康朝鳳

【中圖分類號(hào)】R174?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B?【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.049

新生寶寶的出生會(huì)給家庭帶來很多的開心與驚喜，但是同時(shí)會(huì)帶給年輕的新手父母在養(yǎng)育方面的焦慮。對(duì)于初為人父、初為人母的新手爸媽，沒有一點(diǎn)養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)，每天圍著新生寶寶的吃喝拉撒忙個(gè)不停，尤其是新手媽媽總是擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)沒有吃飽、會(huì)不會(huì)吃多了、會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不夠等等一系列的問題，搞得自己天天郁悶、休息不好、精神壓力極大。其實(shí)，對(duì)于只會(huì)哭、還不會(huì)講話的新生寶寶來說，喂養(yǎng)是一門很深的育兒學(xué)問，是養(yǎng)育寶寶過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。不管是餓了、身體不舒服、還是需要換尿布，寶寶都是用哭來表達(dá)，如果新手父母不能準(zhǔn)確的判斷寶寶哭鬧的需求，不僅寶寶會(huì)遭罪，父母也會(huì)感到疲憊不堪、十分抑郁。那么， 在給寶寶喂奶的時(shí)候，寶寶吃多少才合適？怎么根據(jù)寶寶的表現(xiàn)來判斷寶寶已經(jīng)吃飽喝足呢？新手父母掌握這幾點(diǎn)，就可以準(zhǔn)確判斷寶寶是否吃飽！

1?寶寶哭不一定是餓了

俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，這話是有一定道理的，寶寶在吃的過飽時(shí)會(huì)有難受、積食的癥狀，身體會(huì)不舒服，睡覺也會(huì)不安穩(wěn)。新生寶寶的喂養(yǎng)有的是純母乳喂養(yǎng)，有的是純奶粉喂養(yǎng)，還有的是母乳與奶粉混合喂養(yǎng)，不管是采取哪種方式來喂養(yǎng)，寶寶能夠吃飽是最根本的目的。新生寶寶的胃口比較小，每次所需的奶水量也不是很大，基本上會(huì)每隔 2～3?小時(shí)就會(huì)有饑餓的感覺，在不能及時(shí)吃到奶的情況下就會(huì)哭鬧。但是作為新手父母可能經(jīng)驗(yàn)不足，一聽到寶寶哭就認(rèn)為是餓了、該吃奶了，其實(shí)寶寶不僅會(huì)在餓的時(shí)候哭，新手父母要能準(zhǔn)確判斷寶寶哭的原因，不能一哭就趕緊喂奶。

2?掌握寶寶吃飽的信號(hào)

新手父母其實(shí)不必為了寶寶是否吃飽而如此焦慮，可以從寶寶發(fā)出的信號(hào)中來準(zhǔn)確判斷寶寶吃飽了還是沒有吃飽。在寶寶吃奶的過程中， 新手父母掌握寶寶這些不同的表現(xiàn)即可輕松辨別寶寶是否吃飽。

2.1?聽是否一直有吞咽的聲音

新手父母可以通過寶寶吃奶的動(dòng)作及吞咽的聲音，來判斷寶寶是否已經(jīng)吃飽。正常情況下，寶寶在饑餓時(shí)會(huì)到處尋找奶頭，吃奶是很用力的，動(dòng)作急迫、吮吸速度較快，而且每吮吸一兩下就會(huì)有大口吞咽奶水的聲音，在寶寶吃飽喝足后吃奶的力度及吮吸的速度都會(huì)明顯減弱，也沒有吞咽的聲音。但是如果寶寶吸上好幾口也沒有吞咽的聲音、吃奶一段時(shí)間后還是把奶頭吐出來哭鬧，并且媽媽怎么哄都不管用，這很可能就是媽媽的奶水不夠?qū)殞毘缘?，寶寶吃起來很費(fèi)力，媽媽這時(shí)需要為寶寶增加奶水量或者繼續(xù)添加奶粉。

2.2 看寶寶吃奶的情緒

寶寶對(duì)吃奶的情緒變化也可以作為新手父母判斷寶寶是否吃飽的信號(hào)。在寶寶餓的時(shí)候，他們不會(huì)受外界任何因素的干擾、認(rèn)真地吃奶; 在寶寶吃飽后，他們就會(huì)自己玩會(huì)兒、臉上帶有吃飽后的滿足感，而且會(huì)對(duì)吃奶表現(xiàn)的有點(diǎn)討厭，告訴父母自己已經(jīng)吃飽了。新手父母也可以在寶寶吃奶的過程中，主動(dòng)地讓寶寶暫停吃奶，如果暫停后寶寶沒有用掙扎的動(dòng)作來抵抗或者沒有哭鬧的情緒，說明寶寶已經(jīng)吃飽了;如果寶寶在暫停吃奶后有哭鬧，就說明寶寶沒有吃夠，只能用哭鬧來告訴新手父母自己還需要繼續(xù)吃。

2.3?看體重增長是否合理

3個(gè)月以內(nèi)的新生寶寶每個(gè)月體重都會(huì)增加一至二斤左右，3?到 6個(gè)月這一期間內(nèi)體重也會(huì)每個(gè)月增加一斤左右，6?到 12?個(gè)月寶寶體重每月增加 0.8?斤左右，新生寶寶的每個(gè)月的正常體重變化都是有規(guī)律可循的，而且寶寶哭聲大、臉色紅潤，這就說明寶寶能夠吃飽，媽媽的奶水量充足，不必再給寶寶添加其他輔食。相反，如果寶寶的體重增長超過了這個(gè)正常范圍，則說明寶寶吃的太多了，有點(diǎn)喂養(yǎng)過度了;如果寶寶的體重每月增長很少或者不到一斤，說明媽媽的奶水量不夠?qū)殞毘缘?，寶寶存在吃不飽或者營養(yǎng)不足的可能。

2.4 看大小便的次數(shù)與顏色

新生寶寶每天大小便的次數(shù)通常是很有規(guī)律的，新手父母要格外留意，通過寶寶大小便的情況判斷吃下的奶水有沒有被很好的消化吸收掉，比如純母乳喂養(yǎng)的寶寶在吃飽的情況下，小便次數(shù)可達(dá)每天 8?至 10 次、顏色為淡黃色或者無色，大便次數(shù)每天四次左右且顏色為金黃色。如果寶寶每天的小便次數(shù)過多或者小便帶有泡沫，可能與寶寶吃的過多造成消化不良有關(guān)。寶寶吃得多拉得就多，如果寶寶大便的次數(shù)較少， 而且顏色變深或者呈綠色，這很有可能是媽媽奶水不足導(dǎo)致寶寶沒有吃飽，此時(shí)新手媽媽要采取一些科學(xué)的措施努力讓奶水充足一些，讓寶寶能夠吃飽。

2.5?看睡眠時(shí)間的長短

睡眠時(shí)間是否充足與身體的健康狀況息息相關(guān)，新生寶寶也是如此，睡眠充足不僅有助于寶寶身體健康發(fā)育，也有助于寶寶正常的成長。正常情況下，新生寶寶的在完全吃飽的前提下可以不哭不鬧安靜地睡三個(gè)小時(shí)左右。如果寶寶連續(xù)睡眠時(shí)間較少，這可能就是因?yàn)閷殞殯]有吃飽、還在餓著，新手媽媽的奶水不充足，就要考慮繼續(xù)給寶寶喂奶了。

總之，寶寶的喂養(yǎng)是一件很重要的事情，在添加輔食之前，奶水是寶寶的營養(yǎng)源泉，母乳媽媽在飲食上要注意葷素搭配、均衡營養(yǎng)。喂養(yǎng)過度和喂養(yǎng)不足都不利于寶寶的健康成長與身體發(fā)育，新手父母應(yīng)根據(jù)寶寶對(duì)奶水的實(shí)際需求量，來尋找適合自家寶寶的喂養(yǎng)方式。