[知趣]

問：馬拉松補給站里除了礦泉水之外，還有什么？沒跑過馬拉松的人表示很好奇。

答：馬拉松作為一種極限運動，賽道旁都會設(shè)置補給站，來滿足選手的飲食、飲水需要。每當(dāng)某個城市的馬拉松開啟，會有全國各地的跑步愛好者來參加，當(dāng)?shù)氐挠^眾也是熱情高漲，現(xiàn)場的補給站更是花樣繁多。

2020年的成都馬拉松補給站，儼然布置成了“美食街”，沿途提供了甜水面、火鍋、豆腐腦、缽缽雞等上萬份特色美食，以實際行動向遠(yuǎn)道而來的客人展示天府之國的富庶。根據(jù)菜品的豐富程度來看，跑完可以順利增重五公斤。據(jù)說有選手賽后反饋，此次成績不理想，主要是在補給站花了太多時間，是繼續(xù)跑還是繼續(xù)吃，這是個問題。

跑完一場馬拉松，不會累壞，而是會撐壞，這是馬拉松愛好者之間流傳的秘密。各地補給站的特色都不同，我們甚至有理由懷疑，這些城市之間在暗暗比拼自家補給的豐盛程度。2017年的蓬萊馬拉松，在補給站提供羊肉湯、牛肉塊、葡萄酒等，牛肉配紅酒，情調(diào)有沒有？有選手被過分的熱情嚇住了，連連“吐槽”：“哎呀，你不知道山東人有多實在，一路上都在跟你喝酒，剛給你倒上一杯，馬上又端來一盆羊肉湯?！?019年的哈爾濱馬拉松，在補給站里擺了8口大鍋，每鍋能煮500個餃子，除此之外還提供哈爾濱紅腸、馬迭爾冰棍一類的爆款單品，同時附送窩窩頭供參賽選手憶苦思甜。

成功的路上總是充滿誘惑，有人稱補給站是比賽成績的剎車片。大家都知道跑在最前面的專業(yè)選手是不會停下來吃的，但對于重在參與的人來說，這更像一個體育派對，主要是為了增加體驗感，就像一位微博網(wǎng)友說的：“畢竟只有少數(shù)人能拿到成績，大多數(shù)人只是參與者?！瘪R拉松絕對想不到，后人用他名字舉行的體競項目居然在中華大地上變成了“馬拉松美食節(jié)”。當(dāng)然，我們也能從中看出各地主辦方的良苦用心，在跑不動的時候選手可以激勵自己：再堅持一會，前面就有缽缽雞、炸醬面、小龍蝦了。

問：為了幫孩子考高分，在考試前，家長們會各出奇招，試圖給孩子帶來好運。以前希望孩子考100分，家長會煮一根油條兩個雞蛋，現(xiàn)在又有了新花招，有的家長穿上旗袍，有的到寺廟祈福。他們辛辛苦苦做這些有什么意義嗎？

答：高考，不僅對考生來說是一場嚴(yán)酷考驗，也讓家長焦慮緊張?？忌鷤兲魺粢箲?zhàn)、最后沖刺，家長則積極拜佛祈福。為了討好老天爺，積極祈求上天的垂憐，家長們不遠(yuǎn)千里奔赴寶塔寺廟，親自上一炷香，可謂是年年高考年年拜。在家長心里，沒有啥比孩子的前途更重要，哪怕冒著點風(fēng)險，也要為孩子高考“獻(xiàn)出自己的一份力”。

為了讓自家的娃獲得額外運勢加持，家長不肯放過任何一個機會，連食物也不例外。由于往年的高考都臨近端午，因此粽子就被家長們盯上，經(jīng)過諧音大法一包裝，高“粽”狀元的寓意瞬間出現(xiàn)。就連必勝客餐廳都瞄準(zhǔn)了中國家長的瘋狂，在高考前推出了“高考必勝”套餐：凡是在必勝客歡樂餐廳購買“高考必勝”套餐，可以以優(yōu)惠價加購限量版T恤一件。

在高考當(dāng)天，考生全力赴考的同時，家長們也費盡心思為考生應(yīng)援加油。他們認(rèn)為，自己的穿著能影響孩子發(fā)揮。有人總結(jié)出，送考媽媽的“高考三天穿衣秘訣”：第一天穿紅色旗袍，寓意“開門紅”；第二天穿綠色旗袍，寓意考試“一路綠燈”；第三天穿黃色或灰色，寓意通過高考“走向輝煌”。

其實，家長們也知道“大局已定”，不是穿什么吃什么就能改變的。但在這個特殊的時期，他們想幫孩子使點力，又不知道從何下手，只能借助一些形式來表達(dá)心愿、釋放壓力。

[知心]

問：在生活中遇到一些沖突，我總是選擇忍氣吞聲，不敢爭吵，不想把事情鬧大，并告訴自己“算了，大度一些”。但是事情過后，心里又非常懊惱，覺得自己應(yīng)該當(dāng)場反擊的，不該白白遭受一頓氣。比如在路上被別人碰了一下，在電梯里被人踩了一腳，我都會選擇不出聲或者說“沒事”，可心里真的不舒服，覺得自己很懦弱，很想對人大吼。下一次被人踩到時，我還是選擇忍讓，總是這樣反反復(fù)復(fù)。我應(yīng)當(dāng)怎么處理這種矛盾心理呢？

答：碰一下、踩一腳，聽起來都是小事，但就是讓人不舒服：憑什么我這么倒霉呀？我踩你一腳試試？我們想要表達(dá)自己的不滿，想要沖別人發(fā)火，甚至想要咆哮，卻有一個聲音在警示：“算了算了，不要斤斤計較，忍一下就過去了。”我們總覺得表達(dá)訴求和不滿就是小氣，內(nèi)心崩潰又不好意思發(fā)作，所以，為了顯得“大度”，為了不惹麻煩，最終選擇了隱忍，壓抑自己的憤怒情緒。一忍再忍，有時候真的很不開心，甚至覺得自己是不是有些窩囊。

我們從小就被教育“要大度，要隱忍，不要斤斤計較”“忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，忍耐是生存的智慧，是我們的傳統(tǒng)美德。這些道理都沒錯，但我們多數(shù)只學(xué)到了皮毛，只學(xué)會硬憋下去的“隱忍”，而沒有真正理解其內(nèi)涵，更沒有真正踐行。真正的大度，是一種內(nèi)在涵養(yǎng)，是由內(nèi)而外的寬容，不需要在內(nèi)心強調(diào)“要大度”，更不會在寬容后又變臉。同時，忍耐并不代表懦弱，更不要求壓抑自我、放棄表達(dá)。

與其糾結(jié)怎么平衡好寬容別人與取悅自己，不如真實地表達(dá)自己的想法。當(dāng)別人“觸碰”到我們的神經(jīng)，硬逼著自己“隱忍”“寬容”，等于憋了一口氣在胸口。你在公共場合，被別人踩到或者碰到，生氣的原因不是被踩，而是想聽到對方真誠的道歉。但你有時候默不作聲，別人見你沒什么反應(yīng)，以為沒啥事，剛想說出的“對不起”也憋了回去。因此，在這樣的時候，如果你心里不舒服，就要主動向?qū)Ψ疥U述事實。最開始改變會有些困難，可以選擇看起來和善的人開始，比如溫和地提醒他：“不好意思，你踩到我了，很痛哦。”對方一般都會很愧疚地表達(dá)歉意，甚至恨不得讓你回踩一腳。當(dāng)然，實在不走運，碰到刺頭和不講理的人，會有人拍照讓他成為“網(wǎng)紅”的！

編輯/梁宇清