淺析現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

陳龍

擁有健康體魄學(xué)生才能更好的融入生活。教師除了要重視學(xué)生基礎(chǔ)知識傳授，幫助學(xué)生拓展視野，提升學(xué)生文化涵養(yǎng)以外，還要重視學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)培養(yǎng)。學(xué)校教育中，體育是學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)最主要的途徑。體育教學(xué)期間，師生合作，共同學(xué)習(xí)，完成各種體能訓(xùn)練活動，能夠提高與培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)水平。在體育教育中，體能訓(xùn)練是很重要的構(gòu)成。初中體育教育需要在合適的契機(jī)運(yùn)用現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

1 體育教育中的現(xiàn)代體能訓(xùn)練作用與方式

利用體育教學(xué)，學(xué)生能夠收獲健康身體素質(zhì)。體育教學(xué)開展前，需要教師組織學(xué)生，使用熱身活動的方法提升學(xué)生身體素質(zhì)水平。以免學(xué)生因為訓(xùn)練內(nèi)容的強(qiáng)度過高，導(dǎo)致學(xué)生身體受損。需要說明的是，準(zhǔn)備活動和體能訓(xùn)練有著相同的意義，都是現(xiàn)代體能訓(xùn)練重要構(gòu)成，是不可或缺的部分。運(yùn)動員通過現(xiàn)代體能訓(xùn)練提升身體機(jī)能與素質(zhì)水平。在現(xiàn)代體育教育中，教師必須重視體能訓(xùn)練。如今已經(jīng)有很多學(xué)校均使用了體能訓(xùn)練方法，應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練體系獲得良好訓(xùn)練質(zhì)量。

初中是學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)關(guān)鍵時期，通過體育鍛煉過程，學(xué)生能夠獲得健康強(qiáng)壯的身體。在學(xué)校教育中，不應(yīng)該有主次之分，不論是文化教育還是體育教育都是很重要的教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)效果與質(zhì)量深受教學(xué)模式、內(nèi)容與方法影響?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練有著很多內(nèi)容，包括各種計劃、方法與理論知識。初中教育中，學(xué)生不需要完全掌握以上內(nèi)容，同時，學(xué)生也不需要學(xué)習(xí)各種高強(qiáng)度、高標(biāo)準(zhǔn)技能。只需要學(xué)生能夠按照教師指導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練即可。初中體育教師需要深刻、全面掌握與理解上述內(nèi)容，這樣才能保障體能訓(xùn)練有效性，使學(xué)生獲得健康體魄?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展以及興趣激發(fā)有顯著作用，能夠提升學(xué)生社會適應(yīng)力，能夠幫助學(xué)生獲得健康身體。教師必須重視，明白初中體育教育意義。

2 現(xiàn)階段初中體育教育情況

2.1 內(nèi)容無聊活動枯燥

我國雖高喊數(shù)十年的素質(zhì)教育口號，但在各種因素作用下，傳統(tǒng)教育理念仍深刻影響著現(xiàn)代教學(xué)。教師課堂仍采用填鴨教學(xué)模式，將各種知識一股腦交給學(xué)生。學(xué)生沒有理解，只能被動記憶和學(xué)習(xí)。初中體育教育中，體能訓(xùn)練已經(jīng)成為常態(tài)?？墒遣簧俪踔畜w育教師使用的方法與理念相對落后，傳統(tǒng)教學(xué)模式是常態(tài)化方法。教師關(guān)注體能訓(xùn)練，但卻用高強(qiáng)度、重復(fù)性活動。學(xué)生在訓(xùn)練期間沒有得到任何收獲，學(xué)生機(jī)械式訓(xùn)練，沒有感受到學(xué)習(xí)樂趣。

2.2 缺少場地與器材

即將迎來中考的初中生，其成績決定學(xué)生未來能不能進(jìn)入喜歡的學(xué)校學(xué)習(xí)知識。正因如此初三甚至是初二階段，就已經(jīng)有意忽略體育教學(xué)，更關(guān)注文化考試。學(xué)校很少投入資源采購與準(zhǔn)備體育器械與場地，訓(xùn)練量不足以及資源不豐富，無法保障學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量以及體育教育效果。

3 初中體育中的現(xiàn)代體能訓(xùn)練使用方式

3.1 加強(qiáng)溝通

體育教學(xué)的時候，需要教師主動和學(xué)生溝通，使學(xué)生形成參與積極性與主動性。體育教師需要主動投身于體能訓(xùn)練，創(chuàng)建和諧師生關(guān)系，邀請學(xué)生主動參與訓(xùn)練過程。教師不能單純扮演學(xué)生指導(dǎo)者角色，教師需要成為學(xué)生的合作伙伴。很多學(xué)生并不喜歡體育知識與體育課程，課堂不和其他同學(xué)以及教師互動。學(xué)生缺乏體育訓(xùn)練興趣，沒有參與積極性與主動性。不論是哪一種情況，教師都要主動溝通。通過溝通化解問題。課堂教學(xué)的時候，需要教師多了解和多觀察，根據(jù)情況教學(xué)，使用合適的方法，讓訓(xùn)練內(nèi)容可以貼近實際，提高教學(xué)有效性，達(dá)成有效體能訓(xùn)練目標(biāo)。

3.2 巧用器材豐富課堂

過去體育教育設(shè)置非常簡單，教學(xué)過程枯燥乏味。為了引入現(xiàn)代體能訓(xùn)練，需要教師科學(xué)使用各種體育設(shè)施與器材，提高體能訓(xùn)練質(zhì)量。如速度方面的訓(xùn)練中，跑步是很重要的方式。為提高訓(xùn)練趣味性，教師可以使用闖關(guān)游戲，在場地設(shè)置各種警示牌。學(xué)生以組為單位，先熱身，隨后根據(jù)指示板完成各種活動，比如踢毽子、頂氣球，轉(zhuǎn)圈。通過一系列趣味的活動，讓學(xué)生感受到體能鍛煉趣味性，使學(xué)生形成體能訓(xùn)練主動性。

3.3 合理使用多媒體教學(xué)

在信息技術(shù)越發(fā)成熟的今天，社會各行各業(yè)中都能看到多媒體技術(shù)。多媒體技術(shù)有著突出的優(yōu)勢，教育領(lǐng)域同樣可以活用多媒體技術(shù)。多媒體技術(shù)直觀、形象且便捷。教師使用多媒體技術(shù)可以讓課堂教學(xué)更有趣，讓體能訓(xùn)練更專業(yè)。教學(xué)期間，可以播放專業(yè)訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生了解現(xiàn)代體能訓(xùn)練內(nèi)容和要點(diǎn)。通過對比提升學(xué)生的訓(xùn)練準(zhǔn)確性。比如籃球訓(xùn)練的時候，教師可以在課堂播放專業(yè)隊伍的體能訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生了解體能素質(zhì)對于籃球比賽的影響。學(xué)生觀看的時候，學(xué)習(xí)了各種各樣的戰(zhàn)術(shù)、技能。學(xué)生還可以觀看各種籃球歷史、文化知識，提高課堂生動性與趣味性，帶給學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)體驗。

當(dāng)前許多體育教師都在迎合新課改要求，不斷調(diào)整教學(xué)構(gòu)思與辦法。不過從目前的教學(xué)表現(xiàn)來看，效果并不好。體育教師需要清醒認(rèn)知，做好體能訓(xùn)練研究，關(guān)注訓(xùn)練方法有效性與科學(xué)性，使用素質(zhì)教育方法，提高體能訓(xùn)練質(zhì)量。

（作者單位：福建省漳浦縣大南坂學(xué)校）