陳興紅

摘要：初中是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，教師在教學(xué)工作中一定要注意對(duì)學(xué)生的觀察并給予適當(dāng)指引與充分關(guān)懷。作為體育教師，可通過體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)加以鍛煉，從而使其擁有積極、樂觀的心態(tài)，并形成堅(jiān)韌的意志力，促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。基于此，本篇文章對(duì)初中體育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的措施進(jìn)行研究，以供相關(guān)人士參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì)鍛煉;措施

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言

體育的核心素質(zhì)主要是在體育課堂能力中使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉，獨(dú)立健身的習(xí)慣，增加體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐能力和對(duì)于社會(huì)的良好適應(yīng)能力。目前新課程正在不斷進(jìn)行創(chuàng)新和進(jìn)一步深入，改變教育體制下的能力模式已成為當(dāng)前教育界的重要課題。在這種情況下，成為體育老師最重要的任務(wù)是根據(jù)初中生的實(shí)際特點(diǎn)，選擇更科學(xué)的能力方法，優(yōu)化課堂能力質(zhì)量。

一、通過體育教學(xué)鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義主要體現(xiàn)在以下方面。首先，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)知能力的提高。初中階段的學(xué)生尚未步入社會(huì)，對(duì)自身及社會(huì)的認(rèn)知并不全面，而體育作為一門特殊學(xué)科，可以組織學(xué)生通過肢體活動(dòng)開展教學(xué)工作，如在長(zhǎng)跑活動(dòng)中學(xué)生可以了解自身耐力情況，通過短跑則可了解自身速度等，掌握自身相關(guān)情況。同時(shí)，通過參加拔河、接力賽等團(tuán)體性活動(dòng)則能夠使學(xué)生了解其他學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)并進(jìn)行自我學(xué)習(xí)與自我完善。其次，促進(jìn)學(xué)生人際交往能力的提高。中學(xué)階段的學(xué)生存在一定的叛逆心理，再加上和外界環(huán)境隔離，使其適應(yīng)能力逐步變差，在這種情況下，積極有效的溝通與交流至關(guān)重要，在體育課中通過體育鍛煉能夠引導(dǎo)學(xué)生形成信任感，并通過團(tuán)體性項(xiàng)目為學(xué)生建立有效的交流環(huán)境，提高學(xué)生人際交往能力。最后，促進(jìn)學(xué)生積極、樂觀心態(tài)的形成。在體育課中，學(xué)生可以借助體育運(yùn)動(dòng)的方式將積壓在內(nèi)心的不良情緒發(fā)泄出來，舒緩壓抑、煩躁的心理，如通過跑步使心情放空，放飛思想。

二、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

2.1樹立健康的心態(tài)

初中階段的學(xué)生正是心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段的學(xué)生比較容易對(duì)外界的事物產(chǎn)生好奇與探索的心理，但同時(shí)也比較容易產(chǎn)生一些叛逆的心理，容易產(chǎn)生心浮氣躁等不健康的心理狀態(tài)，對(duì)于以上在初中學(xué)生中經(jīng)常發(fā)生的情況，教師要及時(shí)地了解與掌握，通過體育教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)與引導(dǎo)，在教學(xué)中，多組織一些集體活動(dòng)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，在活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行有效的總結(jié)與評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行積極的引導(dǎo)與疏導(dǎo)。例如，在教學(xué)中可以組織籃球或者足球等團(tuán)隊(duì)性的比賽，通過團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)，使學(xué)生之間認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)，對(duì)學(xué)生的自我競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生明白自己在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的重要性。通過比賽，提高學(xué)生的體育素質(zhì)和心理健康引導(dǎo)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2充分挖掘教材內(nèi)容促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

體育課程的教學(xué)不僅是教會(huì)學(xué)生一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)必要的體育理論知識(shí)，體育教學(xué)的內(nèi)容比較多，范圍相對(duì)來說也比較的廣，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容也不同，要達(dá)到的教育效果也不一樣，所以教師在備課教學(xué)就要充分地挖掘體育教材內(nèi)容，能夠根據(jù)不同學(xué)生的發(fā)展情況和初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)進(jìn)行備課，能夠側(cè)重對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教學(xué)，針對(duì)學(xué)生在這一階段可能出現(xiàn)的德育問題進(jìn)行有針對(duì)性的分析，通過體育內(nèi)容的教學(xué)來進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康，例如教師在進(jìn)行田徑教學(xué)時(shí)，可以讓學(xué)生明白要堅(jiān)持不懈的道理，讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育技能和知識(shí)的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.3遵循學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)則，合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案

在傳統(tǒng)教學(xué)中，老師主要依據(jù)課本教學(xué)內(nèi)容來設(shè)計(jì)學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，并且每一個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練要求是統(tǒng)一的。但在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生的身體素養(yǎng)都有所不同，老師的教學(xué)內(nèi)容對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生而言比較容易達(dá)成，但對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生而言則相對(duì)困難，無法跟上老師的教學(xué)進(jìn)度，這樣會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)較好的學(xué)生逐漸產(chǎn)生自滿的學(xué)習(xí)情緒，而對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生也會(huì)逐漸失去學(xué)習(xí)信心。而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的影響下，老師則在教學(xué)之前應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生每一個(gè)人的身體素養(yǎng)來設(shè)計(jì)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容，促使每一個(gè)學(xué)生能夠在個(gè)人身體素養(yǎng)，基礎(chǔ)條件之下而得到不斷提高，保證每一個(gè)學(xué)生都能夠獲得適當(dāng)?shù)挠?xùn)練程度。初中體育老師應(yīng)在進(jìn)行拓展訓(xùn)練前充分了解學(xué)生的身體發(fā)展情況以及健康狀況，并以此為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)合理的教學(xué)過程。例如在創(chuàng)設(shè)九年級(jí)課程“體適能拓展”中，認(rèn)知目標(biāo)方面是需要通過教學(xué)使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體適能訓(xùn)練的重要性及應(yīng)用;技能目標(biāo)則是要通過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練來增強(qiáng)上下肢力量及核心區(qū)域力量;情感目標(biāo)及社會(huì)目標(biāo)則是要通過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏的精神，樹立正確的觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，釋放九年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

結(jié)束語

如今，隨著新課程改革的不斷深化和延展，做好素質(zhì)教育中德育工作，已經(jīng)成為各學(xué)科教師共同追求的目標(biāo)。在初中體育課堂教學(xué)中滲透德育，這不僅是一種有益的嘗試，也是提升初中體育教學(xué)質(zhì)量和水平的要求。初中體育教師應(yīng)當(dāng)采取多樣化的教學(xué)方式來幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)以及積極向上的健康品格，保證學(xué)生思想道德水平和身體素質(zhì)的同步提高，這樣才能更好地實(shí)現(xiàn)教書育人的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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黔西縣金碧中學(xué) 551501