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      自稱“社恐”的你,真的“社恐”嗎?

      2021-05-23 12:19:05
      課堂內(nèi)外(高中版) 2021年4期
      關(guān)鍵詞:社恐社交活動過分

      10個年輕人9個說自己“社恐”,到底是“社恐”已經(jīng)成為一種普遍存在的社會病,還是有人沒病裝病?

      40%的人自稱“社恐”

      社交平臺“探探”聯(lián)合中國青年報,面向“探探”平臺內(nèi)18 -35歲的用戶發(fā)起了一份“社交情況”的問卷調(diào)查。問卷結(jié)果顯示,40.2%的調(diào)研用戶表示自己存在不同程度的社交障礙,女性用戶占比高于男性。

      我們看到:10個人中就有4個人表示自己存在社交障礙。

      “95后”更傾向線上社交

      《95后社交觀念與社交關(guān)系調(diào)查報告》顯示,超80%的調(diào)研用戶將社交軟件作為拓展人脈圈子的重要途徑,58%的用戶選擇通過社交軟件來尋找伴侶。

      我們看到:“線上活躍,線下自閉”已經(jīng)成為“95后”的一種生活常態(tài)。

      "00后”喜歡玩“劇本殺”社交

      “劇本殺”是一種角色扮演類游戲,玩家可以分飾劇本中的不同角色,其玩法深受年輕人喜愛。據(jù)統(tǒng)計,目前,我國有超過6500家企業(yè)的名稱或經(jīng)營范圍含“劇本殺、桌游”,對于“00后”而言,玩“劇本殺”已經(jīng)成為社交的新形式。

      我們看到:“00后”更想通過游戲,扮演別人的角色。

      全球約7.9%的人存在“社恐”

      據(jù)美國社交焦慮癥協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示,全球約7.9%的人患有社交恐懼癥。《中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)>將“社恐”定義為精神疾病,它主要以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分或不合理的,卻難以控制。而當(dāng)下許多年輕人自稱的“社恐”,并未到疾病的程度。社交疲憊、頻繁進(jìn)行“無效社交”是“社恐”情緒出現(xiàn)的主要原因。

      我們看到:大多數(shù)人認(rèn)為“社恐”未必是真的“社恐”。

      真正的“社恐”有哪些具體表現(xiàn)?

      1極其排斥在別人面前表演或演講

      2在公共場合覺得自己被觀察而感到不安

      3如果有社交活動會提前很久開始焦慮

      4見到陌生人或不熟悉的人會緊張尷尬

      5不論去哪兒都希望有他人陪同

      6害怕成為關(guān)注的焦點

      7盡可能避免任何社交活動

      在公眾場合,“社恐”人群會選擇做什么?

      總結(jié):你認(rèn)為的“社恐”,可能只是性格內(nèi)向,不擅長交際。只要不影響正常生活,沒必要強(qiáng)迫自己改變,坦然接納不那么完美的自己,其實也沒什么不好。

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