• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      血糖高者不要多吃火龍果

      2021-08-25 06:33
      華聲文萃 2021年6期
      關(guān)鍵詞:低糖含糖量果糖

      火龍果又名青龍果、紅龍果、長(zhǎng)壽果,原產(chǎn)自中美洲的熱帶,如今在我國(guó)被廣泛栽培種植?;瘕埞绕溥m合便秘人群,因?yàn)樯攀忱w維含量高達(dá)2%至2.8%。此外,它還含有豐富的籽,這些籽基本不被胃腸道消化,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。

      不過(guò),也有些人要少吃或不吃火龍果,例如,血糖高的人。火龍果含糖量在15%左右,是西瓜、草莓、木瓜等低糖水果的2倍,其中以對(duì)血糖影響比較大的葡萄糖(葡萄糖升糖指數(shù)為100,蔗糖、果糖分別為65、23)為主(占到總糖的65%至70%),如果一次性吃太多,可能會(huì)引起血糖較大波動(dòng)。因此,血糖高的人每次吃火龍果要控制在半個(gè)以內(nèi)。

      (摘自《廈門晚報(bào)》)

      猜你喜歡
      低糖含糖量果糖
      乳果糖用于老年2型糖尿病高血壓功能性便秘的臨床治療
      帶您認(rèn)識(shí)果糖
      果糖攝入量與高尿酸血癥有何關(guān)系
      果糖基轉(zhuǎn)移酶及低聚果糖生產(chǎn)研究進(jìn)展
      小心掉入“低糖飲品”陷阱
      以低聚異麥芽糖制作低糖蘋果果醬的工藝研究
      百色市甘蔗雙高品種示范試驗(yàn)
      低糖飲食可降低老年視覺(jué)退化風(fēng)險(xiǎn)
      星巴克等熱飲含糖量驚人
      低糖食品的優(yōu)勢(shì)
      宣化县| 简阳市| 鸡西市| 油尖旺区| 孝义市| 绥滨县| 林甸县| 商丘市| 杂多县| 成武县| 丰原市| 惠水县| 曲周县| 静乐县| 永靖县| 古丈县| 延寿县| 武川县| 寻乌县| 双辽市| 勃利县| 特克斯县| 房山区| 兴化市| 方山县| 临湘市| 抚远县| 丰顺县| 东至县| 横山县| 竹溪县| 腾冲县| 方城县| 蓬溪县| 洛阳市| 梁山县| 神木县| 体育| 宁都县| 介休市| 龙游县|