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      “樂活” 游泳俱樂部里的故事

      2021-07-19 07:06:12吳立慧
      好家長 2021年4期
      關(guān)鍵詞:怕水超人游泳

      文 吳立慧

      一、背景

      我園開設(shè)的“樂活”幼兒健康俱樂部是由幼兒園發(fā)起,由具有相同興趣、需求的幼兒和家長共同參與的團(tuán)體,以此構(gòu)建適合本園的、豐富的、具有選擇性的幼兒健康生活俱樂部活動模式和活動課程。而其中的“游泳俱樂部”是我園和江蘇省五臺山體育中心游泳館培訓(xùn)中心合作,由幼兒、家長志愿者和教師共同參與的專項(xiàng)特色課程活動,該活動一周開展一次。“游泳俱樂部”有效利用了周邊的環(huán)境資源,提升了家園合作的有效性,進(jìn)一步構(gòu)建了“樂活”課程,最終實(shí)現(xiàn)了幼兒健康而富有個(gè)性的發(fā)展。

      二、案例

      正宇一直自詡是個(gè)勇敢的孩子,他的運(yùn)動能力很強(qiáng)且活潑好動。他總說自己是超人,要為同伴伸張正義,維護(hù)世界和平,但他卻十分害怕游泳。

      由于一次練習(xí)悶水時(shí)嗆過幾口水,正宇對游泳產(chǎn)生了抗拒心理,每逢游泳的日子便會鬧情緒。

      游泳課開始了,幼兒們陸陸續(xù)續(xù)換好泳衣,在泳池邊排好隊(duì)。正宇總是最后一個(gè)出來,因?yàn)樗J(rèn)為越晚出來,游泳的時(shí)間就越少。

      “正宇,請你排到前面來!”游泳教練毫不留情地對躲在同伴身后的正宇說, 正宇當(dāng)即變了臉:“我不要!我不要悶水!”他大聲抗議,邊說邊往后退。教練絲毫不理會他的抗議,徑直向他走去?!罢?,別害怕,勇敢一點(diǎn)!”我在一旁加油鼓勁兒。正宇像抓救命稻草般抓住我的手臂,躲在我身后。

      看他如此抗拒,為避免影響其他幼兒的情緒,教練打算先放他一馬,讓他在一旁看看別的幼兒如何練習(xí)悶水,放松一下情緒。整整10分鐘過去了,正宇抓住我的手始終沒有松開過。一直拖延也不是個(gè)辦法,我決定轉(zhuǎn)變攻勢。

      (一)第一招:信心激勵(lì)法

      “正宇,你看,好多小朋友都學(xué)會悶水了!你不是說你是超人嗎?超人什么都不怕,怎么會怕水呢!你一定行的,來試一試!”正宇眨眨眼睛說:“超人是在天上飛的,從來不游泳!我不要!”

      第一招,以失敗而告終!

      (二)第二招:獎(jiǎng)勵(lì)誘惑法

      “你看,完成悶水的小朋友都在玩游戲嘍,多開心呀!其實(shí)悶水很容易的,就悶一下!悶好了,讓你玩水上游戲,怎么樣?”誰知,正宇根本不為所動:“我不要玩,我不要悶水!”他又大叫起來。

      第二招,還是以失敗而告終!

      (三)第三招:共同潛水法

      這時(shí),趁正宇不注意,教練突然一把抱起了他:“我們要一起潛水嘍!如果你不想嗆水的話,在水里就要閉上小嘴巴,屏住呼吸?!?/p>

      “我不要!我不要!”正宇話還沒說完,教練就抱著他作勢要蹲下去,臨近水面的時(shí)候,停頓了一秒鐘。出于本能反應(yīng),正宇在這一秒內(nèi)屏住了呼吸,他們一起潛入水中,很快便站了起來。

      “第二次,準(zhǔn)備!”教練發(fā)出了指令。“我不要!我不要!我……”話音未落,他們又一次潛入水中,這次比上一次久了一點(diǎn)點(diǎn)。在水中,正宇將嘴巴和眼睛都閉得緊緊的。

      “再來!”正宇徹底崩潰了,他不顧一切地亂抓亂撓,一把將教練的脖子抓出了血痕。沒等他抓第二次,教練再度抱著他潛入水中,這一次,足足停留了5秒鐘,正宇在水中吐出了小泡泡。

      他倆又一次躍出水面,正宇剛要哭泣,教練說:“你看,我們倆在一起,悶了三次水,一次都沒有嗆到,看來游泳并不會讓我們受到傷害。我卻因?yàn)槟愕暮ε潞蛠y抓受傷了,你說怎么辦吧?”不知是不是因?yàn)閮?nèi)疚,正宇突然不吭聲也不吵鬧了。

      “我們再來一次吧! 教練陪你一起,記住入水前深吸一口氣,在水里閉上小嘴巴,起來時(shí)先吐氣再張大嘴巴吸氣。好,開始了!”這一次正宇的表現(xiàn)非常出色,不哭也不鬧,很配合地做好了閉氣動作并潛入水中。離開水面的時(shí)候,正宇還有一些緊張,喝了一口水,還咳嗽了幾下。相比之前,他對水的恐懼減輕了許多。

      “正宇,來!我們一起戴上泳鏡,試試在水里睜開眼睛看一看,其實(shí)水里一點(diǎn)兒都不可怕,還非常有趣哦!”教練替正宇戴上了泳鏡?,F(xiàn)在的正宇已經(jīng)不再抗拒,而是牽著教練的手嘗試著把頭埋進(jìn)水里,并張開眼睛好奇地張望著。

      這一次,正宇自己從水里站了起來,克服了心理上的恐懼,一切都變得容易起來。游泳結(jié)束,正宇突然問教練:“老師,你疼嗎?”原來,他還關(guān)心著教練脖子上的傷呢,真是個(gè)溫暖的孩子。“沒關(guān)系,已經(jīng)不疼啦!我們都是勇敢的超人,下次游泳課你要表現(xiàn)得更棒哦!”

      三、分析

      悶水是學(xué)習(xí)游泳的第一關(guān)也是必須經(jīng)歷的一關(guān)。會悶水、能換氣的游泳才叫會游泳,才算真正掌握了水上求生技能。因此,悶水是幼兒必須掌握的技能。

      剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí),有些幼兒非常害怕悶水。這部分幼兒在最初接觸游泳時(shí),可能有過嗆水的經(jīng)歷。由于幼兒對呼吸氣流的控制能力較弱,導(dǎo)致其不能在水中均勻地吐氣和在水面上快速地吸氣,水容易進(jìn)入鼻腔和氣管。這種不愉快的體驗(yàn)會在幼兒記憶中停留很久,對學(xué)習(xí)游泳產(chǎn)生一定的心理障礙。

      由此可見,學(xué)悶水首先要過的是心理關(guān)。在下水前,我們可以先了解一下幼兒怕水的原因,再幫助幼兒克服怕水的恐懼心理。

      引起幼兒恐水心理的原因有:不會屏氣悶水,不敢去嘗試;有過嗆水經(jīng)歷,不愿再體驗(yàn);在水中不會站立,無法控制身體;缺乏安全感,需要有依靠;受同伴影響產(chǎn)生恐懼感。

      要解決以上問題.教師必須對癥下藥。當(dāng)幼兒未嘗試過悶水時(shí),可以在傳授正確的屏氣方法后,通過游戲的方式鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試;當(dāng)幼兒嗆水了,我們需要先解除幼兒的心理恐懼,傳授正確的屏氣方法;當(dāng)幼兒因?yàn)樯眢w不受自身控制,腳底沒有接觸到實(shí)物而害怕時(shí),我們可以讓幼兒了解水的深度,增強(qiáng)其自信心;當(dāng)幼兒缺乏安全感或受同伴情緒影響時(shí),我們更應(yīng)該身體力行,陪伴并鼓勵(lì)幼兒,用更多的安全感沖淡幼兒的不安情緒。

      游泳怕悶水的心理人人都有,尤其是小年齡段的幼兒。如果克服了這個(gè)心理障礙,便會發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳其實(shí)是一件簡單的事情。

      四、反思

      (一)幼兒為什么怕水

      從心理學(xué)來說,怕水有各種原因,如受到刺激、幼兒對游泳環(huán)境的熟悉度不夠、幼兒本身的發(fā)展差異等。正宇對水的懼怕是源于他曾經(jīng)嗆水的不愉快體驗(yàn),這種體驗(yàn)帶給他的負(fù)面影響導(dǎo)致他產(chǎn)生極端抗拒的行為。充分的安全感是克服這種恐懼心理的靈丹妙藥,教師的榜樣示范、言語疏導(dǎo)、攜手并進(jìn)會給幼兒的身心帶來極大的安全感,這也是正宇能夠克服心理障礙的重要原因。

      (二)幼兒如何親水

      1.循循善誘

      幼兒在學(xué)習(xí)游泳的各階段都可能會產(chǎn)生怕水情緒,教師可用簡單的道理或示范講解使他們對所要進(jìn)行的練習(xí)有一個(gè)比較清晰的認(rèn)識,通過正確的引導(dǎo)方式,消除幼兒的怕水心理。教師在每一次悶水前重復(fù)悶水的技巧起到了正確的指導(dǎo)作用。正是因?yàn)檎钸\(yùn)用正確方法嘗到甜頭,發(fā)現(xiàn)自己不再嗆水,才逐漸克服了怕水的心理。

      2.鼓勵(lì)肯定

      幫助幼兒建立信心對于教師來講是非常重要的。幼兒學(xué)游泳歸根結(jié)底還是要靠自己來完成,所以如何使幼兒對游泳產(chǎn)生興趣、建立信心、超越自我,是值得教師不斷探索的問題。正宇在多次的悶水嘗試中獲得了教師的肯定與鼓勵(lì),同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己有能力完成挑戰(zhàn),由此逐漸建立信心,變被動為主動。

      3.愛與安全感

      和諧的師幼關(guān)系對幼兒克服怕水心理有很大的促進(jìn)作用。因此,教師在幼兒練習(xí)游泳,尤其是遇到困難時(shí)應(yīng)予以鼓勵(lì)和支持,幫助幼兒緩解畏懼心理。教師的貼身陪伴讓正宇減少了不安情緒,提升了安全感;在誤傷教練后,教練的寬容與諒解以使正宇產(chǎn)生了深深的內(nèi)疚感,因此控制住了自己的行為,在教練的陪伴下平靜地進(jìn)行了悶水練習(xí)。

      教師在幼兒心里是行為楷模,是幼兒信任和依賴的人。師幼共同潛水使正宇通過直觀感受對悶水動作有了深刻的印象。我們應(yīng)讓幼兒在愉快的教學(xué)中更加喜愛游泳,早日掌握游泳技能。

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