眼睛不舒服時(shí)，我們常習(xí)慣用濕毛巾敷一敷，但究竟是熱敷好還是冷敷好呢？其實(shí)，不同的眼病需要用不同的方法。

熱敷? 熱敷有干熱敷和濕熱敷兩種。干熱敷可以在熱水袋灌入1/2至2/3的熱水，擰緊塞子，檢查無(wú)漏水后，用毛巾包裹好，放在眼睛上;濕熱敷可將毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在眼睛上，溫度以耐受為原則。或者泡上一杯菊花茶，趁熱用蒸汽熏雙眼。不論是干熱敷還是濕熱敷，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以10至15分鐘為宜，每天2至3次。若需要用眼藥者，可在熱敷前后點(diǎn)藥，以增加效果。

熱敷的適應(yīng)癥主要有以下幾種。1.眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的眼睛、眼眶脹痛，可通過(guò)熱敷的方法，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼周圍肌肉的緊張和痙攣，達(dá)到緩解視疲勞的作用。2.麥粒腫、霰粒腫：在局部使用抗生素眼藥水的基礎(chǔ)上配合熱敷，療效更好。3.干眼癥：瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥，可以通過(guò)熱敷和按摩來(lái)疏通瞼板腺，緩解干眼癥狀。4.虹膜睫狀體炎：熱敷能減輕眼睛疼痛，促進(jìn)前房滲出物吸收。5.鞏膜炎：熱敷能促使白睛紅色結(jié)節(jié)消散，減輕疼痛。

以下疾病是熱敷的禁忌癥，使用時(shí)需注意。1.急性結(jié)膜炎：不管是病毒還是細(xì)菌引起的急性結(jié)膜炎，熱敷都可使局部血液循環(huán)加快，導(dǎo)致病菌擴(kuò)散，使眼病加重。2.異物入眼：這種情況引起的急性眼睛紅腫、癢痛不能熱敷，否則會(huì)增加刺激，使炎癥加重。3.過(guò)敏性結(jié)膜炎：熱敷會(huì)促進(jìn)結(jié)膜中的肥大細(xì)胞脫顆粒，加重眼睛的紅腫、癢痛和流淚癥狀。

冷敷? 冷敷的主要目的是促進(jìn)眼周血管收縮、減少滲出，達(dá)到消腫止痛之功效。冷敷也分干冷敷和濕冷敷，干冷敷可用毛巾包裹冰袋敷眼，濕冷敷可用濕毛巾直接敷在眼睛上，時(shí)間為10至20分鐘，每天3至4次。

冷敷的適應(yīng)癥主要有以下幾種。1.外傷導(dǎo)致的腫脹：眼睛外傷導(dǎo)致腫脹24小時(shí)內(nèi)可用冰敷，可以減少出血，減輕局限性腫脹;24至48小時(shí)后可以用熱敷，擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)局部水腫的吸收。2.眼部整形手術(shù)后：做完眼部整形手術(shù)（如去眼袋）后24小時(shí)內(nèi)，可以用冰袋局部冷敷，以預(yù)防傷口的繼發(fā)性出血，減輕水腫。 3.針灸后：如果針刺承泣穴、上睛明穴時(shí)，眼眶內(nèi)大量出血，應(yīng)立即用冰袋冷敷20分鐘，24至48小時(shí)后改熱敷，以促進(jìn)局部瘀血吸收。（摘自《現(xiàn)代健康報(bào)）