劉晨　郝志強

[摘 要] 通過實證研究分析大學二年級學生壓力源及壓力應對方式的特點，結(jié)果顯示，就大學二年級學生而言，排在前三位的壓力源分別是自主與獨立壓力、學習壓力、家庭與經(jīng)濟壓力;在應對方式上，二年級學生較其他年級學生更多運用消極應對方式。結(jié)合以上研究結(jié)果，從心理學視角出發(fā)，就心理健康教育工作提出建議。

[關鍵詞] 大二學生;壓力源;應對方式

[作者簡介] 劉 晨（1986—），女，山西臨汾人，碩士，天津中德應用技術大學輔導員，主要從事大學生心理健康教育研究;郝志強（1987—），男，山東泰安人，碩士，南開大學助理研究員，主要從事比較教育與教育心理研究。

[中圖分類號] G642? ? [文獻標識碼] A? ? [文章編號] 1674-9324（2021）12-0177-04? ? [收稿日期] 2020-09-25

大學是人生的關鍵期，這一時期是學生確立世界觀、價值觀和人生觀的關鍵期，對學生有針對性的指導能夠助推學生更好的成長成才。大學每一階段學生面臨的困難和任務不盡相同。大一主要面臨新生適應問題，需要從以往熟悉的生活、學習模式轉(zhuǎn)換到陌生環(huán)境;大二、大三考慮學業(yè)問題和前程問題，考研還是工作是同學們常常面對的兩難抉擇;大四面臨更多來自就業(yè)方面的壓力。

教育者往往對大一新生尤為關注，這一時期也是新生形成良好學習、生活習慣的關鍵期，經(jīng)過一年的適應后，絕大部分新生能夠較好的適應新的環(huán)境，并且對學校規(guī)章制度比較重視。此時，教育者會將關注點放在極少數(shù)適應不良的學生身上，而對絕大部分升入大二的學生持“放心”態(tài)度。事實上，很多研究者也發(fā)現(xiàn)，學生在大二期間，因沒有直接的就業(yè)壓力[1]，學習上會出現(xiàn)松懈、厭煩情緒，上課遲到、逃課現(xiàn)象頻繁出現(xiàn);生活上變得懶散，經(jīng)常黑白顛倒，沉迷網(wǎng)絡游戲等;人際關系方面會出現(xiàn)不合群、宿舍人際關系緊張等情況;學?；顒訁⑴c度下降，產(chǎn)生“沒意思”“無所謂”等認識。中國農(nóng)業(yè)大學高等教育研究中心的一項調(diào)查顯示，在多項學習行為表現(xiàn)上，大二學生得分低于大一和大三學生，通常將其稱為“大二病”“二年級低落”[2-4]，也有學者把這些現(xiàn)象稱為“大二低潮”[3]。大二學生在學習、生活、人際關系及其他方面的異常表現(xiàn)需要引起教育工作者的足夠關注。有研究結(jié)果表明，大學二年級學生的心理健康狀況不及入學第一年[5]，足以說明教育工作者需要關注此類情況。

本研究從壓力源和壓力應對方式入手，分析大二學生心理特點，對心理健康教育工作提出有針對性的建議，以期幫助學生平穩(wěn)渡過低潮期。

一、對象和方法

（一）對象

在天津中德應用技術大學中隨機抽取1503名學生開展調(diào)查。最終得到有效問卷1495份，回收率為99.47%。其中，大一891人，占總被試人數(shù)比例為59.6%;大二462人，占總被試人數(shù)比例為30.9%;大三142人，占總被試人數(shù)比例為9.5%。

（二）方法

研究采用自編的包含被試基本信息的調(diào)查問卷、劉玉新編制的《大學生壓力源問卷》[6]。該問卷共包含68個條目，合計7個因子，分別為：重大與突發(fā)性壓力（如生活規(guī)律有重大變動）、家庭與經(jīng)濟壓力（如錢的問題影響我和同學交往）、前程壓力（如不知道畢業(yè)后該干什么）、學習壓力（如我對自己的學習生活不滿）、社交與人際關系壓力（如在班級或社團工作中不如意）、異性關系壓力（如我喜歡他，但對方不喜歡我）、自主與獨立壓力（如我與父母在一些重大事情上意見分歧，我對自己的脾氣、能力與行為不滿等）。研究還采用了段鑫星、程婧編制的《大學生應激應對問卷》[7]，該問卷的內(nèi)部一致性為0.86，包含32個條目，合計5個因子。因子一，解決問題（如從失敗中吸取經(jīng)驗教訓、求助于可以幫助自己的人等）、合理化（如認為困難多是外界因素造成，自己運氣不好等）、退避（如認為自己沒有能力改變現(xiàn)狀，沒有必要費力去改變現(xiàn)狀等）、自責（如常自我責備、不希望別人知道自己的處境等）、幻想（如幻想奇跡會出現(xiàn)，祈求上天保佑）。段鑫星將解決問題的視作積極應對，把合理化視作中性應對，把剩余三種應對方式視作消極應對。問卷采用五點計分法，每個條目均要求被試從“不符合”到“非常符合”依次作出評價。

（三）數(shù)據(jù)的處理

對回收問卷進行統(tǒng)一編碼，采用SPSS19.0進行統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果

（一）學生壓力源分析

1.大二年級學生壓力源特點。以《大學生壓力源問卷》的7個因子為依據(jù)并對其得分排序，壓力類型分別為：學習、自主與獨立、家庭與經(jīng)濟、前程、異性關系、社交與人際關系、重大與突發(fā)性壓力。對大二年級學生而言，壓力源排序分別是：自主與獨立、學習、家庭與經(jīng)濟、前程、異性關系、社交與人際關系、重大與突發(fā)性壓力。可見，大二年級學生受到來自自主獨立方面的壓力較大。

2.不同年級學生壓力源特點。以年級為自變量，應激源7個因子為因變量，進行單因素方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在7個因子上差異均顯著，大二學生比大一和大三學生承受更多來自這七個方面的壓力（表1）。這與張建衛(wèi)[8]（2003）等人研究結(jié)果一致，在前程、學習、異性關系及自主類壓力方面，大二高于其他年級。

（二）學生應對方式分析

1.大二年級學生應對方式特點。通過分析，大學生在應激狀態(tài)下習慣采用的應對方式依次為解決問題、幻想、合理化、退避、自責。就大二年級學生而言，其習慣采用的應對方式依次為解決問題、幻想、逃避、合理化、自責。

2.不同年級學生應對方式特點。以年級為自變量，應對方式5個因子為因變量，進行單因素方差分析，研究發(fā)現(xiàn)，大學生應對方式在5個因子上均顯著。

在解決問題因子上，一二年級學生差異顯著（P<0.05），一年級學生更多采用此方式;在其余4個因子上，二年級學生較一三年級學生更多的采用此應對方式;可見，二年級學生較其他年級學生更多運用消極應對方式（表2）。

三、討論及建議

（一）討論

從研究結(jié)果可知，大學二年級學生比其他年級學生承擔著更多的壓力，且受到來自自主獨立方面的壓力較大，原因是多方面的。

1.缺失來自學校的關注。大一新生往往是學校各項工作的重點對象，學校對新生的關懷、幫扶以及管理都是全方位和多樣化的。有些高校在大一期間實行“四項制度”即“晨練、晨讀、清宿、晚自習”來幫助新生盡快養(yǎng)成良好的生活、學習習慣。這一階段，新生因初入校園，帶著對校園的期望、對未來美好的期盼及希望給老師留下好的印象，往往在履行學校各項規(guī)章制度方面表現(xiàn)得很規(guī)矩。從大一過渡到大二后，學校的關注更多會放在少數(shù)適應不良的學生身上，對其余學生表現(xiàn)出“放心”的態(tài)度，采取“散養(yǎng)”的教育模式。學校對大二學生關注的缺失讓學生感覺到自己被忽視，這與學生出現(xiàn)的生活和學習消極懶散、情緒異常等現(xiàn)象有一定關聯(lián)。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃薄弱。就學生而言，高校普遍在大一期間便開設職業(yè)生涯規(guī)劃類課程，幫助學生更好的規(guī)劃四年大學生活，但規(guī)劃的實際性、可操作性、實現(xiàn)途徑等具體問題還處于理論傳授階段，大部分學生不清楚如何一步一步實現(xiàn)自己的規(guī)劃，出現(xiàn)實際與理論偏離的情況。這些讓學生體驗到更多的挫折和壓力。

3.角色轉(zhuǎn)變壓力。大一期間，學生經(jīng)歷著緊張、密集的教學及課余活動安排，在學校的絕大部分時間都被要求參與班級、學院和學校的不同活動，學生逐漸產(chǎn)生希望有更多時間獨處、做自己喜歡做的事等想法，他們開始自己規(guī)劃未來，管理自己的時間，安排自己的活動。

與此同時，他們還要面臨四級考試、眾多的專業(yè)課考試、技能證書考試以及學分績點等畢業(yè)要求，學生不再像高中階段有班主任老師全方位的監(jiān)督管理，不像大一期間跟著老師開展各種活動，他們開始適應新的角色。但學習經(jīng)驗不足、學習能力欠缺與專業(yè)課的高要求、自己希望獨立的愿望相沖突，讓學生體驗更多的來自自主獨立及學業(yè)等方面的壓力。

4.人際關系緊張。隨著對大學校園的熟悉，學生慢慢融入大學生活和學習過程中，也開始建立自己的人際關系和親密關系，但因?qū)W生心理不成熟，情緒易波動，缺乏人際交往的技能，往往不知道怎么表達真實情感，易產(chǎn)生情感困擾、人際關系困擾。如宿舍關系緊張問題，大一期間宿舍同學處于了解階段，來自天南海北的同學會有不同的生活、作息習慣，剛開始還能遷就對方，隨著時間的推移，學生對自己生活的空間要求越來越高，相差較大的生活習慣勢必會成為宿舍關系緊張的導火索。

以上這些讓學生體驗壓力的同時也體驗到更多的無力感，與大一開學期間對生活和學習的高期望相比，他們更易出現(xiàn)情緒低落、感覺孤獨、消極懶散等現(xiàn)象，在面對壓力事件時也更易采取逃避、自責等消極應對方式。

（二）心理健康教育工作建議

大學每個階段對于學生而言都是關鍵階段，是他們步入社會前在經(jīng)驗和能力上的“蓄水池”，學生的健康和成長離不開學校為學生提供的各項幫助。大學二年級學生獨有的壓力和應對方式特點，需要各方面給予支持。

首先，學校需給予二年級學生更多關懷，對于那些表現(xiàn)好、“聽話”的孩子也不可放任。通過開展針對大二年級學生的特色校園活動，培養(yǎng)學生的集體榮譽感和團隊凝聚力，讓學生感受到自己被關注、重視，減少學生的孤獨感。

其次，建立預警機制，宿舍、班級、學院、學校相關職能部門建立多層預警機制，通過舍友、同學、班委、班主任、輔導員、書記等多級反饋機制，及時發(fā)現(xiàn)同學們遇到的困難，并通過一對一幫扶，在幫助同學們解決實際困難的同時提高解決問題的能力。

最后，健全學校心理健康教育工作，通過開展一對一心理咨詢或者團體心理輔導等活動，借助學校心理健康教育機構(gòu)及專兼職心理咨詢教師及時、定期疏導學生壓力，使心理幫扶普及到每一個學生，而不只是出現(xiàn)情緒問題后的學生，助力學生理性、平和、健康成長。

參考文獻

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[7]段鑫星，程婧.大學生心理危機干預[M].北京：科學出版社，2006.39.

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[9]陸曉花.信息類高校大學生心理應激源及應對方式研究[J].黑龍江教育學院學報，2012，31（1）：112-114.

Abstract： Through empirical research， this paper analyzes the characteristics of the stress sources and the stress coping styles of sophomores. The results show that top three stress sources for the second-year college students are autonomy and independence stress， learning stress， and family and economic stress. In the coping styles， second grade students use negative coping styles more than other grade students. Based on the above research results， this paper puts forward some suggestions on mental health education from the perspective of psychology.

Key words： sophomore; stressors; coping style