案例一 創(chuàng)造自己的“保護神”

一、怕“鬼”的小星

小星，小學一年級女生，文靜、乖巧。一天，小星媽媽心事重重地來到心理輔導(dǎo)室，向我講述了小星一周以來的情況。周末，小星在家翻看爺爺?shù)氖謾C，無意中在某個App中看到了令她害怕的視頻。雖然小星當時立即停止觀看，但心里的恐懼揮之不去。當天晚上，小星不敢獨自入睡，要求睡在爸爸媽媽的中間，半夜被噩夢驚醒。一周后，小星的情況沒有好轉(zhuǎn)。

二、揮之不去的恐懼

恐懼情緒是人類最基本、最原始的情緒之一，是人類在面臨想象或現(xiàn)實場景時表現(xiàn)出的正常反應(yīng)。研究認為，2歲左右的兒童已經(jīng)有了具體的恐懼對象，如果兒童的恐懼反應(yīng)遠超刺激源的刺激程度，且缺乏有效的自我調(diào)控能力，他們會在成長過程中被恐懼情緒所困擾。

恐懼情緒的產(chǎn)生通常有三種原因：第一種是在現(xiàn)實中受到過度驚嚇而沒有得到及時有效的安撫和疏導(dǎo);第二種是在觀察他人的恐懼反應(yīng)中習得;第三種是從電視、網(wǎng)絡(luò)、家人處獲得負面信息，這類信息被兒童加以想象后進一步扭曲和擴大。小星的恐懼情緒就屬于最后一種，無意中看到的恐怖視頻被她想象后進一步放大，導(dǎo)致她出現(xiàn)不敢獨自入睡、做噩夢等現(xiàn)象。

三、我手畫我心

第一次輔導(dǎo)。

小星按約定的時間來到心理輔導(dǎo)室，她對我很信任，一進門就談起困擾她的問題，看上去煩惱又無助。我拿出準備好的A3白紙及油畫棒，請她畫一畫令她害怕的東西。小星邊畫邊說她很害怕，特別是晚上，一閉上眼睛那個東西就出現(xiàn)了，紅紅的，越來越大，而且非常熱。我引導(dǎo)小星感受自己的情緒并予以理解：“這聽起來是很可怕啊，我想每個小朋友看到后都會覺得很害怕?！币环矫?，我對小星的情緒加以承認和鏡映，另一方面，將恐懼情緒一般化、正常化，從而使她從自己的恐懼情緒中跳脫出來，慢慢開始思考緩解、釋放恐懼的方法。

繪畫和講述結(jié)束后，我邀請小星再用自己喜歡的顏色對害怕的東西進行處理，小星用藍色油畫棒把紅色部分全部涂抹覆蓋掉，表情很釋然。

第二次輔導(dǎo)。

小星在A3紙的右上角畫了一個紅色的圓形，代表目前的恐懼情緒，用藍色和淡綠色在紙的中間和左上角畫了兩個稍小的圓形。畫好后，她又在圓形外面增加了一圈，并用其他顏色涂滿。接著，小星在三個圓形下面都添加了表示繩子的線條，一轉(zhuǎn)眼，三個圓形就變成了三個氣球，畫面呈現(xiàn)出一種輕盈感和釋放感。

說到這三個圓形的顏色，小星說原來很大的紅色變小了，另外一個紅色也變成了自己喜歡的藍色，還有一個正處于綠色階段。小星的恐懼情緒因為得到適當表達、正確引導(dǎo)以及父母的承接和幫助而減少了。

第三次輔導(dǎo)。

小星告訴我，現(xiàn)在不再做噩夢了，睡覺時也不需要睡到爸爸媽媽中間，但依然要等自己睡著后媽媽才能離開。有一次，她半夜突然醒來，非常害怕，回到媽媽身邊才安心下來。小星說這些時，我感受到她深深的內(nèi)疚感和無力感。

小星說自己原來一直和爺爺奶奶睡，妹妹和爸爸媽媽一起睡，自從出現(xiàn)怕“鬼”的情況后，自己就和爸爸媽媽一起睡了。這讓她既開心又內(nèi)疚，因為媽媽既要照顧她又要照顧妹妹，晚上休息不好。爸爸因為床太擠了，好幾次到半夜就直接去小房間睡了，因為這個事情，爸爸和她談了好幾次。小星還談到了目前的學習情況，說要寫很長時間的作業(yè)，周末還有興趣班，沒什么時間玩。她擔心自己的成績不能達到爸爸要求的95分以上，那樣爸爸會責罵她，媽媽也會很失望。

原來，小星怕“鬼”不僅源于對恐怖視頻的想象，更深層次的原因是父母對她的關(guān)注慢慢變少，將更多的關(guān)愛集中在妹妹身上，這讓她感覺被忽視，激起了內(nèi)在的不安全感。加之父母對小星的學業(yè)要求嚴格，無意中加深了她內(nèi)心的焦慮，激發(fā)了更多的恐懼情緒。

我鼓勵小星設(shè)計自己的保護神。小星先用少量紅色畫出了表示恐懼的圖形，用黃色畫出了月亮及星星，外面用藍色勾畫并填充，最后紅色部分也被藍色覆蓋，變成了紫色。她說這是她喜歡的夜晚，也是她的保護神，她的保護神有著神秘的超能力，可以發(fā)出光，讓紅色變成紫色，成為保護神的一部分。

第四次輔導(dǎo)。

小星在白紙中間畫了一道彩虹，她在描繪七色光時非常細致，我能感受到她心中的那份安定和平靜。她又在紙的右上角畫了一個太陽，最后以許多白云和小鳥點綴，整個畫面感覺非常輕松、愉悅。小星說現(xiàn)在只需要媽媽陪一會兒，留一盞小夜燈她就能獨自入睡，陪伴她的還有床頭的那幅“保護神”。

四、輔導(dǎo)反思

四次輔導(dǎo)，我都采用了繪畫表達藝術(shù)療法幫助小星表達、紓解恐懼情緒。在前兩次輔導(dǎo)中，我引導(dǎo)小星將恐懼情緒具象化，并鼓勵小星對“恐懼”進行再加工，這有利于小星正確面對恐懼情緒，減少恐懼體驗。第三次輔導(dǎo)，我引導(dǎo)小星創(chuàng)造出可以對抗“鬼”的更強大的“超能力”，希望利用低年級孩子奇特的想象力來改變小星的認知，從另一方面賦予小星安全感和信心;更希望小星能自主探索自己的內(nèi)在資源，從體驗恐懼情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榻鉀Q恐懼情緒，從而實現(xiàn)自我賦能。

本案輔導(dǎo)效果較好，還得益于小星父母的努力。小星媽媽沒有粗暴簡單地否定孩子的感受，而是對孩子的恐懼情緒給予了接納和理解，媽媽的耐心陪伴給予小星良好的心理支持。小星恐懼情緒的深層次原因源于內(nèi)在的不安全感，媽媽無條件的陪伴對于當下的小星而言是最好的支持和鼓勵。小星媽媽了解到小星的內(nèi)在需求后，及時改變自己的育兒模式，和爸爸共同努力，滿足小星的心理需求，在根本上回應(yīng)了小星，所以，小星能夠較快地從恐懼情緒中掙脫出來，重新回到往日的快樂中。

（江蘇省蘇州市吳中區(qū)越溪實驗小學 周華仙）