陳毅臻

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首呼吁人們珍惜糧食的詩流傳至今，卻沒有幾個人每天都可以做到“光盤行動”。

外公外婆是十分辛苦的農(nóng)民，他們每天早出晚歸。白天天氣炎熱，外公外婆在農(nóng)田里施肥、除草，累了就在旁邊的小木房里休息一陣。要是那成群結(jié)隊的鳥來這里覓食的話，外公就會拿一根竹竿沖上去，一陣揮舞。夜晚星群密布，外公還要引水給禾苗們灌溉。他們的生活就是這樣日復一日地循環(huán)著，收入也談不上有多高。

有一次學校組織社會實踐，目的是讓我們體驗一把當農(nóng)民的苦和累。我們來到菜地學種菜，夏日炎炎，太陽公公炙烤著我，不一會兒我就汗如雨下。我舉起似乎有幾噸重的大鋤頭，用力向泥土挖去，“嘭”的一聲，鋤頭鋤入土里之后，仿佛被一雙大手抓住了，我怎么用力拔也拔不出來。費了九牛二虎之力，加上一陣左搖右晃，我終于把锃亮的鋤頭給拔了出來，不過，我的手卻起泡了，唉，原來當農(nóng)民這么辛苦??！

知道了勞動的艱辛，所以只要媽媽一跟我說“這是外公外婆他們種的菜”的時候，我便會毫不猶豫地把它大口大口咽下去，不管這道菜好吃不好吃。只有這樣，我才會覺得對得起外公外婆付出的辛苦汗水。

有一次吃晚飯，剛開始大家還狼吞虎咽，因為香氣撲鼻的飯菜太美味了?？蛇^了一會兒，大家似乎已經(jīng)對飯菜不感興趣了，可桌上還剩了不少飯菜。這時，肚子溜圓的爸爸說道：“繼續(xù)吃，這都是零脂肪的健康菜，它不會對你造成傷害?！闭f著就帶頭夾菜，我們都被“感動”了，只好硬起頭皮“紛紛”吃起來。終于吃完了所有的飯菜，我非常開心 ，雖然撐得差點下不了凳子。

讓我們都能做到節(jié)約，做一個餐餐“光盤”的人！

（指導老師? 劉映倫）