如何調(diào)動初中女生上體育課的積極性

黃莉莉

教師在安排初中女生的體育課程時需要控制上課的難度，讓學(xué)生能夠得到適當?shù)腻憻?，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而不是讓她們盡自己的全力完成體育訓(xùn)練。教師在開展教學(xué)活動的過程中需要采用多樣化的教學(xué)方式，并經(jīng)常對她們進行鼓勵，讓她們能夠激發(fā)自己對于體育鍛煉的興趣，從而提高參與體育課的積極性。本文圍繞如何調(diào)動初中女生上體育課的積極性展開論述，希望對大家有所幫助。

1 女生參與體育課的積極性較弱的原因

女生在生理方面的發(fā)育日趨成熟，她們的性腺活動有一定加強，這便會使得他們的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響。從外觀表現(xiàn)上看，她們對于自己肢體的協(xié)調(diào)能力有一定的下降，這對于她們開展體育活動有一定的影響。從心理層面上看，大多數(shù)的女生會偏于內(nèi)向，她們會存在一定的畏難心理，從主觀認識上看，她們會認為體育活動是一件較為困難的事情，因而會不愿意參與體育活動。同時，由于參與體育活動需要付出一定的體力，會流出一定量的汗，她們會認為體育活動是一件很辛苦的事情。基于她們的年齡特點，她們在運動方面的能力較弱，由于擔心別人的嘲笑而選擇不參與體育活動。以上原因?qū)τ诩ぐl(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性是不利的，因此，教師在安排教學(xué)任務(wù)的過程中需要充分考慮以上因素，選用難度較小的訓(xùn)練任務(wù)讓學(xué)生進行鍛煉，并且在教學(xué)的過程中采用多種教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情，讓學(xué)生能夠在鍛煉身體的過程中感受體育鍛煉帶來的樂趣。

2 應(yīng)用趣味性的運動器材

教師在安排課程內(nèi)容的時候需要避免800米長跑或者擲鉛球等大運動量的活動內(nèi)容，而采用便于開展的體育形式幫助學(xué)生進行很好的鍛煉。趣味性運動器材可以巧妙地解決這個問題，在保證學(xué)生一定量的運動的同時，讓學(xué)生能夠激發(fā)對于體育鍛煉的興趣，這對于激發(fā)她們參與體育課的熱情有一定的幫助。

例如教師可以購置一批瑜伽墊供學(xué)生進行體育鍛煉，在開展教學(xué)任務(wù)之前，教師可以通過念一段較為優(yōu)美的環(huán)境描寫幫助學(xué)生放松身心，調(diào)整好自己的心情。接著，教師可以教授學(xué)生一定的呼吸技巧，幫助她們應(yīng)用腹式呼吸進一步平靜自己的心態(tài)。然后，教師可以應(yīng)用一系列的頭部運動方式、腳踝運動方式、膝蓋運動方式等幫助學(xué)生熱身，讓學(xué)生能夠充分地為之后的體育活動做好準備。最后，教師可以基于對學(xué)生的身體條件的理解選擇適合教學(xué)的內(nèi)容開展教學(xué)，讓學(xué)生能夠通過瑜伽鍛煉自己的身體。由于瑜伽練習(xí)的運動量較小，對于學(xué)生來說易于接受，而且由于內(nèi)容的多樣性，學(xué)生很容易能夠激發(fā)自己對于體育活動的興趣，這對于激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情有一定的幫助，同時，學(xué)生通過瑜伽鍛煉也能夠增強自己身體的柔韌性，達成強身健體的目的。

3 注重教學(xué)的方式

教師在開展教學(xué)活動的過程中需要重點關(guān)注自己開展教學(xué)的方式，一個恰當?shù)慕虒W(xué)方式能夠有效激發(fā)學(xué)生對于體育活動的興趣，對于提高學(xué)生的運動熱情有重要的作用。教師可以從以下三個方面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情：（1）創(chuàng)設(shè)較為寬松的活動環(huán)境，讓學(xué)生能夠充分地放松自己的身心，以較為良好的心里狀態(tài)跟隨教師開展體育鍛煉。在和諧溫馨的較為氛圍中，學(xué)生自然便會進入狀態(tài)，參與體育活動的熱情也能夠被較為容易的激發(fā)。（2）按照教學(xué)內(nèi)容的難易程度進行教學(xué)。教師在安排教學(xué)內(nèi)容的過程前，需要充分了解學(xué)生的接受能力，在此基礎(chǔ)上尋找較為合適的內(nèi)容，同時也需要重視不同內(nèi)容之間的難易程度，并將它們由易到難進行排列，方便學(xué)生在開展體育活動的過程中能夠跟上教師的教學(xué)進度，從而樹立自己的信心。同時，教師也需要注意每一個內(nèi)容的教學(xué)時間，確保學(xué)生能夠在規(guī)定的時間內(nèi)對相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有較好的把握。（3）給予學(xué)生充分的活動空間。對于學(xué)生來說，她們需要一定的自由實現(xiàn)自己的個性發(fā)展，因而教師在開展教學(xué)活動的時候需要給她們足夠的時間的空間讓她們能夠充分調(diào)動自己的運動熱情，以自己的理解開展體育活動，這對于提高學(xué)生的運動效果，激發(fā)學(xué)生的運動熱情有重要的幫助。

4 教師需要同學(xué)生保持良好的關(guān)系

當教師能夠同學(xué)生進行較為友善的交流，學(xué)生自然能夠信任教師，愿意跟隨教師安排的教學(xué)任務(wù)開展體育鍛煉，這對于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性有一定的幫助。教師可以從以下三個方面入手：（1）應(yīng)用鼓勵性的話語：當學(xué)生取得了較大的進步，教師需要不吝嘉獎，讓學(xué)生能夠樹立體育鍛煉的信心;當學(xué)生并未取得進步，教師也需要對其進行鼓勵，讓她們能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣。（2）發(fā)自內(nèi)心地尊重學(xué)生：只有教師發(fā)自內(nèi)心地尊重學(xué)生，學(xué)生才會愿意聽從教師的教學(xué)安排，跟隨教師開展一系列的體育活動，從而激發(fā)自己對于體育活動的熱情。（3）同學(xué)生一起訓(xùn)練：教師在開展教學(xué)活動的過程中可以有意識地拉進自己同學(xué)生之間的距離，通過參與她們的教學(xué)活動加深教師同學(xué)生之間的情感，這對于激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性有一定的幫助。

5 總結(jié)

總而言之，教師在開展教學(xué)活動的過程中需要充分考慮女生的身體情況，通過調(diào)整課堂內(nèi)容和考試難度的方式讓學(xué)生能夠跟上教師的進度，并且在學(xué)習(xí)的過程中能夠感受體育鍛煉帶來的樂趣。同時，教師也需要女同學(xué)保持較為良好的關(guān)系，讓其能夠有更為強烈的欲望參與到體育活動的過程中。

（作者單位：蘭州市第二十二中學(xué)）