探討小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)策略

葛林艷

在素質(zhì)教育背景下，學(xué)校在教學(xué)過程中，除了要傳授學(xué)生學(xué)業(yè)知識，還要促進學(xué)生全面發(fā)展，尤其是學(xué)生心智的發(fā)展。而在學(xué)生心智培養(yǎng)中，抗挫折能力培養(yǎng)是重要內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力，有利于學(xué)生正確對待挫折，并在不斷戰(zhàn)勝挫折的過程中，形成正確的價值觀，理性對待成果與失敗。在本文研究中，分析了小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的具體策略，旨在為小學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)提供可行性建議。

教育改革的逐漸深入，教育理念的不斷創(chuàng)新，均在踐行同一個教育理念，即促進學(xué)生全面發(fā)展。近年來，從新聞報道上不難發(fā)現(xiàn)，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，很多學(xué)生因難以承受挫折釀成了不少的慘劇，為社會帶來了慘痛教訓(xùn)。在這種背景下，如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，成為教育的最新著力點。而小學(xué)時期是學(xué)生成長的基礎(chǔ)性階段，此階段內(nèi)對學(xué)生進行挫折教育事半功倍。而體育課是小學(xué)生比較喜歡的一門課程，符合小學(xué)生的愛玩的天性。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有較高可行性。

1 小學(xué)生在體育教學(xué)中抗挫折能力差的主要表現(xiàn)

一方面，小學(xué)生在接觸新的體育技能訓(xùn)練時，表現(xiàn)出抗拒心理，不敢迎接各方面挑戰(zhàn)，而體育運動是一項富有挑戰(zhàn)精神的活動，很多小學(xué)生因為恐懼、害怕自己做不好、害怕失敗，而選擇放棄此項活動。另一方面，學(xué)生的情緒得不到良好控制，容易發(fā)怒、暴躁，當(dāng)遭遇挫折時，會感到傷心難過，無法自拔。在與同學(xué)之間出現(xiàn)矛盾甚至爭吵時，很容易情緒崩潰，甚至?xí)邮执蛉耍@種現(xiàn)象屢見不鮮。人生成長道路上，會遭遇很多挫折，如果不能以正確的心態(tài)對待，很容易走上彎路。

2 培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力的重要性

小學(xué)生正處在探索世界的時期，無論是社會經(jīng)驗，還是心智均處在完善階段，如同一張白紙，此時需要其進行正確的引導(dǎo)，使其養(yǎng)成良好習(xí)慣。而現(xiàn)如今，人們生活水平上升，衣食無憂，家長會傾盡一切為孩子營造舒適的生活環(huán)境，這就導(dǎo)致很多孩子在升入小學(xué)之前，從未遭遇過什么挫折，而且極其認(rèn)清，一旦事情走向不如預(yù)想中一樣，便會情緒崩潰，哭鬧，嚴(yán)重者還會動手打人。這種情況下，在升入小學(xué)后，面對學(xué)業(yè)、同學(xué)關(guān)系處理等，不免會遇到挫折與不如意的地方，如果不對其進行適當(dāng)引導(dǎo)，培養(yǎng)其抗挫折能力，引導(dǎo)其正確看待挫折，克服挫折，小學(xué)生極易出現(xiàn)心理問題，甚至抗拒上學(xué)。所以，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力至關(guān)重要，不僅有利于其正確對待學(xué)業(yè)與生活中遇到的挫折，而且還有利于促進學(xué)生心智發(fā)展，使其養(yǎng)成良好的挫折觀。

3 小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的具體培養(yǎng)策略

3.1 利用體育教學(xué)情境滲透挫折教育

小學(xué)生心理發(fā)展還不夠成熟，加上不同的家庭環(huán)境、性格心理等，學(xué)生個體之間的忍耐性與抗挫折能力有較大差距。鑒于此，為更好的培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力，教師應(yīng)在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)合理的體育教學(xué)情境，做好挫折教育的滲透，讓學(xué)生在情境中學(xué)會自我調(diào)節(jié)，將學(xué)生的注意力從挫折帶來的負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)移到問題的解決上，提高小學(xué)生對抗挫折的能力。

例如，在百米賽跑環(huán)節(jié)，教師可以先為學(xué)生示范，在示范環(huán)節(jié)，教師可以假裝自己摔倒，之后在裝作艱難的站起來，繼續(xù)堅持跑，直至達到終點。此時，挫折教育情境已經(jīng)營造出來，教師可以針對剛才發(fā)生的事對學(xué)生進行挫折教育。教師先提問學(xué)生，自己剛才遭遇的事，以及自己最終的做法，身體力行的學(xué)生傳達，遇到挫折后的正確做法，之后教師深入引導(dǎo)，提問學(xué)生“如果是你，你會怎么做呢？”，引發(fā)學(xué)生思考，并在最后用總結(jié)性話語，誰讓學(xué)生講解，無論是剛才的摔倒，還是生活中任何其他挫折，都是可以克服的，要保持樂觀、積極的心態(tài)，勇往直前，堅持不懈，才能戰(zhàn)勝挫折，獲得成功。

3.2 通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力

有研究表明，情緒對人體活動的影響比較大，積極情緒有利于提升人體各項機能。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重并善于調(diào)動學(xué)生的運動情緒，使學(xué)生始終處在積極的、正向的情緒狀態(tài)下。同時，在接觸新的體育項目、體育技能時，小學(xué)生的情緒會在激動以及擔(dān)心自己學(xué)不好的狀態(tài)中頻繁切換，此時的心理狀態(tài)是比較脆弱的，一旦遭遇挫折極容易放棄。鑒于此，教師可以通過體育活動，穩(wěn)定學(xué)生情緒，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力。

以籃球課為例，很多學(xué)生難以掌握運球技巧，出現(xiàn)明顯的抵觸情緒。為此，在課上，教師可以設(shè)計“搶運球”的體育活動，放松學(xué)生緊張的心情。游戲規(guī)則由教師制定：一名學(xué)生在制定的范圍區(qū)域內(nèi)運球，另一名學(xué)生來搶球，搶球成功之后，雙方交換身份。這種體育活動，不僅有利于活躍課堂氛圍，降低學(xué)生的抵觸情緒，幫助學(xué)生鞏固運球基礎(chǔ)，而且在搶球過程中學(xué)生必須用符合規(guī)定的動作搶球，也培養(yǎng)了學(xué)生尊重規(guī)則、遵守原則的思維。通過游戲，無論是搶球失敗，還是被搶球成功的學(xué)生，均不會感到沮喪，而是在交換身份后，努力爭取搶球成功，從容面對失敗，并將對失敗的沮喪，轉(zhuǎn)化成為努力成功的動力。

3.3 運用體育實踐提高學(xué)生抗挫折能力

實踐是檢驗教學(xué)質(zhì)量的最佳途徑。通過體育實踐，不僅能夠判斷教學(xué)的教學(xué)策略是否生效，而且還可以檢驗學(xué)生的真實水平，為學(xué)生提供一個自我展示平臺，無形之中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。本文認(rèn)為，體育競賽是體育實踐的良好途徑，而且可行性也比較高，通過體育競賽，學(xué)生能夠清楚的了解自身體育技能水平，及自己與其他人的差距，客觀認(rèn)識自己的水平，將挫敗感轉(zhuǎn)變成動力。

例如，教師可以合并兩節(jié)課時，準(zhǔn)確一場班級內(nèi)的足球競賽。首先，教師應(yīng)科學(xué)分隊，結(jié)合每一名學(xué)生的體育基礎(chǔ)、體育素質(zhì)等合理進行隊伍分配，保證隊伍之間實力相當(dāng)，確保比賽的公平性。其次，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點，安排學(xué)生的位置，對于動作迅速、善于進攻且具有較好體能素質(zhì)的學(xué)生，可以安排作為先鋒;對于反應(yīng)比較快，善于放手的學(xué)生，安排作為守門員。最后，教師要對學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)進行精準(zhǔn)的、個性化的點評，如實記錄、評價學(xué)生在比賽中的“亮點”與“不足”，放大亮點，滿足學(xué)生的成就感，鼓舞學(xué)生繼續(xù)努力。對于“不足”，則要指導(dǎo)學(xué)生虛心改進，不斷彌補自身不足，更好的適應(yīng)比賽，于無形之中培養(yǎng)、提升學(xué)生的抗挫折能力。

4 結(jié)論

綜上所述，在促進學(xué)生全面發(fā)展過程中，抗挫折能力培養(yǎng)是重要教育內(nèi)容，通過培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，引導(dǎo)學(xué)生思考挫折的意義，使其能夠以積極、樂觀的心態(tài)對待挫折，在遭遇挫折后，不輕言放棄，堅持不懈的努力下去，將挫折帶來的失敗感、沮喪感，轉(zhuǎn)變成努力的動力，以收獲成功的喜悅。在本文研究中指出，小學(xué)體育教學(xué)可以通過創(chuàng)設(shè)合理的體育教學(xué)情境、設(shè)計科學(xué)的體育教學(xué)活動、做好體育實踐等三方面，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，促進學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：懷遠(yuǎn)縣新城實驗學(xué)校）