譚紹芳

【中圖分類號(hào)】R765.23?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B?【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.054

春季天氣干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀，那么在發(fā)生流鼻血之后如何進(jìn)行處理呢？仰起頭，還是向鼻孔內(nèi)塞上紙巾？這些看似人們比較容易操作且常見的流鼻血處理方法，其實(shí)都是不正確的，這是因?yàn)檠鲱^會(huì)導(dǎo)致血液沿著咽喉壁進(jìn)入到食道、胃部導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)窒息的問題;塞紙巾往往都是沒有任何消毒措施的，極易誘發(fā)炎癥與感染，損壞人們的生命健康。因此，分析流鼻血的止血方式有著非常重要的意義。

1?迅速止血的三個(gè)錦囊

1.1?指壓止血法

使用拇指與食指同時(shí)按壓鼻翼兩側(cè)，大口呼吸，持續(xù)約 3-5?分鐘。通常，如果鼻血的出血量很少的情況下會(huì)立即止住，不會(huì)再嚴(yán)重，也能夠逐步地緩解流鼻血的癥狀。

1.2?冰袋冷敷止血方式

使用冰袋放置在前額、頸部等位置上進(jìn)行冷敷，如果沒有冰袋也可以通過冰凍的飲料等進(jìn)行冷敷處理，冰貼可以進(jìn)行固定、也可以直接敷設(shè)在鼻腔的局部位置上。

1.3 填塞止血法

填塞止血的方式只能由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，但是如果在家里出現(xiàn)了流鼻血的情況，無法及時(shí)進(jìn)入到醫(yī)院內(nèi)填塞止血方式，可以通過消毒止血棉進(jìn)行簡單處理，以減少止血反應(yīng)。

上述幾條“錦囊妙計(jì)”只能處理生活中沒有出現(xiàn)嚴(yán)重流鼻血的情況， 且出血量相對(duì)較少，如果出現(xiàn)了鼻血流出量比較多且比較頻繁發(fā)生流鼻血的情況，需要及時(shí)就醫(yī)，并且尋找出現(xiàn)流鼻血的原因，以便于采取有效的應(yīng)對(duì)措施。

2?流鼻血的預(yù)防措施分析

在中醫(yī)看來，鼻出血主要是由于火熱偏盛引起的，春季陽氣回升，人很容易上“火”，再加上春季氣候轉(zhuǎn)暖，多風(fēng)天氣使空氣濕度降低得，冬天過久收縮得鼻腔血管開始擴(kuò)張，鼻內(nèi)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等等不適感，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)量加大，鼻腔黏膜的毛細(xì)血管受到強(qiáng)烈震動(dòng)，就容易破裂出血。

雖然流鼻血很多情況下并不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重身體健康損害，但是如果不能及時(shí)有效的進(jìn)行處理，護(hù)理措施不合理，會(huì)極大地影響孩子的健康成長，需要采取積極的預(yù)防措施，以更好地消除流鼻血的危害和影響，保護(hù)人們的生命健康。除了在流鼻血之后需要采取必要的止血措施，還應(yīng)該從預(yù)防角度出發(fā)，以更好地規(guī)避流鼻血的情況。

2.1 及時(shí)改掉搓揉鼻子的習(xí)慣

流鼻血的情況發(fā)生之后，鼻黏膜損傷，在沒有完全長好前，如果再次搓揉鼻子，會(huì)導(dǎo)致血塊鋼凝固后就產(chǎn)生早脫落、血管從糜爛而反復(fù)出現(xiàn)流鼻血的情況。因此，應(yīng)該及時(shí)改掉搓揉鼻子的習(xí)慣，盡量從根本上消除機(jī)械性的傷害，以更好地降低流鼻血的發(fā)生概率。及時(shí)尋找鼻子發(fā)癢的原因，并杜絕這些因素。

2.2?滋潤鼻腔

預(yù)防流鼻血的主要方式，就是及時(shí)給鼻子補(bǔ)水。首先，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境的相對(duì)濕度，可以在室內(nèi)通過開加濕器、擺放鮮花、灑水等方式保證室內(nèi)濕潤。比如，室內(nèi)人群發(fā)現(xiàn)鼻子有些干燥而不舒服， 則可以通過毛巾或者棉花蘸溫水進(jìn)行必要的擦拭處理，也可以使用開水產(chǎn)生的蒸汽熏一熏，但是要注意溫度，不能造成鼻子的燙傷。

2.3?合理的調(diào)整飲食習(xí)慣

為什么有的人經(jīng)常發(fā)生流鼻血的情況，而有的人從來沒有發(fā)生過？ 因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)是不同的，鼻黏膜脆性也會(huì)有更明顯的差異。從目前的醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)論分析，經(jīng)常吃炸雞、巧克力、飲料的人群發(fā)生流鼻血的概率比較高。因此，需要重視飲食的調(diào)整，尤其是避免吃過于油膩的食物， 需要多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補(bǔ)充充足的水分。此外，黑木耳、蓮藕粉等也會(huì)止血的功效，對(duì)于長期流鼻血的人群可以盡量多吃這些食物。

2.4?適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉，可以提高對(duì)各種疾病的免疫力。如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，都會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜血管充血、腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂而出血。因此，一旦孩子患上這些疾病應(yīng)及時(shí)治療?？刂苾和膭×一顒?dòng)，避免鼻外傷劇烈活動(dòng)使鼻黏膜血管擴(kuò)張，或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢，孩子摳挖而出現(xiàn)鼻出血。要讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，鼻癢時(shí)不要摳挖鼻子。

2.5?充分補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

從中醫(yī)學(xué)角度進(jìn)行分析，冬春季節(jié)的更替是陽氣生發(fā)，所以人體內(nèi)部的各個(gè)組織器官功能也會(huì)逐步的活躍，這樣就會(huì)對(duì)于身體內(nèi)部攝入的營養(yǎng)物質(zhì)需求量增多。這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，應(yīng)該盡量攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)， 比如肉類、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣可以有效地增強(qiáng)人的身體素質(zhì)和體力，讓精力得以旺盛，也能夠讓大腦保持清醒，有足夠的氨基酸， 可以有效地緩解“春困”，從而可以保證體力得到充分恢復(fù)。

2.6?適當(dāng)?shù)脑黾庸弑壤?/p>

春季是氣候變化的一個(gè)季節(jié)，從寒冷逐步轉(zhuǎn)暖，氣溫的變化非常的明顯，細(xì)菌、病毒滋生，比如春季比較常見的口角炎、夜盲癥、皮膚病等， 發(fā)生率較高，這些疾病的出現(xiàn)都和果蔬攝入量不足、營養(yǎng)不均衡有直接的關(guān)系。所以，這個(gè)時(shí)期中應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾庸叩谋壤?，以保證身體內(nèi)部可以攝入足量的無機(jī)鹽、維生素等。

3?幾個(gè)小妙招治愈流鼻血

妙招一：吃馬齒莧。馬齒莧在農(nóng)村是比較常見的，食用馬齒莧預(yù)防流鼻血是老農(nóng)比較常用的方法，但是需要較長的時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生應(yīng)有的效果。如果發(fā)生流鼻血的情況，可以將嫩馬齒莧搗碎、揉搓之后塞入到鼻腔內(nèi)，可以起到止血的效果。

妙招二：喝韭菜汁。某兒童之前很容易發(fā)生流鼻血的情況，經(jīng)過多方檢查，并且吃過很多種藥物都不能從根本上消除流鼻血的情況，效果相對(duì)較差。了解到民間偏方喝韭菜汁的方式，經(jīng)過幾次就基本上治愈了。主要方法：使用 7?個(gè)以上的韭菜根，去皮之后放入到蒜臼內(nèi)搗碎處理，然后加入兩勺水，進(jìn)行充分的攪拌處理，然后倒入到紗布內(nèi)，把韭菜汁過濾之后析出，喝幾次韭菜汁，就可以治愈流鼻血。

妙招三：塞蒲公英。蒲公英也稱之為黃花苗，是一種中藥，在成熟之后，摘一些蒲公英的葉子，洗凈之后搗碎處理，然后塞入到鼻腔內(nèi)，一般使用一周左右就能夠消除流鼻血的癥狀，對(duì)于處理流鼻血的效果是非常明顯的。