賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查及膝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防分析

關(guān)洪林

賽艇作為一項(xiàng)獨(dú)具魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，近年來(lái)日益受到廣大人民群眾的關(guān)注和喜愛(ài)，雖然賽艇運(yùn)動(dòng)不是高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，但是競(jìng)技類賽艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽過(guò)程中偶爾還是會(huì)發(fā)生受傷的情況，傷病的出現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展造成了阻礙，因此傷病預(yù)防比治療更加重要。通過(guò)本研究的調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查研究分析統(tǒng)計(jì)顯示，武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員整體運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較低，運(yùn)動(dòng)員的損傷預(yù)防意識(shí)較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備充足，賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式及方法比較科學(xué)。賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防的主要措施是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練和柔韌性的訓(xùn)練，同時(shí)注意做好充分課前熱身和課后拉伸。

1 前言

賽艇作為一項(xiàng)獨(dú)具魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，近年來(lái)日益受到廣大人民群眾的關(guān)注和喜愛(ài)，雖然賽艇運(yùn)動(dòng)不是高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，但是競(jìng)技類賽艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽過(guò)程中偶爾還是會(huì)發(fā)生受傷的情況，傷病的出現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展造成了阻礙，因此傷病預(yù)防比治療更加重要。通過(guò)本研究的調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查研究分析統(tǒng)計(jì)顯示，武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員整體運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較低，運(yùn)動(dòng)員的損傷預(yù)防意識(shí)較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備充足，賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式及方法比較科學(xué)。賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防的主要措施是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練和柔韌性的訓(xùn)練，同時(shí)注意做好充分課前熱身和課后拉伸。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，競(jìng)技體育越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)。在競(jìng)技體育本身層面上來(lái)講，競(jìng)技體育是一種現(xiàn)代體育，它要求運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行身體素質(zhì)的全面鍛煉與開發(fā)，盡可能地挖掘出運(yùn)動(dòng)員在身體上、心理上、腦力上等方面的潛力，并且在比賽中最大程度地發(fā)揮出自身的實(shí)力，而競(jìng)技體育的最終目的是達(dá)到人類運(yùn)動(dòng)技術(shù)的高峰并且創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績(jī)。從國(guó)家層面上來(lái)講，競(jìng)技體育水平的高低不僅代表著一個(gè)國(guó)家的體育事業(yè)水平，更可以間接的反映出不同國(guó)家和地區(qū)之間的整體經(jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合水平。賽艇是現(xiàn)代競(jìng)技體育的傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，是一種競(jìng)速類體育比賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。賽艇項(xiàng)目比賽由一名或多名槳手坐在賽艇相應(yīng)的位置上，背向賽艇前進(jìn)的方向，通過(guò)擺動(dòng)槳和槳架組成的動(dòng)力系統(tǒng)進(jìn)行劃水，利用劃水的反作用力使賽艇前進(jìn)。自從賽艇項(xiàng)目進(jìn)入我國(guó)以來(lái)，隨著改革開放的不斷推進(jìn)以及體育強(qiáng)國(guó)政策的重要作用，我國(guó)賽艇項(xiàng)目也得到蓬勃的發(fā)展。從以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，水上項(xiàng)目中的賽艇項(xiàng)目向來(lái)是各界夏季奧運(yùn)會(huì)中各個(gè)國(guó)家體育隊(duì)的必爭(zhēng)之地，所以賽艇項(xiàng)目也是各個(gè)體育強(qiáng)國(guó)的培養(yǎng)和發(fā)展重點(diǎn)項(xiàng)目，而隨著我國(guó)體育的“第十三個(gè)五年計(jì)劃”的公布，賽艇項(xiàng)目更加受到人們追捧與重視。

賽艇運(yùn)動(dòng)是競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)激烈的競(jìng)速項(xiàng)目之一，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能和肌肉關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)要求很高，所以與賽艇相關(guān)的技術(shù)訓(xùn)練，對(duì)于肌肉及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)非常有幫助，而有氧耐力訓(xùn)練則可以為運(yùn)動(dòng)員提供源源不斷的動(dòng)力，所以在日常的訓(xùn)練中需要加強(qiáng)這兩方面的訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練主要是不斷學(xué)習(xí)和重復(fù)規(guī)范的劃槳?jiǎng)幼?，掌握有效的劃行?dòng)作并形成一定的肌肉記憶，而有氧耐力訓(xùn)練主要是幫助運(yùn)動(dòng)員儲(chǔ)備相當(dāng)?shù)捏w能和耐力。激烈的比賽和長(zhǎng)期的訓(xùn)練積累，會(huì)伴隨著運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽中的運(yùn)動(dòng)損傷包括急性損傷和慢性損傷，而且多見(jiàn)于肩關(guān)節(jié)、腰部和膝關(guān)節(jié)等部位，訓(xùn)練及比賽受傷不僅會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練和參賽，如果嚴(yán)重情況下可能會(huì)導(dǎo)致殘疾的發(fā)生，所以一定要引起運(yùn)動(dòng)員重視及教練員的注意。

賽艇作為一項(xiàng)獨(dú)具魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被稱為“心臟體操”，得到日益增多的廣大人民群眾關(guān)注和喜愛(ài)。但是高強(qiáng)度的比賽和訓(xùn)練，賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練及比賽受傷時(shí)常發(fā)生，傷病的出現(xiàn)不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成了極大的阻礙，同時(shí)很大程度影響賽艇項(xiàng)目進(jìn)一步發(fā)展與壯大，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防比治療更加重要。本研究擬以武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員為例，選取賽艇運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷為重點(diǎn)，有針對(duì)性地找出賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽受傷規(guī)律和原因，為今后賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽受傷的預(yù)防提供理論參考依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

武漢體育學(xué)院40名賽艇運(yùn)動(dòng)員。

2.2 研究?jī)?nèi)容

本研究通過(guò)對(duì)武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，調(diào)查統(tǒng)計(jì)賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽過(guò)程中受傷情況，統(tǒng)計(jì)賽艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間發(fā)生損傷的次數(shù)、程度、損傷恢復(fù)時(shí)間、損傷性質(zhì)等情況，并選取膝關(guān)節(jié)損傷作為研究重點(diǎn)，分析賽艇運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷的原因、類型和特點(diǎn)等，并根據(jù)調(diào)查及研究結(jié)果提出一定的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防建議。

2.3 研究方法

2.3.1 文獻(xiàn)資料法

在進(jìn)行本研究的問(wèn)卷調(diào)查及后續(xù)研究之前，研究負(fù)責(zé)人通過(guò)查閱維普、萬(wàn)方和中國(guó)知網(wǎng)等知名的網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)平臺(tái)及武漢體育學(xué)院圖書館館藏紙質(zhì)文獻(xiàn)資料，充分學(xué)習(xí)目前有關(guān)于賽艇運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷狀況、既往傷病情況等方面的文獻(xiàn)資料，同時(shí)查閱和學(xué)習(xí)賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究的研究?jī)?nèi)容提供了相應(yīng)的理論基礎(chǔ)，同時(shí)也為本研究的調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)整理分析等方面提供了重要的理論參考依據(jù)。

2.3.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)已經(jīng)查閱和學(xué)習(xí)的文獻(xiàn)資料，在指導(dǎo)老師的幫助下設(shè)計(jì)出賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)的調(diào)查問(wèn)卷，以武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放并填寫問(wèn)卷，填寫完成后收集問(wèn)卷，按照標(biāo)準(zhǔn)和要求篩選出有效問(wèn)卷進(jìn)行進(jìn)一步的統(tǒng)計(jì)分析。

2.3.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查法，在進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷的發(fā)放、填寫、回收和篩選后，得到篩選后的有效調(diào)查問(wèn)卷，去除回收的無(wú)效調(diào)查問(wèn)卷。針對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員們所填寫的問(wèn)卷內(nèi)容進(jìn)行分類的統(tǒng)計(jì)與分析。主要方法是運(yùn)用Microsoft Office Excel辦公軟件制作相應(yīng)表格對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)和內(nèi)容進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，根據(jù)數(shù)據(jù)類型及內(nèi)容使用統(tǒng)計(jì)分析的方法對(duì)所收集的運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

2.3.4 邏輯分析法

根據(jù)本研究的調(diào)查問(wèn)卷及數(shù)據(jù)整理和分析的結(jié)果，初步篩選出造成武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的可能原因，結(jié)合查閱的文獻(xiàn)資料及實(shí)際比賽及訓(xùn)練的情況，采用邏輯學(xué)原理中系統(tǒng)分析的方法對(duì)以上可能存在的原因進(jìn)行進(jìn)一步的分析和歸納，盡可能的分析和整理出賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律，并針對(duì)分析結(jié)果提出相應(yīng)的預(yù)防措施及方法。

3 問(wèn)卷調(diào)查及膝關(guān)節(jié)損傷分析

3.1 膝關(guān)節(jié)損傷分析及預(yù)防

3.1.1 膝關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn)

膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，可以完成伸、屈運(yùn)動(dòng)及旋外、旋內(nèi)運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)包括股骨、脛骨、髕骨，主要的構(gòu)成肌群有股二頭肌、股四頭肌、半膜肌、半腱肌、腓腸肌等等。膝關(guān)節(jié)通過(guò)以上肌肉、骨骼、肌腱、內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)半月板等結(jié)構(gòu)形成的一個(gè)穩(wěn)定的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。肌肉的主要作用是驅(qū)動(dòng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)。內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶的主要作用是從膝關(guān)節(jié)的兩側(cè)進(jìn)行加固。前交叉韌帶和后交叉韌帶的主要作用是防止脛骨在關(guān)節(jié)中的過(guò)度前后位移。半月板的主要作用是保護(hù)股骨及脛骨的關(guān)節(jié)面，吸收能量并緩沖。膝關(guān)節(jié)不同的組成結(jié)構(gòu)有不同的作用，因此不同運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷部位的不同就會(huì)引起不同的膝關(guān)節(jié)損傷性質(zhì)。

3.1.2 膝關(guān)節(jié)的損傷性質(zhì)

膝關(guān)節(jié)損傷一般情況下有以下幾種性質(zhì)和類型，大腿突然或者過(guò)度的內(nèi)收、內(nèi)旋容易引起內(nèi)側(cè)半月板的損傷;大腿突然或者過(guò)度的外展、外旋會(huì)引起外側(cè)半月板的損傷;膝部收到過(guò)度沖擊也會(huì)引起半月板損傷;膝關(guān)節(jié)反復(fù)過(guò)度承重性屈伸運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致髕骨勞損;膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)時(shí)，小腿及大腿過(guò)度的內(nèi)旋或外旋運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶損傷或外側(cè)副韌帶損傷;膝關(guān)節(jié)處于半屈曲狀態(tài)時(shí)，小腿突然性過(guò)度的內(nèi)收、外展會(huì)導(dǎo)致前交叉韌帶損傷或后交叉韌帶損傷;膝關(guān)節(jié)中滑囊的反復(fù)摩擦和不當(dāng)受力則會(huì)引起滑囊炎。

3.1.3賽艇運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷的機(jī)制

膝關(guān)節(jié)損傷是賽艇運(yùn)動(dòng)中比較常見(jiàn)的損傷部位。在賽艇運(yùn)動(dòng)的比賽和訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員在完成整個(gè)技術(shù)動(dòng)過(guò)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是從屈曲狀態(tài)延伸到伸展?fàn)顟B(tài)再?gòu)纳煺範(fàn)顟B(tài)恢復(fù)到屈曲狀態(tài)，一直往反重復(fù)進(jìn)行。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)基本上要達(dá)到最大的屈曲和伸展范圍，活動(dòng)范圍較大，而且運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)拉槳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)還要承受很大的壓力負(fù)荷，因此在長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的比賽和訓(xùn)練過(guò)程中，賽艇運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)是比較容易受傷的部位，根據(jù)賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)可以得知，賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)的損傷大多數(shù)集中于半月板損傷、髕骨勞損、內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷和滑囊炎等。

3.1.4 賽艇運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防

在賽艇運(yùn)動(dòng)員的開始動(dòng)作是從屈膝開始的，膝關(guān)節(jié)在整個(gè)過(guò)程中都承受著較大的壓力，因此膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性的訓(xùn)練非常重要。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓(xùn)練主要依靠的是關(guān)節(jié)周圍肌群的力量訓(xùn)練，股四頭肌是膝關(guān)節(jié)非常重要的肌肉之一，在日常訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)以股四頭肌為中心的腿部肌肉力量訓(xùn)練，有計(jì)劃的進(jìn)行深蹲、臺(tái)階跑、腿舉等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員也需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的柔韌性訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)的柔韌性是技術(shù)動(dòng)作規(guī)范并且合理利用良好的技術(shù)動(dòng)作的前提和保證，因此在日常訓(xùn)練中也要增加膝關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練的項(xiàng)目。

熱身活動(dòng)也非常的重要，賽艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前要加強(qiáng)對(duì)全身軟組織及肌肉的放松與拉伸，尤其是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌群熱身，可以通過(guò)慢跑、按摩棒、泡沫軸等方式對(duì)關(guān)節(jié)周圍的肌肉群進(jìn)行激活，充分的肌肉激活有助于降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率。股四頭肌和腓腸肌的拉伸與激活對(duì)于腿部肌肉的力量輸出起到一定的保障作用，同時(shí)更重要的是還可以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。訓(xùn)練完成后的拉伸和放松對(duì)于緩解肌肉緊張和痙攣也有很大的幫助，賽艇運(yùn)動(dòng)員結(jié)束訓(xùn)練后要對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行充分的拉伸和放松，還可以根據(jù)情況進(jìn)行冰敷。

3.1.5賽艇運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷的急救與治療

如果在比賽或者訓(xùn)練的過(guò)程中突發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)停止訓(xùn)練，應(yīng)及時(shí)固定膝關(guān)節(jié)，減少活動(dòng)，使用冰敷、封閉等方式治療并且安排足夠的時(shí)間休息。及時(shí)進(jìn)行受傷后的專業(yè)檢查與治療，如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷和前交叉韌帶斷裂等重大損傷應(yīng)立即前往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。對(duì)于出現(xiàn)慢性勞損的運(yùn)動(dòng)員可以在訓(xùn)練后采取冰敷的方式進(jìn)行疼痛緩解和放松，同時(shí)可以根據(jù)實(shí)際情況予以超聲波治療、中醫(yī)針灸治療、功能性康復(fù)訓(xùn)練等措施。

3.2 問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析

3.2.1 參與問(wèn)卷調(diào)查賽艇運(yùn)動(dòng)員基本情況統(tǒng)計(jì)分析

本次問(wèn)卷調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷40份，回收問(wèn)卷40份，有效問(wèn)卷40份。其中共有40名賽艇運(yùn)動(dòng)員參與，其中男性賽艇運(yùn)動(dòng)員27名，年齡為13-18歲，訓(xùn)練時(shí)間為1-6年。女性賽艇運(yùn)動(dòng)員13名，年齡為12-19歲，訓(xùn)練時(shí)間為1-7年。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)顯示40名參與調(diào)查的賽艇運(yùn)動(dòng)員中有37名賽艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽的過(guò)程中沒(méi)有受傷的情況出現(xiàn)，曾經(jīng)在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中有過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的賽艇運(yùn)動(dòng)員為3名，占總數(shù)的7.5%，其中男性賽艇運(yùn)動(dòng)員1名，女性賽艇運(yùn)動(dòng)員2名。

3.2.2 參與問(wèn)卷調(diào)查賽艇運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)了解情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析

賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽中受傷情況一方面與客觀條件因素有關(guān)，其次是運(yùn)動(dòng)員本身預(yù)防意識(shí)和預(yù)防知識(shí)儲(chǔ)備有關(guān)。有經(jīng)驗(yàn)有知識(shí)儲(chǔ)備的運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷概率比缺乏經(jīng)驗(yàn)、缺乏知識(shí)儲(chǔ)備的運(yùn)動(dòng)員更小，所以具備一定的運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)是非常有必要的。本研究的問(wèn)卷調(diào)查中設(shè)計(jì)了相關(guān)的問(wèn)題。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，在40名參與調(diào)查問(wèn)卷的賽艇運(yùn)動(dòng)員中，其中有34名賽艇運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自己已經(jīng)比較了解賽艇運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，占總?cè)藬?shù)的85.0%。而只有1名參與調(diào)查問(wèn)卷的賽艇運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自己對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)基本不了解，占總?cè)藬?shù)的2.5%，剩下的5名賽艇運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自己對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)只有片面的了解。通過(guò)以上的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)對(duì)于本專業(yè)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)了解程度較高，但是也有幾位運(yùn)動(dòng)員并沒(méi)有引起足夠的重視，所以這部分運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)學(xué)習(xí)還是需要繼續(xù)加強(qiáng)。

3.2.3 參與問(wèn)卷調(diào)查賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽受傷情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析

不同運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)容易導(dǎo)致不同的受傷部位分布，本研究中將運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位分為足部、踝部、小腿及大腿、膝部、腰部、胸部、肩部、前臂及上臂和腕部。根據(jù)本研究的調(diào)查問(wèn)卷對(duì)40名賽艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)研究顯示，共有3人次的受傷情況，受傷部位可以總結(jié)為膝部、腰部等幾個(gè)部位。按照從高到低排列其中膝部的受傷比例最高，有2人次，占總受傷數(shù)的66.67%;腰部受傷有1人次，占總數(shù)的33.33%。

3.2.4 參與問(wèn)卷調(diào)查賽艇運(yùn)動(dòng)員因運(yùn)動(dòng)損傷停止訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析

賽艇運(yùn)動(dòng)員發(fā)生訓(xùn)練或比賽中受傷時(shí)，根據(jù)受傷的嚴(yán)重程度，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)短不一。本研究中將運(yùn)動(dòng)員因運(yùn)動(dòng)損傷停止訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)劃分為1周以內(nèi)、1個(gè)月以內(nèi)、1-3個(gè)月、3-6個(gè)月及超過(guò)6個(gè)月等幾個(gè)時(shí)間段。根據(jù)本研究的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員中3名選手受傷后未經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間休息即可恢復(fù)訓(xùn)練，占總體的100%。由此證明武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的急救和防護(hù)做的比較到位，發(fā)生損傷時(shí)可以及時(shí)進(jìn)行處理，避免了嚴(yán)重的二次損傷。

4 結(jié)論與建議

通過(guò)本研究的調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查研究分析統(tǒng)計(jì)顯示，武漢體育學(xué)院賽艇運(yùn)動(dòng)員整體運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較低，運(yùn)動(dòng)員們的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防意識(shí)較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員們的運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備充足，運(yùn)動(dòng)員們的訓(xùn)練方式及方法很科學(xué)。

賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)的損傷是比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一。賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)損傷的原因是賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)是核心的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)之一，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不僅要達(dá)到關(guān)節(jié)的最大運(yùn)動(dòng)范圍，同時(shí)還要承受巨大的壓力負(fù)荷，因此較容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)的損傷性質(zhì)大多數(shù)集中于半月板損傷、髕骨勞損、內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷和滑囊炎等。賽艇運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防的主要措施是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，同時(shí)注意做好充分的訓(xùn)練前熱身和訓(xùn)練后拉伸。如果在比賽或者訓(xùn)練的過(guò)程中突發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)停止訓(xùn)練，應(yīng)及時(shí)固定膝關(guān)節(jié)，減少活動(dòng)，使用冰敷、封閉等方式治療并且安排足夠的時(shí)間休息，并且及時(shí)進(jìn)行專業(yè)檢查與治療。

（作者單位：湖北省潛江市少年兒童體育學(xué)校）