史申 錢夢佳

亞運會小課堂

輪滑項目分為輪滑和滑板兩個分項。

其中，輪滑原稱為“溜旱冰”或“滑旱冰”，指使用各種滾軸類鞋等類似器材在各種場地進行的速度輪滑、自由式輪滑、花樣輪滑等項目的競賽。

1863年，美國人詹姆士發(fā)明了第一雙雙排旱冰鞋，成為了現(xiàn)在最為廣泛使用的旱冰鞋。70年代，以“迪斯科”為導向的溜冰場風靡一時，到了90年代，戶外輪滑再次流行起來。1997年，在布拉格舉行的國際奧委會會議上，正式接納國際輪滑聯(lián)合會成為國際奧委會的正式成員。在廣州2010年第16屆亞運會上，輪滑首次成為正式比賽項目，設(shè)速度輪滑和花樣輪滑。仁川2014年第17屆亞運會取消輪滑項目。在雅加達2018年第18屆亞運會上，速度輪滑再次成為比賽項目，分設(shè)男子、女子20公里公路輪滑項目，按比賽速度決定名次。

杭州2022年第19屆亞運會上，輪滑比賽將會在可容納1616名觀眾的杭州錢塘新區(qū)輪滑館進行。

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（合作支持：2022年第19屆亞運會組委會）

速度輪滑場地賽跑道，國際標準為一圈200米。跑道在彎道處有一定的傾斜度，在進入彎道后，可降低離心力的影響，防止被甩到跑道外側(cè)，也能幫助比賽選手在彎道結(jié)束時更好地加速。

為了安全，速度輪滑選手必須戴頭盔。頭盔與自行車比賽所用的頭盔相同，重量輕、抗摔、透氣性好。頭盔的設(shè)計符合空氣動力學，在比賽場上，差零點零幾秒都是勝負之差。

輪滑的基礎(chǔ)姿勢為半蹲姿勢：上半身放松，胸口朝向地面，膝蓋彎曲，屁股往下坐。沖刺之前，手背在身后，沖刺時擺臂。滑行時，通過控制鞋子的刃位滑行，內(nèi)刃發(fā)力，外刃續(xù)滑。轉(zhuǎn)彎時會變?yōu)榻徊娌?。此外，專業(yè)速滑鞋沒有剎車裝置，只能用腳來回晃動，慢慢滑行直到停下。

Q：速度輪滑容易受傷嗎？

駱威霖（速度輪滑海寧隊主教練，速度輪滑中國國家隊教練）：速度輪滑存在一定的危險。它是比速度的比賽，在沖刺的時候，速度甚至能夠達到每小時五六十千米。我們在教大家如何保持很高的專注度的同時，還會教他們?nèi)绾嗡さ埂Ｗ铋_始練習時可以戴上護具（保護手、膝蓋和屁股），摔倒時千萬不能往后摔，容易傷到脊椎，而應該盡量用翻滾的方式，減少身體與地面的摩擦，減少擦傷面積。除了意外沖撞摔倒外，比較常見的是腳、膝蓋和腰的勞損。輪滑鞋比較硬，除了腳被磨破皮外，長時間練習還會導致腳部骨頭骨質(zhì)增生、凸起。

Q：我想學習輪滑，要怎么開始呢？

駱威霖：擁有一雙單排休閑輪滑鞋后，就可以開始練習了。輪滑對于場地并不挑剔，家附近平滑的廣場就可以。輪滑本身就是一個全民健身項目。

速滑服是連體的，分體的衣服容易不服帖、增加阻力。布料盡量選親膚的——透氣、輕薄、彈性好。

速度輪滑場地賽的評分標準與跑步一樣，計時間，比速度。其中10000米積分淘汰賽會有些不同。在這50圈里，某一圈要計入積分時，裁判會搖鈴，該圈第一名積2分，第二名積1分，最后累計積分最多者為第一名。

專業(yè)速滑鞋和常見的休閑輪滑鞋不一樣。輪子有直徑100mm和110mm兩種尺寸，又分3個輪子和4個輪子。直徑100mm的輪子和3輪的配置，適合小學、初中年齡段的學生。鞋子的尺碼選擇分為兩種，公模鞋和腳模鞋。公模鞋按照正常穿鞋的尺碼選擇即可，腳模鞋有點類似于做烤瓷牙，按照腳型定制出一雙完全合腳的鞋子。最開始，速滑鞋只有雙排鞋，但因為單排鞋速度快且靈活，迅速登上了速度輪滑的比賽舞臺。

劉梓宸，就讀于海寧市職業(yè)高級中學，是一名速度輪滑運動員。曾獲河南省輪滑錦標賽300米、500米、1000米冠軍，“滑啟100”中國輪滑巡回賽全國總決賽100米、500米冠軍，中國黃石輪滑公開賽1000米冠軍，全國輪滑錦標賽300米第五名。

4歲時，劉梓宸在廣場上看到其他小朋友滑輪滑，心生向往。從那一刻起，他開始了近10年說服母親讓自己學輪滑的日子。“媽媽，我想學輪滑?！薄安恍?，太危險了會受傷?！薄拔視苄⌒模M量不受傷。”“不行?！边@樣的對話在那些年一直重復著。

轉(zhuǎn)機在他的堅持下終于到來。13歲那年，得知讀小學的侄子報了輪滑興趣班，劉梓宸便主動提出陪他學習。雖然只能站在賽道外看，但他十分珍惜這個機會，他認真聽教練的講解，觀摩侄子的動作。讀初中的劉梓宸在學輪滑的小朋友里格外突出，他很快被教練注意到了。教練給他拿來鞋子，讓他站上去試試。穿上鞋子的當天，劉梓宸就能在場地里流暢滑行了。

在兒子眼巴巴的目光中，在親戚和教練的游說下，母親松了口，給他買了一雙普通的輪滑鞋。劉梓宸對這雙黑色的鞋子寶貝得不得了，每天都會擦一擦，就怕弄臟。

少年開始追風了。

提起第一次摔跤，劉梓宸眼里閃著光芒，他一點也沒有害怕，因為教練說過，摔跤了就是進步了。這說明他掌握了動作的要領(lǐng)，只有知道下一秒就要摔了，他才會明白這個動作最大限度可以做到什么程度。最嚴重的一次受傷，是為了躲避突然竄出來的人，他的頭撞到了旗桿上。劉梓宸第一次知道，原來腦震蕩時連說話聲音都會發(fā)生變化。第二天又繼續(xù)訓練的他，得出的結(jié)論是：當時自己一直在看腳下，沒有看前方。這樣不對。

學習輪滑一個多月時，附近的廣場上組織了一場比賽。那場比賽并不正規(guī)，但對于劉梓宸來說，就是他的第一場正式比賽。他報名了200米、500米和1000米，卻都拿了最后一名。他并不泄氣，而是越發(fā)努力，在一年后的“滑啟100”中國輪滑巡回賽全國總決賽中拿到了冠軍。

15歲時，劉梓宸離開了老家河南，帶著家里人為他準備的滿滿的2個大箱子，獨自來到了浙江海寧。此時，他的鞋子已經(jīng)換成了專業(yè)速滑鞋。“穿上速滑鞋，我感覺自己變高了，也變快了?！彼麍远ǖ刈咴诔蔀橐幻鼉?yōu)秀的速度輪滑運動員的道路上，更大的舞臺也在期待著他的到來。

訓練生活日復一日，但劉梓宸樂此不疲，他喜歡速度帶給他的愉悅，也喜歡一步步突破瓶頸帶來的成就感。和很多人一樣，過彎道是他的弱勢，練習交叉步的時候他摔了一次又一次，甚至在訓練過程中直接飛了出去。那就一直練一直摔，再練再摔。他曾數(shù)過自己身上的傷口，有五六十處。這些以后都會成為他的勛章。

劉梓宸在海寧有了自己的偶像——師哥張振海，也迎來了在河南一起學習輪滑的好朋友。姐姐曾來看過他，笑著回憶起他之前滑得有多丑，繼而欣慰地看著長大了許多的弟弟，說：“變強壯了，更帥氣了?！?/p>

（采訪：史 申 錢夢佳 整理：翁紫宜 劉小熙）