邴格格

在那之前我從沒(méi)想過(guò)自己有一天會(huì)加入復(fù)讀大軍?？赡芎芏嗳烁呖纪甓紩?huì)有這種經(jīng)歷，當(dāng)鈴聲響起時(shí)，你究竟答得怎么樣，心里已經(jīng)有某種直覺(jué)了，我想那也是我走出考場(chǎng)見(jiàn)到爸媽時(shí)心慌的原因——我想我可能答得并不好。

可是當(dāng)時(shí)還是心存僥幸，考完第二天睡到了中午，然后和同學(xué)一起去吃火鍋，剪了頭發(fā)，爸媽給買(mǎi)了新手機(jī)……對(duì)于之前那么多年過(guò)著苦修一樣的生活的我來(lái)說(shuō)，是終于有了可以喘息的時(shí)間，仿佛苦日子終結(jié)了。唯一一件事就是，出成績(jī)之前我都拒絕估分，拒絕看班級(jí)微信群里的答案，拒絕回答任何關(guān)于高考的問(wèn)題。只要我不去面對(duì)，就還有奇跡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

可惜世界上沒(méi)有那么多奇跡。

其實(shí)是一個(gè)在別人眼里已經(jīng)不算低的分?jǐn)?shù)，600 出頭的成績(jī)可以去不錯(cuò)的一本，可是這個(gè)成績(jī)不應(yīng)該——在整個(gè)高中里，我都是年級(jí)的前幾名，是頒獎(jiǎng)典禮上主任拍著我的肩膀說(shuō)金榜題名的人，是一心想沖擊清華北大，在百日誓師大會(huì)上還作為學(xué)生代表發(fā)言的優(yōu)秀學(xué)生。

志愿是父母幫我看的，那幾天我沒(méi)有任何心情去打理這一切。哪怕身邊有老師、長(zhǎng)輩勸我選一個(gè)好大學(xué)好專(zhuān)業(yè)就好，我仍然拒絕承認(rèn)這就是我自己給自己選擇的人生。當(dāng)時(shí)只有一個(gè)念頭：重來(lái)一年還有機(jī)會(huì)。

為此和父母大吵了一架。我不想看他們還在為了他們搞不懂的志愿填報(bào)而四處求問(wèn)，心想：如果我考得好一點(diǎn)兒，是不是根本不需要這樣糾結(jié)，考慮學(xué)校之間的取舍。可是我沒(méi)辦法說(shuō)服他們支持我復(fù)讀，直到最后一天提交志愿才甩下一句：“你們想填什么學(xué)校就填什么學(xué)校吧，反正我是不會(huì)去的！”

高中三年我在省重點(diǎn)高中住校，回老家之后沒(méi)人相信也不理解我為什么會(huì)選擇復(fù)讀——在他們的認(rèn)知中，600分已經(jīng)是超高的分?jǐn)?shù)。

但我不甘心，我堅(jiān)持認(rèn)為我還有更大的潛力和能力，是我高三醒得太晚、方法不對(duì)、時(shí)間不夠，再給我一年，我就能讓所有人刮目相看。

我實(shí)在太想、太想證明給人看了。

于是，在別人都還在安逸地享受自己超長(zhǎng)的暑假時(shí)，我報(bào)到進(jìn)了家鄉(xiāng)的高中，開(kāi)始了我的高四。我不再認(rèn)識(shí)同屆的同學(xué)，搬到了新的宿舍，和大家也陌生。

盡管能感受到他們?cè)谂蛹{我，而我也努力作出一副無(wú)所謂的樣子，但還是有什么東西不一樣。他們還充滿(mǎn)朝氣充滿(mǎn)斗志，以嶄新的自己迎接著高三，而我卻好像在看一場(chǎng)已經(jīng)看過(guò)一遍的表演，熟悉了整場(chǎng)節(jié)目的流程。

當(dāng)然，最難面對(duì)的是來(lái)自下一屆同學(xué)直白的問(wèn)題：為什么復(fù)讀，你考得不是挺好的嗎？會(huì)不會(huì)今年比去年更難呢？高考的感覺(jué)是什么樣的？好像時(shí)時(shí)刻刻在提醒我，復(fù)讀的風(fēng)險(xiǎn)很大，尤其是對(duì)我而言，已經(jīng)很難有大幅度的提分了，完全是擲下了一場(chǎng)沒(méi)有絕對(duì)勝率的豪賭。

班上還有一位復(fù)讀的同學(xué)，是一個(gè)藝考生，藝考成績(jī)差強(qiáng)人意，然而文化課沒(méi)過(guò)線(xiàn)，除了復(fù)讀沒(méi)有別的辦法。她在學(xué)校的時(shí)候，我倆通常是晚自習(xí)教室里最后離開(kāi)的兩個(gè)人，往往凌晨回宿舍，第二天早上又第一個(gè)來(lái)到教室。

第一次見(jiàn)面她說(shuō)：“就算考差了也可以去稍微低一點(diǎn)兒的學(xué)校嘛，也是很好的學(xué)校啊，不像我是真的沒(méi)地兒去。”

我沒(méi)有話(huà)可回她。后來(lái)她也許覺(jué)察到我對(duì)于復(fù)讀這件事的敏感，不再提去年的成績(jī)，最多只是說(shuō)我有魄力。

可其實(shí)我哪里來(lái)的魄力呢？大多數(shù)時(shí)候我更像是在自卑。自己比他們多學(xué)一年和他們格格不入是自卑，為了掩飾這種自卑而常常以“去年考得很好了，他們‘燕雀焉知鴻鵠之志”來(lái)安慰自己，是更深的自卑。高中同學(xué)可能已經(jīng)在大學(xué)里逍遙快活，而我還在和一群并不熟悉的人一遍遍重溫我自認(rèn)為滾瓜爛熟的知識(shí)，只是因?yàn)橛?jì)算失誤，或者單純是高考那天狀態(tài)不夠好。

高四學(xué)習(xí)之外的大部分時(shí)間是在擔(dān)心。今年的題怎么樣，會(huì)不會(huì)比去年的還難？我今年會(huì)取得很大的進(jìn)步嗎？如果還沒(méi)有去年考得好怎么辦？到底復(fù)讀值得不值得？

這種擔(dān)心在高四下學(xué)期迎來(lái)了一次全盤(pán)崩潰——疫情，延期開(kāi)學(xué)，上網(wǎng)課，開(kāi)學(xué)后集體隔離，全部住校，高考推遲一個(gè)月?；匦５牡谝淮文M考試，做到了和去年模擬考試一模一樣只是換了個(gè)數(shù)據(jù)的物理大題，然而我竟然還是一模一樣地不會(huì)。

一模一樣地，不會(huì)。我至今記得自己當(dāng)時(shí)盯著那道題不住地?fù)甘?，但是壓根兒就看不進(jìn)去題目，視線(xiàn)早就被眼淚模糊成了光斑。所以起早貪黑的這一年真的有改變嗎？自己當(dāng)初為什么要來(lái)復(fù)讀呢？是心里有強(qiáng)大的意愿支撐，還是不過(guò)靠著身體和意識(shí)的巨大慣性又熬了一年？

模考后的晚上我在操場(chǎng)走了一圈又一圈?？粗鴱纳痰甑剿奚岬娜齼沙扇旱膶W(xué)生，空中時(shí)不時(shí)有很清晰的笑聲和聊天中較大聲的一句，好像突然想開(kāi)了很多。

其實(shí)沒(méi)什么大不了的吧，只是我的人生暫停了一年。世界上以各種各樣的方式荒廢過(guò)一年的人多得是，暫停一年又怎樣呢？

于是就這樣，在去年參加了我的第二次高考。成績(jī)不好不壞，沒(méi)有提高太多，在北京開(kāi)始了我忙碌的大學(xué)生活。也的確有身邊的人開(kāi)始替我惋惜，可對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)好像做夢(mèng)一樣。這一年確確實(shí)實(shí)經(jīng)歷了一段晦澀艱難的時(shí)光，從不敢點(diǎn)開(kāi)朋友圈，怕看到大家的生活，到開(kāi)始允許自己的脆弱，重新審視了自己，也看到自己的優(yōu)勢(shì)和界限。

我未能保持堅(jiān)強(qiáng)勇敢，未能變得強(qiáng)大，但我開(kāi)始放過(guò)那個(gè)執(zhí)拗的想證明給別人看的自己。即使我們走了一條無(wú)比艱難的路，也仍然會(huì)有光明的未來(lái)。

心理解析：是否重讀：學(xué)習(xí)知情選擇 白云閣

每年高考過(guò)后，面對(duì)并不理想的成績(jī)或錄取結(jié)果，是否復(fù)讀成為很多考生糾結(jié)的重點(diǎn)。那么到底該不該復(fù)讀？確定復(fù)讀后，如何整理好復(fù)讀的心情？遇到情緒失控時(shí)怎么辦？希望今日分享，可以對(duì)同學(xué)們作出更有利于自身發(fā)展的選擇有所助益。

首先，該不該復(fù)讀？

這里沒(méi)有統(tǒng)一答案，當(dāng)視具體情況而定。為什么選擇復(fù)讀？復(fù)讀目標(biāo)及其可達(dá)成性如何？可能面對(duì)哪些壓力及挑戰(zhàn)？心理素質(zhì)及抗壓能力如何？列出清單，看到初心，審慎抉擇。

通常情況下，越是對(duì)自己有客觀了解，目標(biāo)明確，意志堅(jiān)定，想贏而不怕輸并能孜孜以求的同學(xué)，越能順利適應(yīng)復(fù)讀生活。而那些執(zhí)念于想贏怕輸、目標(biāo)缺乏彈性、對(duì)復(fù)讀心理準(zhǔn)備不足的同學(xué)，則需抉擇，畢竟重讀后的高考依然充滿(mǎn)不確定性。

確定復(fù)讀后，如何管理好復(fù)讀心態(tài)？

重讀，給自己一次重新翻盤(pán)的機(jī)會(huì)。一旦作出重讀決定，則需堅(jiān)定信心，明確方向，確定目標(biāo)及行動(dòng)規(guī)劃，以只問(wèn)攀登不問(wèn)高的心態(tài)，步步為營(yíng)，全力以赴，努力交出一份滿(mǎn)意的高考及人生答卷。

遇到情緒失控時(shí)怎么辦？

人在情緒激動(dòng)時(shí)，仿佛站在風(fēng)雨飄搖的樹(shù)尖上，此刻，最安全穩(wěn)妥的做法是積極暫停，讓自己先從樹(shù)尖上安全著陸。積極暫停的方法很多，深呼吸或屏住呼吸，凝神靜氣專(zhuān)注呼吸，通過(guò)調(diào)息緩解沖動(dòng);將舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上3～5圈，提示自己等一等，調(diào)一調(diào)，亦能有效緩解情緒沖動(dòng);暫時(shí)離開(kāi)一下，換下環(huán)境及頻道，可能避免很多麻煩或傷害。

待情緒穩(wěn)定后再看到底是什么引發(fā)了自己的情緒。嘗試著換個(gè)角度看問(wèn)題，及時(shí)梳理、表達(dá)情緒，努力做暴風(fēng)雨中最安穩(wěn)的那個(gè)人，是人生路途的重要功課。

編輯/張春艷