟在屁股后面嘮叨，說多了，家人也煩，自己也氣。全家人的生活也從剛開始的歡聲笑語，變成了現(xiàn)在的怨聲載道。

01

我跟她聊了聊，才發(fā)現(xiàn)她所面臨的問題，幾乎每個家庭都有。婷婷說，自己今年34歲了，工作不算忙，每天主要的事就是看孩子。孩子今年剛滿8歲，正是上竄下跳的年紀(jì)，一點兒也不省心。有次帶著去公園玩，孩子和一位小朋友發(fā)生了爭執(zhí)，弄壞了對方的眼鏡。婷婷一時生氣，當(dāng)著外人的面給了孩子一巴掌。那天，孩子是哭著回的家，連晚飯也沒吃。

不光是對孩子，對老公，婷婷也是一樣。

有次上班前，婷婷特意交代老公回家?guī)苛暇?。老公表面答?yīng)得很好，一下班就把這件事忘了?？罩只貋淼臅r候，婷婷叉著腰站在廚房門口，一句“你怎么這么沒用”，讓老公當(dāng)場無地自容。那陣子，家里經(jīng)常為雞毛蒜皮的事情吵架。雖然事后婷婷也會后悔，覺得沒必要，可那會兒脾氣上來了，怎么都控制不住。

有位著名的心理學(xué)家說過：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，另外90%由你對你所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定。是被情緒牽著鼻子走，陷入惡性循環(huán)，還是冷靜分析，平靜解決，都取決于你。

壞情緒是本能，控制住了才是本事。

02

聽朋友講過一個故事，是關(guān)于自己母親的。他說母親年輕時，脾氣特別差，動不動就沖家人發(fā)火。那時候，全家人都不敢說什么。尤其是父親，不管母親的情緒有多差，他都會耐心地哄好母親。朋友很不解，父親在外也是個暴脾氣。他曾經(jīng)見過父親因為有人插隊，沖上前去跟對方理論一番。

曾聽父親的同事說過，父親在單位里有多么不好惹。怎么一到家里，就唯母親是從了呢

有次外出，他特意問父親：結(jié)婚這么多年，是不是很憋屈沒想到，父親卻說：婚姻就是一個人忍讓另一個人。你媽沒什么愛好，也沒幾個朋友，她為這個家付出了大半輩子，有脾氣的時候，我讓讓她是應(yīng)該的。

聽完父親這番話，朋友瞬間敬佩起父親來。父親不是沒有情緒，而是在自己最愛的人面前，收起了情緒。都說結(jié)婚后，家庭生活就是雞毛蒜皮，就是大爭小吵不斷。但就是父親，讓他看到了婚姻的另一副樣子。

原來，一個好的家庭要想穩(wěn)定持久，靠的就是這份忍耐。

心理學(xué)家說過一句話：所謂高情商，就是把不能控制的情緒變?yōu)榭梢钥刂?，從而增強理解他人及與他人相處的能力。一個心里裝著家人的人，勢必懂得將最好的情緒，留給最親近的人。

03

我不知道你有沒有看過《動物世界》。前些天，我在《動物世界》中看了一個片段，說在非洲的大草原上，有一種蝙蝠，專門吸野馬的血。它們會將自己鋒利的牙齒扎入野馬的身體。野馬當(dāng)然不樂意，每當(dāng)這時候，總有一批野馬會暴躁地甩動尾巴，橫沖直撞，試圖甩掉蝙蝠。但蝙蝠身體輕巧，野馬們一番操作下來，非但沒能甩掉蝙蝠，反倒讓它們吸了滿肚子的血。甚至還有的野馬會因此暴斃身亡。很多人都覺得，一定是蝙蝠吸血對野馬的身體造成了損傷。

但動物學(xué)家們研究后發(fā)現(xiàn)：蝙蝠吸食的血量極小，遠不能使野馬死亡。野馬死亡的真正原因，是暴怒和狂奔。不光是動物，人類也是一樣。不知道你還記不記得前陣子發(fā)生的公交車墜江事件。當(dāng)時，一位乘客因為坐過站，與正在行駛中的司機發(fā)生了爭執(zhí)。在毆打司機的時候，司機忍不住還了手。最終，導(dǎo)致方向盤失控，公交車墜江，15條人命消失于頃刻之間。

很多人都覺得惋惜，要是當(dāng)時有人能上去勸勸，要是司機能再忍耐一點……

可惜，結(jié)果不容我們假設(shè)，悲劇也已經(jīng)發(fā)生。今天之所以寫這篇文章，就是想告訴大家，控制不住的情緒，傷人又傷己。

我希望在讀文章的你們能夠懂得，遇到問題，先處理心情，再處理事情。因為發(fā)脾氣不僅不能讓事情好轉(zhuǎn)，反而會讓境況變得越來越糟，最終得不償失。你要知道，我們生命只有一次。有時候，饒過了別人，其實也是放過了自己。

（摘自讀書有范）