身心雙重壓力產(chǎn)后“開機(jī)”別急

王東梅

30歲的陳小姐是全職家庭主婦。剛生完第二胎的她，忙著為小寶哺乳，還要照顧大寶。每天夜晚半夢(mèng)半醒間喂奶，孩子又十分黏她，非要抱著才能入睡。因而感到身心疲憊。即使晚上丈夫“性”致來(lái)了，她也完全感覺不到“性”趣，甚至在性愛進(jìn)行時(shí)感覺陰道干澀不舒服。丈夫愛撫乳房時(shí)，也因脹奶感覺不適。

照顧孩子壓力大，性欲降低

剛生產(chǎn)完的婦女因產(chǎn)后母體的變化，對(duì)愛愛確實(shí)提不起勁兒。產(chǎn)后性愛對(duì)男性而言，可能只是個(gè)“開機(jī)”的時(shí)間問題，但女性卻有諸多道“關(guān)卡”要克服。產(chǎn)后荷爾蒙的變化，生產(chǎn)疤痕的恢復(fù)，照護(hù)孩子的心理壓力，親喂母乳的限制，等等，因而女性產(chǎn)后性欲自然會(huì)暫時(shí)性降低。

多數(shù)到醫(yī)院調(diào)理身體的產(chǎn)后婦女，剛開始最常描述的癥狀，多是失眠、情緒起伏大、免疫功能不佳、照顧孩子心理壓力大等。等醫(yī)師進(jìn)一步詢問，才發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后夫妻間的床笫生活也隱藏著問題。

惡露未完全排凈，容易感染

女性產(chǎn)后性愛經(jīng)常遇到的不舒服癥狀，包括陰道干癢、容易疼痛、乳房脹奶被觸摸不適，或丈夫急于“開機(jī)”，尚未等到女性產(chǎn)后惡露完全排凈就迫不及待。但此時(shí)陰莖插入摩擦，可能會(huì)引起陰道或泌尿道感染。

產(chǎn)后性愛不適，在于自然產(chǎn)時(shí)子宮頸及陰道經(jīng)胎兒撐大擠壓，黏膜變得較薄而且敏感，因此容易在性行為的摩擦中覺得干澀疼痛。若在生產(chǎn)時(shí)進(jìn)行會(huì)陰切開術(shù)，有時(shí)傷口未愈合或愈合后仍有緊繃感，也會(huì)影響性愛的感受。至于剖宮產(chǎn)，陰道雖然沒有經(jīng)過胎兒產(chǎn)出的擠壓，但腹部傷口較大，恢復(fù)期比自然產(chǎn)需要的時(shí)間更長(zhǎng)久。

雌激素分泌減少，陰道干澀

產(chǎn)后媽媽體內(nèi)荷爾蒙變化，雌激素分泌量減少，使得陰道變干澀。且產(chǎn)后媽媽重心自然放在孩子身上，身心狀態(tài)全部著落在養(yǎng)育孩子的問題上，性生活在那段時(shí)間不再是兩性間的重要元素，產(chǎn)后復(fù)原期的性欲自然會(huì)降低。而且新媽媽要給寶寶哺乳，還要照料小嬰兒，難免比較疲勞，加之心理上則要適應(yīng)養(yǎng)育孩子的新生活，各種壓力難免使性欲缺失。

建議產(chǎn)后婦女恢復(fù)性生活的時(shí)間可在3個(gè)月后，一來(lái)給傷口組織復(fù)原的時(shí)間;二來(lái)混合有子宮出血、胎盤碎片、胎膜、子宮頸分泌物的產(chǎn)后惡露，會(huì)從初期的紅色，逐漸排出變成黃色帶白的分泌物，完全排凈需4到6周。因此，中醫(yī)建議婦女坐完3個(gè)月“大月子”，養(yǎng)好身體后再恢復(fù)性生活。

產(chǎn)后第一次，伴侶更要體貼

產(chǎn)后的性愛需要男女雙方的相互體諒，有些女性若身體狀況恢復(fù)較佳，也未必一定要等到3個(gè)月后再重啟性生活。但產(chǎn)后第一次性愛，伴侶需要更體貼。建議丈夫?qū)a(chǎn)后第一次性愛當(dāng)作兩人間的初次般溫柔對(duì)待，而且前戲要做足，也可使用潤(rùn)滑液增加潤(rùn)滑，以緩解妻子陰道干澀的問題。

自然產(chǎn)媽媽若調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，基本上坐完月子后，待惡露完全排凈，重啟性愛生活也無(wú)妨;但若是剖宮產(chǎn)，因腹部仍有傷口需調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)期多長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上。性生活時(shí)女性至少應(yīng)避孕半年，以免再度懷孕間隔太近，孕期后半段會(huì)撐破子宮。

在妻子產(chǎn)后復(fù)原期，由于身體尚未完全恢復(fù)，則兩人只能以擁抱、親親等維持感情溫度。3個(gè)月后，夫妻間性愛進(jìn)展速度和頻率要因人而異，視雙方平日互動(dòng)和性愛關(guān)系而定。性生活時(shí)，采取兩人覺得舒服的體位即可。但男性力道必須稍微控制，盡量避免激烈撞擊。