提高免疫力，從平衡腸道微生態(tài)開始

Akira

2020年1月28日，國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中新增“可使用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑維持腸道微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染”，此后的第五版至第七版方案中均有推薦。一時(shí)間，“腸道微生態(tài)平衡”這個(gè)話題，引起了大家的廣泛關(guān)注。本期《健康》欄目，我們就來聊聊為什么要重視腸道微生態(tài)平衡，以及腸道微生態(tài)平衡對(duì)提高人體免疫力的重大意義。

免疫力，人體健康它說了算！

@金粒：我從小就比別人身體虛弱，遇到流感，我是最先倒下的那一批;現(xiàn)在工作了，和同事去農(nóng)家樂，大家都好好的，就我回來上吐下瀉……這是為什么呢？

健康點(diǎn)評(píng)：

1. 突遇降溫，為什么有人很快感冒發(fā)燒，有人卻安然無恙？吃同樣的食物，為什么有人立馬上吐下瀉，有人毫無反應(yīng)？遭遇傳染病流行，為什么有人平安無事，有人卻屢屢“中招”？究其原因，還是個(gè)人的免疫力不一樣。

2. 所謂免疫力，其實(shí)就是人體對(duì)疾病或?qū)Σ≡w的入侵所具有的抵抗能力，良好的免疫力是人體健康的基石。如果因某些原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，人體就會(huì)招架不住細(xì)菌、病毒、真菌等病原體的感染，容易生病。

3. 人體約70%的免疫細(xì)胞都在腸道，腸道是人體健康的第一道防線，如果腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，則會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞受損，人的免疫力就會(huì)降低，從而影響人體健康。金嗓子腸寶是新一代腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，通過增加腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量，達(dá)到構(gòu)成生物屏障、防御感染、抑制致病菌侵入的重要作用，提升人體免疫力。

金嗓子腸寶小課堂：健康腸道，免疫力的“第一道防線”

免疫力與腸道的微妙關(guān)系

腸道“罷工”，體內(nèi)消化、吸收、免疫、神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題，腸道對(duì)人體實(shí)在太重要了。

首先，腸道是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)消化吸收器官，我們吃下去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能不能被吸收，就看腸道功能是否發(fā)揮有效作用;

其次，腸道是人體最重要的排毒系統(tǒng)，無論是身體毒素還是食物殘?jiān)?，都需要腸道為我們排出體外;

最后，腸道是人體最大的免疫器官，腸道約7～9米長(zhǎng)，淋巴組織最發(fā)達(dá)，集結(jié)了人體60%～70%的免疫細(xì)胞，它們前仆后繼地對(duì)抗著不斷入侵的細(xì)菌病毒。

因此，腸道健康對(duì)提高免疫力的作用不言而喻。

你不知道的腸道微生態(tài)系統(tǒng)

人體內(nèi)有數(shù)量巨大、種類繁多的微生物，它們共同組成了人體微生態(tài)系統(tǒng)。如果腸道微生態(tài)失衡，可能引起腸道屏障功能受損，致病菌、內(nèi)毒素等有害物質(zhì)就會(huì)通過腸道黏膜進(jìn)入血液循環(huán)，帶來健康隱患。

近年來越來越多的研究表明：腸道菌群與腸道黏膜相互作用，維持腸道微生態(tài)平衡，同時(shí)參與局部調(diào)節(jié)人體的新陳代謝活動(dòng)及免疫功能。

我們可以服用金嗓子腸寶，給體內(nèi)的益生菌吃它們最愛的“糧食”，讓腸道菌群茁壯成長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)穩(wěn)定，增強(qiáng)身體免疫力。

為什么金嗓子腸寶可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)？

1.抑制腸道有害菌群：金嗓子腸寶是新一代的益生元，它非常聰明，能讓腸道有益菌大量繁殖，同時(shí)精準(zhǔn)靶向地抑制腸道有害菌，打造腸道健康的微生態(tài)環(huán)境，減少有害菌引發(fā)的各類腸道問題和其他健康問題。

2.激活腸道有益菌群：金嗓子腸寶雖然不含益生菌，但它是腸道益生菌最愛吃的“糧食”，堅(jiān)持食用金嗓子腸寶，可以激活腸道原有的益生菌，并且讓它們的數(shù)量迅速增加，最終達(dá)到腸道內(nèi)健康的生態(tài)平衡。

3.“制造”提升免疫力的丁酸：金嗓子腸寶能在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大量的丁酸。丁酸是腸道上皮細(xì)胞的主要能量來源，免疫細(xì)胞的能量代謝狀態(tài)也與丁酸含量息息相關(guān)，有了充足的丁酸，免疫細(xì)胞才能充分發(fā)揮“保家衛(wèi)國(guó)”的作用。

4. 調(diào)節(jié)免疫功能：金嗓子腸寶使體內(nèi)益生菌增加，這些益生菌能通過與內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的相互作用，調(diào)節(jié)系統(tǒng)免疫功能。益生菌代謝產(chǎn)生的活性物質(zhì)，還能直接循環(huán)到肝臟和大腦等遠(yuǎn)離腸道的器官，使整個(gè)肌體的免疫系統(tǒng)處于一個(gè)最佳的“戰(zhàn)斗”狀態(tài)。

TIPS

許多益生菌不耐高溫，溫度稍微高一點(diǎn)，就會(huì)失去菌群活性。金嗓子腸寶的專利技術(shù)，突破了益生菌受溫度的限制，可以用熱水沖服，也可以加入到熱牛奶、熱咖啡中，甚至可以用來烹調(diào)煲湯，菌群活性依舊十足。無論怎么食用，效果都不會(huì)打折。