好心態(tài)是一味藥

孫麗麗

人活一種心態(tài)，特別是老人，好的心態(tài)是一味藥，它比藥物更讓人健康。心態(tài)平和，則活得逍遙自在;心態(tài)不平，則心間波瀾橫生，把生活過成劇本。

朋友阿遠(yuǎn)最近意氣消沉，情緒低落時(shí)他常是避而不見人的，直到心情像霧一樣消散為止。但這天他要參加一個(gè)重要會(huì)議，他在會(huì)議上笑容可掬，談笑風(fēng)生，裝成心情愉悅的神色。他驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己不再抑郁悶悶不樂了，想著自己保持好心態(tài)，往往擁有陽光明媚的心情。

一個(gè)人的情緒好壞，直接影響著身心健康。明代朱權(quán)《活人心法》說得好：“蓋心如水之不擾，久而澄清，洞見其底，是謂靈明。宜乎靜可以固元?dú)猓瑒t萬病不生，故能長久。”心主宰人的精神、理智與一切行動(dòng)，心之道在于平靜，靜則能長壽。功名利祿如浮云，一顆寧靜的心最富有。

所以，最好的醫(yī)生是自己，自己關(guān)愛自己;最大的敵人也是自己，自己傷害自己。人活的就是心態(tài)。物質(zhì)意義上的幸福，僅僅是個(gè)指標(biāo)，內(nèi)心安定才是真正的幸福。

一位弟子跟禪師云游歸來，說：“為什么我看到一位貴夫人穿著錦衣牽著名犬，仍然愁眉緊鎖，而田里辛苦勞作的農(nóng)婦，卻笑臉如花?！倍U師讓弟子取來一碗水，因捧不穩(wěn) ，碗中水波蕩漾。禪師說，“你不妨把碗端平，看看如何？”弟子依言而行，碗中之水果然平靜無痕。禪師說，“其實(shí)，這碗中之水，正如眾生處世之心態(tài)。心態(tài)不平，則心間橫生波瀾;心態(tài)平和，則活得逍遙，靜如止水。人活的就是心態(tài)?。　?/p>

平和心態(tài)，不是心如枯井，不是麻木不仁。平和心態(tài)是用平常心情看待人生，用和諧心境對(duì)待世界，積極而不消極， 樂觀而不悲觀，不大喜大悲，不大驚大恐。當(dāng)你看到大海的寬廣，天地的靜謐，人在自然間的渺小，生活中的那些煩惱就微不足道了。

好的心態(tài)是一味藥，心胸開闊了，遇事不怒，想得開，放得下，才能體驗(yàn)真正的人生幸福與快樂。

責(zé)編/昱青