臉上長皺紋 常揉三陰交
2021-10-15 16:11:01程凱
保健與生活 2021年19期
程凱
很多人都知道壓力大、心情長期煩躁會長皺紋。中醫(yī)認為，煩心事太多會導致肝氣郁結、血行不暢、經脈受阻，不能滋養(yǎng)全身，這時肌膚也會得不到營養(yǎng)，容易出現(xiàn)皺紋。三陰交是脾、肝、腎三條經脈交會之處，重點點揉此穴可通暢三經、益氣養(yǎng)顏。
取穴 三陰交位于小腿腳踝內側突出的骨頭尖上方四橫指處，被稱為女人的“不老穴”。
具體方法 用力點揉三陰交穴，點按1分鐘后可略微放松，然后改為點揉，1分鐘后再換回點按法，如此反復3～5次，以有明顯的酸麻脹感為宜。
摘自《生命時報》
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