強健與快樂同行

黃正學

不經(jīng)意間，擔任三四年級體育老師已一個學期有余。

2020年秋季學期伊始，天氣晴多雨少，適合“沙場秋點兵”。為了確保安全，更為了扎實增強體質，我的體育課從最基本的隊列訓練開始。立正、稍息、向前看、向右看齊、成體操隊形散開靠攏走……每個動作說起來簡單，做起來不是那么容易。不過，每節(jié)課學會一點點，積累起來，孩子們也基本上像模像樣、整齊規(guī)范了！

凡事需依理而行，體育鍛煉也是一樣。首先要做好準備活動，韌帶伸壓，心肌預熱，踝、膝、臀、肘、腕、肩、頸關節(jié)需旋轉靈活，高抬腿原地跑，慢跑200米、400米，這些都是每節(jié)課體育活動開始前的常規(guī)性項目。當然，如果每節(jié)課都是這些單一的準備活動，小孩子們也還是會厭煩的，我會適當再安排一些諸如俯臥撐、互踩腳尖、互相拉扯等對抗性的游戲，既實現(xiàn)了鍛煉的目的，又能提高學生的興趣。

一節(jié)課，40分鐘，說長不長，說短也不短。做完準備活動，往往還有近30分鐘時間，我往往會安排籃球、排球、羽毛球、足球、壘球等豐富多彩的活動。這樣一來，孩子們十分熱愛上體育課，追問著：“老師，這節(jié)課又玩什么？”也總會有許多孩子早早在體育器材室門口排好隊，爭先恐后地幫忙拿器材。

體育，還應培養(yǎng)團隊意識和競爭精神。這個目標可以通過蛙跳、鴨子步、推小車、拍球跑、夾球跑、50米往返跑、100米往返跑、障礙翻滾跑等接力比賽來實現(xiàn)。

逢下雨風雪天，體育課只能在教室內進行了。征得孩子們同意后，我開始教他們下象棋。半節(jié)課時間，他們就基本掌握了象棋的規(guī)則、每個棋子的走法。初生牛犢不怕虎，還有好幾個已經(jīng)會下的孩子居然向我下起了挑戰(zhàn)書，我欣然應戰(zhàn)。擺好棋子，師生對陣，你來我往，廝殺起來。

而今，當體育老師已有大半年的時間，孩子們無拘無束、開心快樂的笑聲，滑稽可愛、專心模仿的動作，累得腰酸腿疼仍愿意接受體育老師“虐待”的渴盼深深地感染著我、觸動著我，也挖出了我那心田深處的笑聲。

感謝孩子們，我想讓你們擁有強健，而你們卻給了我快樂！